Ana Sayfa YEMEK İÇECEKLER Yiyecek Ve İçeceklerinize neden Tarçın Eklemelisiniz?

Yiyecek Ve İçeceklerinize neden Tarçın Eklemelisiniz?

Tarçın, dünyanın en lezzetli baharatlarından biridir. Bazı yiyeceklere de özellikle elmalı tatlılara mükemmel bir şekilde uyum sağlamaktadır. Ancak lezzetinin yanısıra tarçın’ı yiyecek ve içeceklerinizde kullanmanız için bir çok neden var. Tarçın’ın faydalarını okuduktan sonra sizin de vazgeçilmez bir gıda olacaktır.

Kanserle mücadele eder

Tarçın, antioksidanlarla yüklüdür. Kansere neden olan serbest radikallerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.

Bağışıklık sistemini destekler

Tarçın, antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Bu bağışıklık sistemimiz için çok önemlidir. Sağlıklı hücrelerin çoğalmasını sağlar.

Anti-inflamatuar özelliği vardır

Yapılan araştırmalar tarçının anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğunu göstermektedir. diyabet bayta olmak üzere kronik inflamasyon, obezite gibi hastalıklar için şifa niteliğindedir.

Kolestrerolu düşürür

Yapılan araştırmalar tarçın verilen tavukların kolesterol seviyelerinin düştüğünü göstermektedir. Bu yüzden, diyetlerinizin içine bir miktar tarçın ilave edin.

Kan şekerini düzenler

Tarçın kan şekeri seviyesini düzenlemeye yardımcı olur. Tokluk hissini uzun süre verir ve midenin açıkmasını geçiktirir. Bu nedenle tarçın ile kilo kaybı arasında bir bağ bulunduğu bilinmektedir.

Anti-diyabetik olabilir

Tarçın, diyabeti olan kişiler üzerinde de olumlu etkileri vardır. Fareler üzerinde yapılan bir çalışma, tarçının, anti-diyabetik olduğu gösterilmiştir.

Vitamin ve mineral deposudur

Tarçında yüksek miktarda demir, B6 vitamini, kalsiyum ile manganez ve magnezyum bulunur. Aynı zamanda lif, potasyum, ve hatta küçük bir protein var!

Bu nedenlerden dolayı günlük diyetlerinize tarçın serpmeyi unutmayın.

1 Yorum

  1. […] Ayran, sıcaklarda hem tansiyonumuzu dengelemesi hem de vücudun tuz ihtiyacını karşılaması açısından oldukça tercih edilen bir içecektir. Vücudun detoks yapması için de diyet listelerinde ön sıralardadır. Naneli ayranın yapımı da oldukça basittir. 4-5 yaprak nane ve bir kâse yoğurdu mutfak robotundan geçirerek tuz ve su ilave ediniz. Daha soğuk bir sunum istiyorsanız birkaç parça buz da ekleyebileceğiniz naneli ayranın üzerine koyacağınız nane yaprakları ve renkli pipet de görsel bir şölen yaşatacaktır. Yiyecek Ve İçeceklerinize neden Tarçın Eklemelisiniz? […]

Bir Cevap Yazın

İlgili Makaleler

Saçlarınız Çok Fazla Dökülüyorsa Beslenmenize Bakın

Saçlarınız Çok Fazla Dökülüyorsa Beslenmenize Bakın. Yedikleriniz saçlarınızı çok fazla etkiliyor. Eğer doğru besinleri...

Nar Suyu İçmeniz İçin 14 Neden

Nar suyu, meyve suyunun sağlıklı olması için yeşil olması gerekmediğini kanıtlamaktadır. Aslında, bazı durumlarda,...

Şeker Pekmezinin Yararları

Şeker Pekmezinin Yararları. Şeker pekmezi cilt ve saç için iyidir. Demir, B6, Potasyum, Selenyum...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,687BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
447TakipçilerTakip Et
237TakipçilerTakip Et

En Popüler

Saçlarınız Çok Fazla Dökülüyorsa Beslenmenize Bakın

Saçlarınız Çok Fazla Dökülüyorsa Beslenmenize Bakın. Yedikleriniz saçlarınızı çok fazla etkiliyor. Eğer doğru besinleri almazsanız saç tellerinizi kırılıp, cansızlaşabilir ve dökülür. İyi haber şu...

Bulaşık Deterjanı İle Kolayca Temizleyebileceğiniz 9 Şey

Evinizde bir bulaşık makinesi olsa bile mutlaka bir bulaşık deterjanı vardır. Bulaşıklardan yağları kolayca temizlemeye yarayan bulaşık deterjanı, evde başka temizlik işleri için de...

Nar Suyu İçmeniz İçin 14 Neden

Nar suyu, meyve suyunun sağlıklı olması için yeşil olması gerekmediğini kanıtlamaktadır. Aslında, bazı durumlarda, daha sağlıklı seçenek bile olabilir. Nar tohumlarından gelen bu tatlı,...

Kolay Yoldan Pesto Sos Nasıl Hazırlanır?

Pesto Sos Nasıl Hazırlanır? Fesleğen özellikle Akdeniz mutfaklarında çok sık kullanılan bir bitkidir. Yeşil rengi ve mükemmel aroması ile ilave edildiği yemeklere, makarnalara ve...