Ana Sayfa YEMEK Metabolizmayı Hızlandıran Yeşil Elmalı Salata Tarifi

Metabolizmayı Hızlandıran Yeşil Elmalı Salata Tarifi

Sofralarımızın vazgeçilmezlerinden biri salatalardır. Özellikle ülkemizdeki sebze ve meyve zenginliği sebebiyle her yörede birçok salata çeşidi bulunur. Bize verilen bu güzel nimetlerden hem tat hem de fayda olarak yararlanmak ise sebze ve meyveleri en iyi şekilde harmanlamaktan geçer. Bu sağlıklı ve leziz bitkilerin başında ise lahana gelir. İçindeki, B,E,C vitaminleriyle vücut direncini artırır. Peki, lahana gibi yararlı bir sebze yeşil elma gibi enerji verici bir meyve ile harmanlanırsa ne olur? İşte bu sorunun cevabı metabolizmayı hızlandıran yeşil elmalı salata tarifi yazımızda!

Malzemeler:

2 adet orta boy yeşil elma

2 adet orta boy lahana

3 adet iri havuç

Bir bardak haşlanmış mısır

1 adet kuru soğan ( isteğe bağlı )

1 adet sulu limon

1 tatlı kaşığı tuz

Çay kaşığının ucuyla kuru nane

Zeytinyağı

Hazırlanışı:

İlk olarak lahanalar güzelce temizlendikten sonra ince ince doğranır. Doğranan lahanalar derin bir kabın içerisinde tuzla 2-3 dakika yoğrularak yumuşaması sağlanır. Daha sonra yeşil elmalar dörde bölünür ve her dilimi olabildiğince ince doğranır. Lahanalar ve elma iyice karıştırılır ve rendelenen havuçlar eklenir. Yarım ay şeklinde doğranmış kuru soğan da karışıma eklenerek malzemeler tamamlanır. Limon, tuz ve zeytinyağı da ilave edilir. Son olarak ise servis ederken üzerine haşlanmış mısır dökülür. İşte, tok tutan ve enerji veren salatanız hazır. Afiyet olsun.

Bir Cevap Yazın

İlgili Makaleler

Yemeklerdeki Yağ Oranını Azaltmanın 7 Yolu

Aşağıdaki yöntemleri uygulayarak yemeklerinizdeki fazla yağ oranından kolayca kurtulabilirsiniz. 1-Yemekleri daha az yağ ile doğru...

Vücut Diliniz Beslenmenizi Değiştirmenizi Söylüyor Olabilir

Bazen vücudunuz hiç bir sebep yokken harekete geçmeye başlar ve siz de bu semptomların...

Karabiberin Faydalarını Biliyor Musunuz?

Yemeklerde asla vazgeçemediğimiz ve sağlığımız açısından da son derece önemli olan karabiber her derde...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

253,336BeğenenlerBeğen
6,538TakipçilerTakip Et
442TakipçilerTakip Et
237TakipçilerTakip Et

En Popüler

Uyku Merhemi ile Tatlı Rüyalar

Bütün gece uyank kalmaktan bıktınız mı? Uyumakta hep zorluk mu çekiyorsunuz? Rahat bir uykuya dalmanıza yardımcı olacak bir ayak merhemenin tarifini vereceğiz. Bu sakinleştirici...

Baharatlarınız İlk Günkü Tazeliğini Nasıl Korur?

Eve aldığınız baharatın bir kısmını kullandınız diğer bölümünü ise saklamak istiyorsunuz. Peki nasıl saklamak gerektiğini biliyor musunuz? Size baharatları nasıl saklamanız gerektiğini bu yazıda...

Yatak Odası Dekorasyonunda Yapılmaması Gereken Hatalar

Yatak odaları kutsal mekanlardır. büyüklüğü ne olursa olsun, nasıl dökeşmiş olursa olsun, yatak odasında bazı noktalara dikkat edilmesi gerekir. Bu yazımızda sizlere yatak odalarında...

Taze Meyve ve Sebzeleri Saklama Yöntemleri

Yerel pazarlardan mevsiminde aldığınız taze yiyecekleri saklamak sağlıklı mutfağın temelidir. Bu meyve ve sebzeleri tüketebildiğiniz kadarını tüketir kalanları ile doğru bir şekilde saklayabilirsiniz. Size...