Ana Sayfa HAYAT Sadece 3 Günde Daha Parlak Bir Cilde Sahip Olmak İster misiniz?

Sadece 3 Günde Daha Parlak Bir Cilde Sahip Olmak İster misiniz?

Beslenme uzmanlarının söylediğine göre, sardalya (evet, o konservelerdeki yağlı balık) daha parlak bir cilde kavuşmanıza yardım edebilir.

 

Uzmanlar, cilt güzelliğinin içten başladığı konusunda hemfikir. Ve sağlıklı beslenmenin tüm vücut sağlığına olduğu gibi, cilt sağlığı konusunda da ilk şart olduğunu söylüyorlar. Bu da demek oluyor ki, yağlı cipsler tüketmek yerine, daha besleyici olan kuruyemişleri tercih etmeliyiz.

 

Sadece 3 gün boyunca uygulayacağınız iltihap sökücü bir diyetle cildinizdeki ışıltıyı fark edebilirsiniz. Tabii ki bu diyetin başrolünde sardalya gibi soğuk deniz balıkları var. Bu diyeti özellikle önemli günlerinizden önce uygulayarak ışıltılı bir görünüme sahip olabilirsiniz.

 

Peki sardalyayı bu kadar mucizevi bir besin yapan nedir? Sardalya, somon balığından daha fazla Omega 3 içeriyor. Bunun yanında, B12 vitamini, protein kalsiyum ve demir bakımından da çok zengin olan sardalya içerdiği demir sayesinde saç dökülmesine, B12 vitamini sayesinde kaşıntılı egzamaya ve Omega 3’le de sivilceden kepeğe kadar birçok cilt problemine çare oluyor. O halde akşam yemeklerinde sardalyalara yer açmak için yeterince sebebimiz var, öyle değil mi?

Bir Cevap Yazın

İlgili Makaleler

Çarşafların Mis Gibi Kokması İçin Ev Yapımı Sprey

Yatak çarşafları yıkandıktan sonra yatağınıza serince mis gibi kokar. Ancak bir iki yatıştan sonra...

Kedi Kumunun Farklı Kullanımları

Kedi kumunun farklı kullanımları var. Evinizde kedi besliyorsanız, sürekli kedi kumu da bulunduruyorsunuz demektir....

Külotlu Çorapların Ömrünü Nasıl Uzatırsınız

Külotlu çorapların ömrünü nasıl uzatırsınız? Rengârenk, desen desen külotlu çoraplar gardırobumuzdaki en büyük yardımcılarımız....

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,819BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
445TakipçilerTakip Et
237TakipçilerTakip Et

En Popüler

Çarşafların Mis Gibi Kokması İçin Ev Yapımı Sprey

Yatak çarşafları yıkandıktan sonra yatağınıza serince mis gibi kokar. Ancak bir iki yatıştan sonra yatağınızda bu güzel kokudan eser kalmaz. Yatağınızın çarşafları değiştirinceye kadar...

Makarna Haşlama Suyunu Kullanmanın 10 Yolu

Makarna haşlama suyunu kullanmanın 10 yolu. Lezzetli makarnalar pişirdikten sonra, makarnayı haşladığınız suyu dökmeyin, farklı yerlerde kullanın! Makarna suyunu, farklı yemekler için, güzelliğiniz için...

Ahşap Mobilyaları Koruma ve Parlatma Yöntemleri

Ahşap eşyaların hoş görünmesini istiyoruz, ama her zaman güzel görünmesini sağlayan şeyin, aslında ahşabın kendisi için iyi olamayacağını bilmeniz gerekiyor. Aerosol ahşap cila spreyleri...

Sedef Hastaları İçin Kapsaisin (Acı Biber) Merhemi

Sedef hastaları için kapsaisin (Acı Biber) merhemi tarifi. Kapsaisin acı biberde bulunan, yakıcı molekülün adıdır. Reçetesiz satılan ağrı kremleri ve merhemlerde bulunan ortak bir...