Ana Sayfa HAYAT Sadece 3 Günde Daha Parlak Bir Cilde Sahip Olmak İster misiniz?

Sadece 3 Günde Daha Parlak Bir Cilde Sahip Olmak İster misiniz?

Beslenme uzmanlarının söylediğine göre, sardalya (evet, o konservelerdeki yağlı balık) daha parlak bir cilde kavuşmanıza yardım edebilir.

 

Uzmanlar, cilt güzelliğinin içten başladığı konusunda hemfikir. Ve sağlıklı beslenmenin tüm vücut sağlığına olduğu gibi, cilt sağlığı konusunda da ilk şart olduğunu söylüyorlar. Bu da demek oluyor ki, yağlı cipsler tüketmek yerine, daha besleyici olan kuruyemişleri tercih etmeliyiz.

 

Sadece 3 gün boyunca uygulayacağınız iltihap sökücü bir diyetle cildinizdeki ışıltıyı fark edebilirsiniz. Tabii ki bu diyetin başrolünde sardalya gibi soğuk deniz balıkları var. Bu diyeti özellikle önemli günlerinizden önce uygulayarak ışıltılı bir görünüme sahip olabilirsiniz.

 

Peki sardalyayı bu kadar mucizevi bir besin yapan nedir? Sardalya, somon balığından daha fazla Omega 3 içeriyor. Bunun yanında, B12 vitamini, protein kalsiyum ve demir bakımından da çok zengin olan sardalya içerdiği demir sayesinde saç dökülmesine, B12 vitamini sayesinde kaşıntılı egzamaya ve Omega 3’le de sivilceden kepeğe kadar birçok cilt problemine çare oluyor. O halde akşam yemeklerinde sardalyalara yer açmak için yeterince sebebimiz var, öyle değil mi?

Bir Cevap Yazın

İlgili Makaleler

Ceviz Kabuğundan Bütün Olarak Nasıl Çıkarılır

Ceviz ağaçlarından cevizler yavaş yavaş olgunlaşmaya başladı. Bir ay sonra taze ceviz satılmaya başlanacak. ...

Elde Kot Boyama Nasıl Yapılır?

Kont pantolon, mont ve ceket boyama için için daha çok elde boyama tavsiye edilir....

Boş Yumurta Kartonlarınızı Atmayın: Şaşırtıcı Şeyler Yapın

Daha az atmak ve daha fazla geri dönüşüm yapmak istiyorsanız, bu kesinlikle iyi bir...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

253,312BeğenenlerBeğen
6,538TakipçilerTakip Et
441TakipçilerTakip Et
237TakipçilerTakip Et

En Popüler

Ceviz Kabuğundan Bütün Olarak Nasıl Çıkarılır

Ceviz ağaçlarından cevizler yavaş yavaş olgunlaşmaya başladı. Bir ay sonra taze ceviz satılmaya başlanacak.  Siz de evinizde taze cevizleri alıp soyup içlerini kurutmak isterseniz...

Elde Kot Boyama Nasıl Yapılır?

Kont pantolon, mont ve ceket boyama için için daha çok elde boyama tavsiye edilir. Bunun için giysi, bir kova sıcak su içerisine daldırılır ve...

Boş Yumurta Kartonlarınızı Atmayın: Şaşırtıcı Şeyler Yapın

Daha az atmak ve daha fazla geri dönüşüm yapmak istiyorsanız, bu kesinlikle iyi bir fikirdir. Yumurtaların satıldığı karton boşaldığında ortak şey onu atmaktır. Bir...

Ekmek Makinasında Yapabileceğiniz 5 Şaşırtıcı Şey

Evinizde bulunan ekmek makinasını sadece ekmek yapmak için kullanıyorsanız bu yazımızı okuyun. Evet yanlış dumyadınız, ekmek makinasında ekmek dışında da farklı pişirmeler yapabilirsiniz. Pilav Pilavla başlayalım....