Ana Sayfa SAĞLIK Soğuk Duş Almanın Faydaları

Soğuk Duş Almanın Faydaları

Sıcak bir duş almak gibisi yok ama soğuk duş almanın da faydaları var. Yıllardan beri insanlar, sabahları buz gibi suyun altına kendileri atıyorlar ama bu işkenceye değiyor mu? Öyle gözüküyor! Depresyona yardımcı olmak, erkeklerde testosteron hormonunu arttırmak gibi özelliklerinden başka aşağıdaki gibi faydaları var:

Kan dolaşımını iyileştirir

Soğuk duş etkisiyle, vücudu ısıtmak isteyen kalp hızla kan pompalamaya başlar. Kardiyovasküler sağlık için çok önemlidir. Neden duş filtresi kullanılmalı

Uyku düzenini iyileştirir

Yatağa yatmadan önce alınan soğuk duş vücuda uyku sinyalleri gönderir, daha derin uyku uyumayı sağlar. Duş başlığı nasıl temizlenir?

Cilde iyi gelir

Cildin extra yağ üretmesini engeller ve gözeneklerin sıkılaşmasını arttırır.

Kaslardan zehirli atıklarını ve toksinlerin atılmasını sağlar

Enerjiyi bir anda arttırır

Deneyip görün! 🙂

 

Bir Cevap Yazın

İlgili Makaleler

Gözlerdeki Kaşıntı ve Kuruluk İçin Damla Hazırlayabilirsiniz

Gözlerdeki kaşıntı ve kuruluk, alerjiler, az uyku, kuru hava, parfüm gibi etkenlerden dolayı olur....

Evde Yetiştirebileceğiniz Tedavi Edici 8 Bitki

Tedavi edici 8 bitki evinizde her zaman bulunmalı. Başınız ya da boğazınız ağrıdığında veya...

Diş Gıcırdatma İçin En İyi 11 Esansiyel Yağ

Diş gıcırdatma dünyada bir çok insanın sıkıntısıdır. Sabah kalktığınızda dişleriniz ve çeneniz ağrıyor mu?...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,859BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
445TakipçilerTakip Et
237TakipçilerTakip Et

En Popüler

Kürdan Kullanmanın 11 Mükemmel Yolu

Kürdan kullanmanın 11 mükemmel yolu. Kürdan, dişler arasında sıkışan yiyecekleri çıkarmaktan çok daha fazla şey için kullanılabilir. Bu küçük sivri uçlu tahta çubuklar, onları...

Gözlerdeki Kaşıntı ve Kuruluk İçin Damla Hazırlayabilirsiniz

Gözlerdeki kaşıntı ve kuruluk, alerjiler, az uyku, kuru hava, parfüm gibi etkenlerden dolayı olur. Göz damlaları bu konuda size yardımcı olsada bazen tahriş ve...

Cildinize Zarar Veren 9 Duş Hatası

Cildinize zarar veren 9 duş hatası var. Kuru, kaşıntılı ciltle uğraşmaktan bıktıysanız duş alışkanlıklarınız suçlu olabilir! Hangi hatalardan kaçınmanız gerektiğinizi ele aldık. 1. Lif Kabağı...

İpek Yastık Kılıfında Uyumak İçin Çok Neden Var!

İpek yastık kılıfında uyumak için çok neden var! Çoğumuz geleneksel pamuklu yastıklarda uyuruz. Pamuk nemi emer, cildi kurutur ve kırışıklıklara neden olur. Bu nedenle...