Ana Sayfa SAĞLIK Vücuttan Toksin Nasıl Atılır?

Vücuttan Toksin Nasıl Atılır?

Vücudunuzun neye ihtiyacı olduğunu düşünmeden canınızın her istediğini tüketerek yaşıyorsanız vücudunuza zarar veriyorsunuz demektir. Bir yerde durmalı ve vücudunuzun ne halde olduğuna bakmalısınız. Her önünüze geleni bilinçsizce tükettiğiniz için vücudunuz toksinlerle dolmuş olabilir. Bu da birçok sağlık sorununa yol açar. Gözaltı morlukları, bel ve boyun ağrıları, baş ağrıları, karın ağrıları gibi.

Vücudumuzda biriken toksinleri nasıl atabiliriz şimdi ona bakalım.

• Limon: Detoks denince akla gelen ilk maddelerden bir tanesidir. Detoks için en önemli olmazsa olmaz etkendir denebilir. Limonun hem kendisi hem de kabuğu çok faydalıdır. Sabahları aç karnına bir bardak ılık suya yarın limon sıkın ve için. Bunu 10-15 gün boyunca her sabah yapın. Limon vücudunuzdaki zararlı maddelerin ve toksinlerin atılmasını sağlayacak ve cildiniz için faydalı olan mineralleri vücudunuza kazandıracaktır. Bağışıklık sisteminizin de güçlenmesine katkıda bulunarak hastalıklara karşı sizi koruyacaktır.

• Nane, salatalık, maydanoz ve dereotu: Bu dört madde sizin kurtarıcınızdır diyebilirim. Her sabah aç karnına bir adet orta boy salatalık,10-15 kök maydanoz ve dereotu,3-5 tutam naneyi katı meyve sıkacağında sıkın ve için. Bu karışım organlarınızdaki toksinleri silip süpürecektir.

• Pul biber, zerdeçal ve limon: Her gece yatmadan önce ve her sabah uyandığınızda ilk olarak bir küçük kâse yoğurdun içine bir tatlı kaşığı pul biber, yarım limon suyu ve bir çay kaşığı zerdeçal atın ve karıştırarak tüketin. Bu baharatları salata ve yemeklerinizde de kullanarak toksin atımını destekleyebilir ve hızlandırabilirsiniz.

Vücudunuzu toksinlerden arındırmaya karar verdiyseniz dikkat etmeniz gereken bazı noktalar da vardır. Şeker ve çikolata tüketimini toksin atma döneminde mümkün olduğu kadar azaltmalısınız. Asitli ve gazlı içecekler tüketmemelisiniz. Şarküteri ürünleri ve işlenmiş et ürünleri salam sosis sucuk vb. tüketmemelisiniz. Sigara ve alkolden uzak durmalısınız. Ayrıca her gün yapacağınız 35-45 dakikalık kısa yürüyüşler toksin atmanızı ve sağlıklı bir bedene sahip olmanızı kolaylaştıracaktır.

2 YORUMLAR

Bir Cevap Yazın

İlgili Makaleler

Gözlerdeki Kaşıntı ve Kuruluk İçin Damla Hazırlayabilirsiniz

Gözlerdeki kaşıntı ve kuruluk, alerjiler, az uyku, kuru hava, parfüm gibi etkenlerden dolayı olur....

Evde Yetiştirebileceğiniz Tedavi Edici 8 Bitki

Tedavi edici 8 bitki evinizde her zaman bulunmalı. Başınız ya da boğazınız ağrıdığında veya...

Diş Gıcırdatma İçin En İyi 11 Esansiyel Yağ

Diş gıcırdatma dünyada bir çok insanın sıkıntısıdır. Sabah kalktığınızda dişleriniz ve çeneniz ağrıyor mu?...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,857BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
445TakipçilerTakip Et
237TakipçilerTakip Et

En Popüler

Kürdan Kullanmanın 11 Mükemmel Yolu

Kürdan kullanmanın 11 mükemmel yolu. Kürdan, dişler arasında sıkışan yiyecekleri çıkarmaktan çok daha fazla şey için kullanılabilir. Bu küçük sivri uçlu tahta çubuklar, onları...

Gözlerdeki Kaşıntı ve Kuruluk İçin Damla Hazırlayabilirsiniz

Gözlerdeki kaşıntı ve kuruluk, alerjiler, az uyku, kuru hava, parfüm gibi etkenlerden dolayı olur. Göz damlaları bu konuda size yardımcı olsada bazen tahriş ve...

Cildinize Zarar Veren 9 Duş Hatası

Cildinize zarar veren 9 duş hatası var. Kuru, kaşıntılı ciltle uğraşmaktan bıktıysanız duş alışkanlıklarınız suçlu olabilir! Hangi hatalardan kaçınmanız gerektiğinizi ele aldık. 1. Lif Kabağı...

İpek Yastık Kılıfında Uyumak İçin Çok Neden Var!

İpek yastık kılıfında uyumak için çok neden var! Çoğumuz geleneksel pamuklu yastıklarda uyuruz. Pamuk nemi emer, cildi kurutur ve kırışıklıklara neden olur. Bu nedenle...