Ana Sayfa HAYAT Kitap Okumak Ömrü Uzatabilir mi?

Kitap Okumak Ömrü Uzatabilir mi?

Yapılan yeni bir bilimsel çalışmanın sonuçlarına göre günde otuz dakikayı iyi bir kitap okuyarak geçirmek yaşam süresini uzatabiliyor. Okuma alışkanlıkları ve sağlık arasındaki ilişkiyi araştıran ve 3635 kişiyle yapılan bu çalışma, çok kitap okuyan kişilerin araştırmadaki 12 yıl süresince ölme ihtimallerinin kitap okuyanlara göre %20 daha az olduğunu ileri sürüyor.

Bu çalışmaya yapan bilim insanlarını harekete geçiren ise şu olmuş: Örneğin televizyon izlemek gibi oturarak yapılan aktivitelerin yaşam süresini kısalttığı biliniyor. Ancak geçmişte yapılan bazı araştırmalar, yine oturularak yapılan kitap okumanın ölüm riskini azalttığını veya bu konuda bir etkisi olmadığını göstermiş. Ayrıca bu araştırmalarda okunan materyalin türü dikkate alınmamış. Yani araştırmaya katılan kişilerin gazete, dergi, makale, roman veya şiir mi okuyor oldukları bir ölçüt olarak ele alınmamış.

Buradan yola çıkan bilim insanları bir hipotez öne sürüp bunu araştırmak için yola çıkmışlar. Acaba kitaplarda (örneğin romanlar) yer alan temaların ve karakterlerin daha derinlikli ve uzun süreye yayılıyor olması ve böylece zihni daha çok meşgul etmesi, zihinsel fonksiyonlar için daha sağlıklı sonuçlar yaratabilir mi, diye sormuşlar.

Gerçekten de öyle olmuş. Haftada üç buçuk saat kitap okuyan kişilerin araştırma süresi boyunca ölme ihtimalleri hiç okumayan kişilere göre yüzde 17 oranında daha az olarak tespit edilmiş. Kitap okuma süresini haftada üç buçuk saatten fazlaya çıkaran okuyucular için ise bu oran yüzde 23’e çıkmış.

Aynı kıyaslama kitap değil de dergi okuyan kişilerle hiçbir şey okumayan kişilerle de yapılmış. Bu gruptaki okuyucular ise haftada yedi saat okurlarsa hiç okumayan kişilerden yüzde 11 oranında daha şanslı bulunmuşlar ölme riski konusunda.

Bu çalışmanın 50 yaş üstü katılımcılarla yapıldığını ve yaşam süresini etkileyebilecek birçok etkenin de kontrol edildiğini hatırlatalım.

Sonuç olarak cinsiyete ve ekonomik koşullara bağlı olmaksızın, kitap okuyan kişilerin okumayanlara nazaran yaklaşık 23 ay daha fazla yaşadığı tespit edilmiş. Bu sonuç, vaktimizi televizyon karşısında geçirmek yerine ilgimizi çeken bir kitabı alıp okuyarak geçirmek için bizi teşvik eder nitelikte.

 

Bir Cevap Yazın

İlgili Makaleler

Asla Duşta Bulundurmamanız Gereken 5 Şey

Asla duşta bulundurmamanız gereken 5 şey. Banyoda fazla depolama alanı olmadığında bazı şeyleri duş...

Saç Kurutma Makinasının 8 Farklı Kullanım Alanı

Saç kurutma makinasının farklı kullanım alanları olduğunu biliyor musunuz? Sadece saçlarınızı kurutmak için kullanıyorsanız,...

Limon Tuzu İle Neler Yapılabilir?

Limon tuzu, birçok ev işinde kullanılmaktadır. Temizlikten saklama çözümlerine kadar birçok alanda limon tuzu...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,882BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
445TakipçilerTakip Et
236TakipçilerTakip Et

En Popüler

Yataktan İdrar Lekeleri Nasıl Çıkarılır?

Yataktan idrar lekeleri çıkarılması kolay bir iş değildir. Siz ya da sevdikleriniz için doğru yatağı seçerek çok fazla zaman ve para harcadınız ve birisinin...

Turşunun Çabuk Bozulmaması için Ne Yapılmalı?

Turşunun Çabuk Bozulmaması için ne yapılması gerekir? Bin bir emekle kurulduktan sonra en kısa sürede bozulan yiyeceklerden biri de turşulardır. Nasıl hazırlandığı fark etmeksizin...

Asla Duşta Bulundurmamanız Gereken 5 Şey

Asla duşta bulundurmamanız gereken 5 şey. Banyoda fazla depolama alanı olmadığında bazı şeyleri duş içinde tutmak iyi bir fikir gibi gelebilir. Ancak, duş içindeki...

Boyun Kırışıklıkları Nasıl Önlenir?

Boyun Kırışıklıkları Nasıl Önlenir? Yaşlanma nedeniyle oluşan kırışıklıklarda en belirgin olanlar boyun bölgesindeki kırışıklıklardır. Yüz, makyaj ve estetik gibi hilelerle güzel ve kusursuz gibi...