Ana Sayfa HAYAT Cildinizi Stresin Etkilerinden Arındırın

Cildinizi Stresin Etkilerinden Arındırın

Günlük hayat stresinin bedenimize çokça olumsuz etkilerinin olduğunu biliyoruz. Stres çeşitli hastalıklara, sırt ve boyun ağrıları gibi görünür sonuçlara sebep olurken maalesef cildimiz de

stresin olumsuz etkilerinden nasibini alıyor. Stres altında olduğumuz zaman yüz kaslarımızı da

geriyoruz ve bu da yüzümüzdeki endişe ve kızgınlık çizgilerinin artmasına sebep oluyor. Stres

ayrıca cildin nem ve yağ dengesini bozarak kuruluğa veya aşırı yağlanmaya neden olarak akne

oluşumunu arttırabiliyor. İyi haber şu ki stresin yüzümüzdeki görünür etkilerini silmek

Kortizolün Olumsuz Etkilerini Geri Çevirebilirsiniz

Stres, cildin sıkılığını ve dolgunluğunu sağlayan kolajen yapısının daha hızlı kırılmasına ve

dolayısıyla kırışıklığa sebep olan kortizol hormonunun salgılanmasına neden olur. Bu etkiyi geri

çevirmek için saat başı veya stresli bir gün esnasında düzenli olarak kendinize bir dakika mola

verin. Gözlerinizi kapatın ve derin bir nefes alın. Nefes alıp verirken vücudunuzu ve yüz

kaslarınızı gevşetin. Derin nefes ile vücudunuzun ve yüz kaslarınızın rahatlaması kortizolün

olumsuz etkilerini hafifletmeye yardımcı olur.

Yoğurt ve Bal ile Cildinizi Canlandırın

Stresin bir diğer etkisi de ciltte kuru ve donuk bir görüntüye sebep olmasıdır. Stres nedeniyle

hücreler yeterince yenilenmez ve ciltte kalın bir tabaka halinde bulunurlar. Bu da daha yaşlı bir

görüntü demektir. Daha parlak bir görünüm için evde kolaylıkla bulunan malzemelerle

uygulayabileceğiniz basit bir çözüm var. Bir fincan yoğurt ile bir fincan balı karıştırın ve bu

karışımı birkaç dakika boyunca masaj yaparak yüzünüze uygulayın. Daha sonra yüzünüzü ılık

suyla durulayın. Yoğurtta bulunan laktik asit ciltte donukluğa sebep olan deri tabakalarını

gidererek cilde parlaklık verecek; baldaki nemlendiriciler de cildin daha canlı görünmesini

Makyaj Hilesine Başvurabilirsiniz

Makyajınızı yaparken ciltteki çizgilerin daha belirgin görünmesine ve daha donuk bir görünüme

yol açan mat ve pudralı fondötenleri kullanmayın. Fondöteninizi seçerken nemlendiricili ve

pırıltılı bir görünüm sağlayanları tercih edin. Eğer T bölgesinde (alın ve burun) parlama sorunu

yaşıyorsanız sadece bu noktalara pudra uygulayın.

Günlük Cilt Bakımınızı İhmal Etmeyin

Kendinizi ne kadar yorun hissederseniz hissedin gece yatmadan önce uyguladığınız günlük cilt bakımınızı asla aksatmayın.

Yukarıda da belirttiğimiz gibi stres cildin nem dengesini bozuyor ve cildi donuklaştırabiliyor. Bu

nedenle mutlaka bol su içerek cildinizi nemli tutmaya özen göstermelisiniz.

Yüz Egzersizleri Yapın

Stres ve yaşlanmaya bağlı olarak cildinizde oluşan kırışıklıkların önüne çeşitli yüz egzersizleri ile geçebilirsiniz. Botoks ve diğer estetik ameliyatlara başvurmaktansa evde kendi kendinize yapabileceğiniz küçük egzersizlerle yüz kaslarınızı çalıştırarak sarkma ve kırışıkların ilerlemesine engel olabilirsiniz. Bu egzersizlerin yer aldığı kitap ve videoları kitapçılarda ve internette kolaylıkla bulmanız mümkün.

Bir Cevap Yazın

İlgili Makaleler

Çamaşır Suyu Olmadan Çamaşır Nasıl Dezenfekte Edilir?

Çamaşırlarınızı soğuk suda nasıl dezenfekte edeceğinize gelince, ağartıcı bir seçenektir. Bununla birlikte, ağartıcı oldukça...

Çamaşır Suyu Kokusu Elden Nasıl Çıkarılır?

Çamaşır suyu, yaygın bir ev temizlik maddesidir. Lastik eldiven kullanmadığınız sürece , banyoyu temizlerken...

Dolaplardaki Kokuları Gideren Poşet Yapımı

Bu DIY poşetlerinin yapımı yaklaşık 30 saniye sürüyor, giysilerinizi ve çarşaflarınızı haftalarca temiz tutacaklar!...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,687BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
452TakipçilerTakip Et
235TakipçilerTakip Et

En Popüler

Pirinç Sirkesinin Faydaları

Pirinç sirkesini çok fazla kullanmıyoruz ancak oldukça faydalı. İşte pirinç sirkesinin yararları ve kullanım alanları.1. Sindirim Sağlığını İyileştirir: Pirinç sirke içinde iyi miktarda asetik asit...

Dondurulmuş Meyveler Besin Değerini Kaybeder mi?

Meyveleri dondurmak mevsim ne olursa olsun tüketmenizi sağlar. Meyve donduğunda, en yüksek olgunlukta toplanır. Genel olarak, besin içeriği, bazı spesifik besin maddelerini taze seçeneklerden...

Adaçayı Çayının Akciğer Sorunlarına Faydaları

Adaçayı (Salvia officinalis), ılıman iklimlerde yaprak dökmeyen ve soğuk iklimlerde de yetişen çok yıllık odunsu gövdeli bir bitkidir. Adaçayının yaprakları esansiyel yağlara sahiptir. Bu...

Çamaşır Suyu Olmadan Çamaşır Nasıl Dezenfekte Edilir?

Çamaşırlarınızı soğuk suda nasıl dezenfekte edeceğinize gelince, ağartıcı bir seçenektir. Bununla birlikte, ağartıcı oldukça sert bir kimyasal olabilir. Bir ağartıcı alternatifi arayanlar, yazımızda birkaç...