Ana Sayfa HAYAT Baharda Güneş Konusunda Hata Yapmayın

Baharda Güneş Konusunda Hata Yapmayın

Baharla birlikte güneş yüzünüzü göstermeye başladı. Bahar aylarında dışarıda daha fazla vakit geçiriyorsanız, güneşten korunmayı ihmal etmemeniz gerekir. Bu yazımızda size bahar güneşi konusunda yapılan hataları ele alacağız.

Bahar güneşinden de korunmanız gerektiği kesinlikle unutmayın.

  1. Cilt renginiz ne olursa olsun korunun

Koyu cilt rengine sahip olan kişilerin cilt kanserine yakalanmadığı düşüncesi vardır. Bu yanlıştır. Koyu renkli insanların daha az cilt kanserine yakanır ama hiç yakalanmaz düşüncesi doğru değildir.

  1. Doğru güneş kremi alın

Tüm güneş kremleri aynı değil. Güneş kremlerinde SPFS adı verilen cilt koruyucu maddelerin iki farklı türü vardır.

“Çinko oksit ve titanyum dioksit gibi fiziksel olanlar, kalın olma eğilimindedir ve cildin beyaz kalmasını sağlayabilir. Ancak cildin, tamamen bu kremle kaplanması gerekir.

Güneş kremlerini, güneşe çıkmadan 30 dakika önce cildinize sürün.

  1. Geniş Spectrumlu ürünler seçinmeyin

Cildinize saldıran UV ışınlarının iki farklı türü vardır. UVA ışınları erken kırışıklıkları ve yaşlılık lekelerine neden olabilir. UVB ışınları güneş yanığının birincil nedenidir ve cilt kanseri gelişiminde önemli rol oynamaktadır. Sabah saat 10 ile akşamüstü saat 4 arasında etkilidir.

  1. Yeterince güneş kremi sürün

Güneşten korunmak için krem sürüyor olabilirsiniz ama yeterli olmayabilir. Bunun için güneşe çıkmadan nce açıkta kalan bölgelerinize iki çorba kaşığı büyüklüğünde güneş kremi sürün.

Her iki saatte bir yeniden krem sürmeyi unutmayın.

  1. Vücudunuzun bazı bölgelerini atlamayın

Güneş kremi sürerken vücudun bazı bölgeleri atlanabilir. En yaygın bölgeler şunlardır: Kulaklar, kafa derisi, göz kapakları, koltukaltı, ayakların altı ve üstü, dizlerin arkası, ve dudaklar.

6.D vitamini kullanın

Cilt kanserinin bir nedeni de D vitamini eksikliğidir. Bunun için D vitamini açısından güçlendirilmiş besinler yiyin ve için. Süt, somon gibi.. ayrıca D vitamini multivitaminleri alabilirsiniz.

  1. Makyaj malzemenizde SPF bulunsun.

Günlü yaşantınızda makyaj yapıyorsanız, koruyucu içermesine özen gösterin. Bunun için alacağınız makyaj malzemelerinin SPF içerip içermediğine dikkat edin

Bir Cevap Yazın

İlgili Makaleler

Fotoğrafları Duvara Asmanın Pratik Yolları

Çerçeveli fotoğrafları ya da resimleri evinizin duvarlarına asmak, büyük bir görsel etki oluşturmanın en...

Hamam Böceklerinden Kurtulmak İçin Patates

Kalorifer böcekleri ve hamam böcekleri evlerimize bir kez gelmeye başladı mı onları artık uzak...

Bulaşık Makinesi Doğal Yollarla Nasıl Temizlenir?

Evet, bulaşık makineniz bulaşık yıkamak için yapılmıştır, ancak bulaşıkları temizlerken kendinisi kirler, yiyecek kalıntıları...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

253,342BeğenenlerBeğen
6,538TakipçilerTakip Et
442TakipçilerTakip Et
237TakipçilerTakip Et

En Popüler

Fotoğrafları Duvara Asmanın Pratik Yolları

Çerçeveli fotoğrafları ya da resimleri evinizin duvarlarına asmak, büyük bir görsel etki oluşturmanın en basit yollarından biridir ve kişisel stilinizi ve hikayenizi sergilemek için...

Hamam Böceklerinden Kurtulmak İçin Patates

Kalorifer böcekleri ve hamam böcekleri evlerimize bir kez gelmeye başladı mı onları artık uzak tutmak çoğu kez mümkün değildir. Kimyasal ilaçlar, böceklerden kurtulmanızı sağlayabilir...

Bulaşık Makinesi Doğal Yollarla Nasıl Temizlenir?

Evet, bulaşık makineniz bulaşık yıkamak için yapılmıştır, ancak bulaşıkları temizlerken kendinisi kirler, yiyecek kalıntıları ve yağlar sebebiyle kirlenebilir. Ne yazık ki bunlar sihirli bir...

Bu Sprey Deodorantı Yap ve Giysilerindeki Lekelere Veda Et

Terlemenin en kötü yanlarından biri giysiler üzerinde sarı lekeleri meydana getirmesidir. Bir çok kişi bu lekelerin terden meydana geldiğini sanıyor. Oysa bu lekeler ter...