Ana Sayfa KARİYER Çalışma Hayatı Stresi

Çalışma Hayatı Stresi

Ailelerimiz ilkokuldan itibaren çok iyi bir eğitim almamız için kendilerinden, hayatlarından feragat ederler. Bunun sebebi çocuklarının, iyi bir eğitim alarak iyi bir işe sahip olmasını sağlamak, çalışma hayatında mutlu olmasına vesile olmaktır. Ancak hayat ailelerimizin düşündüğü kadar vicdanlı değil aksine çok acımasızdır.  Bu acımasızlığını genellikle iş hayatımızda karşımıza çıkarmaktadır. Stres; çalışma hayatımız boyunca en azılı düşmanımız gibidir. Çalışma hayatı stresi birçok faktörden oluşmaktadır. Bu faktörleri; çalışma arkadaşlarımızla olan yatay ve dikey iletişim, işletme dışında etkileşim halinde bulunduğumuz kişi, kurum ve kuruluşlar, iş ve normal yaşantımız da zamanla yarışma içerisinde olmamız, kişisel eksikliklerimiz ve ailevi sebepler olarak sayabiliriz.

İnsanlar iş yaşantılarında karşılaştıkları sorunlar karşısında yeterli savunma gösteremeyip stres dediğimiz zamane rahatsızlığıyla karşı karşıya kalırlar. Çalışma hayatı stresi, iş hayatlarını etkilediği kadar insanları normal yaşantılarında da olumsuz olarak etkilemektedir. Mesai bitimi sonrası evine gelen çalışan iş hayatının ve stresinin oluşturduğu negatifliği ev halkına yansıtarak ev halkının da huzursuz olmasına neden olurlar.. İnsan psikolojisi bütün bireylerde aynı olmadığından çalışma hayatı stresi nedeniyle fiziki ve ruhsal olarak hastalıklara yakalanan çalışanlar bulunmaktadır.  Dışarıdan basit gibi görünen stres kavramı insanların hayatını cehenneme çevirebilmektedir. Kimi insan ise çok vurdumduymaz olarak tabir edilen umursamama rahatlığına sahip olduğundan stres etkilerine kapılmaz. Bu insanlar hayatı çok lakayık yaşadıkları için eleştirilirler ancak çalışma hayatı stresi bu insanlar için hiçbir anlam ifade etmemektedir.

Çalışma hayatı stresi için asla yok edilemez denilse de minimum seviyeye indirebilmek mümkündür. Bunun için çalışanlar öncelikle iş yerinde dikey ve yatay iletişim kanallarını olabildiğince şeffaf tutarak ast-üst iletişiminin sağlıklı ve güçlü olmasını sağlamalıdırlar. İletişim sağlıklı olarak gerçekleştirildiği takdirde yanlış anlamalardan veya anlaşamamaktan kaynaklanan sorunlar minimuma inecek, stres kavramının bir ayağı yok edilmiş olacaktır.

İkinci olarak iş yerinde oluşan bütün negatiflik mesai bitiminde iş yerinde bırakılmalıdır. Bu negatifliği kesinlikle iş yeri dışına taşımamalıyız. Eğer iş yeri dışına taşımamayı başaramıyorsak bir psikologdan yardım almalıyız. Günümüzde psikologlara giden insanlara her ne kadar sorunlu gözüyle bakılsa da psikologların bizler için var olduğunu unutmamak gerekmektedir. Dışardan yardım alarak gelecek hayatımızı daha mutlu ve daha stressiz geçirebiliriz.

Bunları yaptığımız takdirde çalışma hayatı stresi dediğimiz kavram hayatımızda minimum seviyede olacaktır. Böylece iş yaşantımızda olduğu gibi normal yaşantımızda da stressiz bir hayat yaşayabilecek yaşadığımız anın tadını çıkarabileceğiz.

Bir Cevap Yazın

İlgili Makaleler

Ayak Parmaklarınızın Şekline Göre Nasıl Birisiniz?

Yüzü veya avuç içi okuma hareketi antik çağlardan beri popüler olmuştur. Ancak, ayaklarınızın şeklinin...

Üretkenliği Artırmaya Yardımcı Olan Beş Koku

Aromaterapinin gücüne inanıyorsanız, bu yazımız sizin için olabilir. Bir akşam yemeğinde, banyoda, çalışma odanızda...

İnsanların Sizden Hoşlanmasını Sağlamak Çok Kolay

İş görüşmesi gibi bazı durumlarda iyi bir ilk izlenim bırakmak oldukça zor olabilir. Tabii...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,800BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
445TakipçilerTakip Et
238TakipçilerTakip Et

En Popüler

Soğan Suyu İle Yapabileceğiniz Tedaviler

Soğan suyu içinde bulundurduğu bileşenler sebebiyle gerçekten çok sağlıklıdır. Meyve veya sebze sularınızın içine koyup içebileceğiniz gibi farklı tedavi şekillerinde de kullanabilirsiniz. 1. Kulak Çınlamalarına  Malzemeler 1...

Koltuklarınızı Yeni Gibi Yapabilirsiniz

Koltukları daha uzun kullanmak istiyorsanız, bu basit tüyolarla koltuklarınızı yeni gibi yapabilirsiniz. Kumaş koltuklarınızı derinlemesine temizleyebilirsinizBu yazıda, mürekkep lekelerini gidermek, mikrofiber bir kanepeyi temizlemek,...

Banyoyu Kolay Temizlemek İçin Küçük Hileler

Banyoyu kolay temizlemek için bazı yöntemleri bilmeniz gerekiyor. Banyonuzu temizlemek için saatler harcayıp bir de kimyasal maddeler mi soluyorsunuz? Daha önce banyo temizliği için...

Kotun Çamaşır Makinasında Zarar Görmemesi İçin

Bazı insanlar kotunuzu asla yıkamanız gerektiğini veya yaparsanız elle yıkamanız gerektiğini düşünüyor. Bunları çok sık yapmadığınız sürece çamaşır makinesinde yıkamanız iyi olur. Aşağıdaki ipuçlarını...