Ana Sayfa YEMEK Havuç cipsi Tarifi! Sadece 79 Kalori

Havuç cipsi Tarifi! Sadece 79 Kalori

Cipsi çok seviyor ve kendinizi cips yemekten alamıyorsanız size kalorisi çok düşük, sağlıklı havuç cipsinin yapmanızı öneriyoruz. Kızarmış patates cipsinin yerine fırında kıtır kıtır yapacağınız havuç cipsi yemeye davet ediyoruz.

Ayrıca A ve C vitamini, sağlıklı lifler taşıyan havuç bağışıklık sistemini artırmak, kanser riskini azaltan antioksidanlar içerir. Havuç cipsinize ilave edeceğiniz bir tutam tuz lezzetine lezzet katacaktır. Vereceğimiz tarif sadece 79 kalori içerecek ve 4.1 gram lif taşıyacak. Aynı önçüde patates cipsi 160 kalori taşırken sadece 1 gram lif içerir.

Cipsinizin üzerine tuz ilave edin dedik ama isterseniz ağız tadınıza göre karabiber, kimyon veya acı kırmı biber ya da tarçın ekleyebilirsiniz.

Havuç Cipsi için gerekli malzemeler

2 büyük havuç (ya da 3 orta boy)

1/2 çay kaşığı zeytinyağı (veya erimiş Hindistan cevizi yağı)

1/8 çay kaşığı deniz tuzu

Yapılışı

Fırını 270 derecede ısıtın. Bu arada havuçları yıkayın ve soyun. Havucunuzu çok ince dilimler halinde kesin. Havuç veya salatalığı ince dilimlemek için kullanılan mutfak aletlerinden birini de kullanabilirsiniz.

Bir tepside havuçları tek kat olacak şekilde yerleştirin. Havuçların tepsiye yapışmaması için parşömen kağıdının üzerine yerleştirmeniz daha iyi olacaktır. Üzerine zeytinyağı ve tuz ilave edin.

Havuçlarınız kuru ve gevrek olacak şekilde 15 ile 20 dakika arasında pişirin. Fırın yüksek ısıda olduğu için havuçlarınız bir anda yanabilir. Bunun için işlemin sonuna doğru fırının başında olun.

Bir Cevap Yazın

İlgili Makaleler

Ispanağı Kolay Temizlemenin Yolları

Ispanağı kolay temizlemenin yolları var. Sayısız faydaya sahip ıspanak yemeklerde, hamur işlerinde sık sık...

Hamsi Tava Tarifi: Karadeniz’den Dünya Mutfağına Armağan

Hamsi tava tarifi aslında herkesin bildiği bir tarif. Bu kadar bilinir olmasına rağmen hamsiyi...

Tarife Göre Yemeğin Mükemmel Olması İçin 10 İpucu

Uzun yıllardır yemek yapan kişiler, birçok işlemi doğaçlama olarak yaparlar. Yemek yapmaya yeni başlayanlar...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,882BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
446TakipçilerTakip Et
236TakipçilerTakip Et

En Popüler

Kronik Ağrılar ve Migren İçin Zencefilli Gazoz Tarifi

Kronik ağrılar ve migren de tedavi için zencefil kullanılır. Evde doğal bir zencefilli gazoz hazırlayarak, zencefilin sağlık faydalarından yararlanabilir ve migren dahil kronik ağrıları...

Halıyı Yıkamadan Nasıl Temizleyebilirsiniz?

Halıyı yıkamadan nasıl temizleyebilirsiniz? Kirli halınızı yıkamaya ya da silmeye zamanınız yoksa, kısa sürede halınızı tertemiz yapabilirsiniz.Özellikle kış aylarında halınızı kendiniz de yıkasanız, yıkama...

Giysilerdeki Vücut Kokusunu Gidermenin En İyi 5 Yöntemi

Giysilerdeki vücut kokusunu bazen istenmeyen bir koku olabilir. Dolabınızı açtığınızda bu kokuyu almak istemeyebilirsiniz. Eğer kıyafetleri hemen yıkamayıp bekletirseniz, bakteriler çoğalır ve yıkasanız da...

Dolaptaki Giysilerin Kırışması Nasıl Önlenebilir?

Dolaptaki giysilerin kırışması can sıkıcı bir durumdur. İşe gitmek üzereyken ya da dışarı çıkmak üzereyken, pek de hoş bir durum sayılmaz. Kıyafetleri, saklama koşulları uygun...