Günlük hayat stresinin bedenimize çokça olumsuz etkilerinin olduğunu biliyoruz. Stres çeşitli hastalıklara, sırt ve boyun ağrıları gibi görünür sonuçlara sebep olurken maalesef cildimiz de
stresin olumsuz etkilerinden nasibini alıyor. Stres altında olduğumuz zaman yüz kaslarımızı da
geriyoruz ve bu da yüzümüzdeki endişe ve kızgınlık çizgilerinin artmasına sebep oluyor. Stres
ayrıca cildin nem ve yağ dengesini bozarak kuruluğa veya aşırı yağlanmaya neden olarak akne
oluşumunu arttırabiliyor. İyi haber şu ki stresin yüzümüzdeki görünür etkilerini silmek
Kortizolün Olumsuz Etkilerini Geri Çevirebilirsiniz
Stres, cildin sıkılığını ve dolgunluğunu sağlayan kolajen yapısının daha hızlı kırılmasına ve
dolayısıyla kırışıklığa sebep olan kortizol hormonunun salgılanmasına neden olur. Bu etkiyi geri
çevirmek için saat başı veya stresli bir gün esnasında düzenli olarak kendinize bir dakika mola
verin. Gözlerinizi kapatın ve derin bir nefes alın. Nefes alıp verirken vücudunuzu ve yüz
kaslarınızı gevşetin. Derin nefes ile vücudunuzun ve yüz kaslarınızın rahatlaması kortizolün
olumsuz etkilerini hafifletmeye yardımcı olur.
Yoğurt ve Bal ile Cildinizi Canlandırın
Stresin bir diğer etkisi de ciltte kuru ve donuk bir görüntüye sebep olmasıdır. Stres nedeniyle
hücreler yeterince yenilenmez ve ciltte kalın bir tabaka halinde bulunurlar. Bu da daha yaşlı bir
görüntü demektir. Daha parlak bir görünüm için evde kolaylıkla bulunan malzemelerle
uygulayabileceğiniz basit bir çözüm var. Bir fincan yoğurt ile bir fincan balı karıştırın ve bu
karışımı birkaç dakika boyunca masaj yaparak yüzünüze uygulayın. Daha sonra yüzünüzü ılık
suyla durulayın. Yoğurtta bulunan laktik asit ciltte donukluğa sebep olan deri tabakalarını
gidererek cilde parlaklık verecek; baldaki nemlendiriciler de cildin daha canlı görünmesini
Makyaj Hilesine Başvurabilirsiniz
Makyajınızı yaparken ciltteki çizgilerin daha belirgin görünmesine ve daha donuk bir görünüme
yol açan mat ve pudralı fondötenleri kullanmayın. Fondöteninizi seçerken nemlendiricili ve
pırıltılı bir görünüm sağlayanları tercih edin. Eğer T bölgesinde (alın ve burun) parlama sorunu
yaşıyorsanız sadece bu noktalara pudra uygulayın.
Günlük Cilt Bakımınızı İhmal Etmeyin
Kendinizi ne kadar yorun hissederseniz hissedin gece yatmadan önce uyguladığınız günlük cilt bakımınızı asla aksatmayın.
Yukarıda da belirttiğimiz gibi stres cildin nem dengesini bozuyor ve cildi donuklaştırabiliyor. Bu
nedenle mutlaka bol su içerek cildinizi nemli tutmaya özen göstermelisiniz.
Yüz Egzersizleri Yapın
Stres ve yaşlanmaya bağlı olarak cildinizde oluşan kırışıklıkların önüne çeşitli yüz egzersizleri ile geçebilirsiniz. Botoks ve diğer estetik ameliyatlara başvurmaktansa evde kendi kendinize yapabileceğiniz küçük egzersizlerle yüz kaslarınızı çalıştırarak sarkma ve kırışıkların ilerlemesine engel olabilirsiniz. Bu egzersizlerin yer aldığı kitap ve videoları kitapçılarda ve internette kolaylıkla bulmanız mümkün.
