Ana Sayfa SAĞLIK Neden Probiyotik Tüketmeliyiz?

Neden Probiyotik Tüketmeliyiz?

Bilinenin aksine, probiyotik gıdalar sadece mide ve bağırsak problemi yaşayan kişiler için değil, aslında herkes için oldukça gerekli. Probiyotik bakteriler kansere karşı koruma sağlamaktan tutun da, alerjilere hatta depresyona bile iyi geliyor.

Probiyotik Nedir?

Probiyotikler bağırsakta bulunan yararlı bakteri miktarını arttıran mikroorganizmalardır.

Probiyotikleri Nereden Alabiliriz?

Probiyotik bakterileri süt veya yoğurtlardan elde edeceğiniz gibi, toz veya kapsül halinde de satın alabilirsiniz.

İçeriğinde doğal olarak probiyotik bakteri bulunduran gıdalar arasında kefir gibi mayalı süt ürünleriyle, turşular gösterilebilir. Ayrıca içeriğine sonradan probiyotik bakteriler ilave edilen yoğurtları çeşitli süt ürünlerini de tüketebilirsiniz.

İşte probiyotik gıdaları tüketmeniz için 12 farklı neden.

1. Probiyotik gıdalar bağışıklık sistemini güçlendirir.

2. Alerji oluşumunu önler.

3. Bağırsak hareketlerini düzenleyen probiyotikler vitamin ve minarellerin daha iyi emilmesine yardımcı olur ve zararlı bakterilerle savaşır.

4. Enerji ve duygu durumunuzu düzenler.

5. Anksiyete ve depresyon tedavisinde etkilidir.

6. Vajinal enfeksiyonları engeller.

7. İshal, kabızlık ve gaz gibi durumları ortadan kaldırır.

8. Diş sağlığında etkilidir.

9. Cilt enfeksiyonlarına iyi gelir.

10. Kolestrolü düzenler.

11. Kanser hastalığına karşı koruyucudur.

12. Antibiyotik görevi görerek vücudu mikroplardan arındırır.

Bir Cevap Yazın

İlgili Makaleler

Sedef Hastaları İçin Kapsaisin (Acı Biber) Merhemi

Sedef hastaları için kapsaisin (Acı Biber) merhemi tarifi. Kapsaisin acı biberde bulunan, yakıcı molekülün...

24 Saat İçinde Soğuk Algınlığını Geçirecek İpuçları

Soğuk algınlığı genellikle burun, sinüs ve boğazdaki mukoza zarının iltihaplanmasının bir sonucudur ve virüsten...

Patlamış Mısır Yemeniz İçin 7 Neden

Patlamış mısır herkesin en sevdiği atıştırmalıkların başında gelir. Atıştırmalıklar genellikle kilo yapıcı ve zararlı...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,820BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
445TakipçilerTakip Et
237TakipçilerTakip Et

En Popüler

Çarşafların Mis Gibi Kokması İçin Ev Yapımı Sprey

Yatak çarşafları yıkandıktan sonra yatağınıza serince mis gibi kokar. Ancak bir iki yatıştan sonra yatağınızda bu güzel kokudan eser kalmaz. Yatağınızın çarşafları değiştirinceye kadar...

Makarna Haşlama Suyunu Kullanmanın 10 Yolu

Makarna haşlama suyunu kullanmanın 10 yolu. Lezzetli makarnalar pişirdikten sonra, makarnayı haşladığınız suyu dökmeyin, farklı yerlerde kullanın! Makarna suyunu, farklı yemekler için, güzelliğiniz için...

Ahşap Mobilyaları Koruma ve Parlatma Yöntemleri

Ahşap eşyaların hoş görünmesini istiyoruz, ama her zaman güzel görünmesini sağlayan şeyin, aslında ahşabın kendisi için iyi olamayacağını bilmeniz gerekiyor. Aerosol ahşap cila spreyleri...

Sedef Hastaları İçin Kapsaisin (Acı Biber) Merhemi

Sedef hastaları için kapsaisin (Acı Biber) merhemi tarifi. Kapsaisin acı biberde bulunan, yakıcı molekülün adıdır. Reçetesiz satılan ağrı kremleri ve merhemlerde bulunan ortak bir...