Ana Sayfa SAĞLIK Yağlı Gıdalar Yiyince Vücudunuza Olan 5 Şey

Yağlı Gıdalar Yiyince Vücudunuza Olan 5 Şey

Bazen bir cheeseburger ve sıcak çıtır patates kızartmasını canınız çeker. Afiyetle ve büyük keyifle yersiniz. Kızarmış ve yağlı yiyecekleri yedikten sonra neler olur? Vücudunuzda neler değişir biliyor msunuz?

Sindirim sisteminizi zorlar
Kızarmış yiyecek gibi yağlı gıdalar yediğimizde, yağın hacmi sindirim sistemimize çok fazla baskı getirir. Yağ, karbonhidratlar ve protein, yağın en yavaş şekilde sindirildiğini ve bunun yıkılabilmesi için safra ve mide asidi gibi enzim ve sindirim suları gerektirir. Yağlı yerseniz sindirim sistemi fazla mesai yaparak sıklıkla şişkinlik, mide bulantısı ve rahatsızlık vermeye başlar. Sağlıklı olmak için her gün tüketilmesi gereken yiyecekler

İshal Yapar

Sindirim türünün en yaygın semptomu tatsız bir semboldür. Sadece yiyecek midenizde oturmakla kalmayacak aynı zamanda bağırsaklar yeteri kadar sindirilmemiş yiyecekler olabilir. Tuvalete gittiğinizde dışkınızın yağlı olduğunu hissedebilirsiniz. Birçok kişi yağlı yiyecek yedikten sonra ishal ve mide ağrısı yaşıyor. Sağlıklı cilt için hangi besinler iyidir?

Bağırsak bakterilerini patlatır
Yediğiniz şeyin mikrobik olarak da bilinen bağırsak bakterilerini etkilediğini gösteren kanıtlar giderek artmaktadır. Bir cheeseburger ve patates kızartması bu mikroorganizmaların hiçbirine iyilik yapmıyor. Yağlı gıdalar, avokado, balık, sızma zeytin yağı ve hatta tereyağı gibi şeylerde bulduğumuz besleyici, sağlıklı yağları içermezler. Besleyici yağlardan daha çok rafine edilmiş bitkisel yağlar yemek, vücudun yağ asidi dengesine değiştirir ve hormon seviyelerinden bağışıklık sağlığına kadar her şeyi etkiler. En çok bağımlılık yapan yiyecekler

Yağlı yiyecek akneye neden olabilir
Yağlı yiyecekler gerçekten akneye neden olabilir. Etki, zaman içerisinde ve beslenmenin diyet biçiminin bir sonucu olarak dolaylıdı. Akne, büyük oranda hormonal dengesizliklerden ve / veya bakteriyel dengesizliklerden kaynaklanır, bu nedenle yağlı gıdalar bağırsak sağlığına zarar vermek yoluyla akneye neden olur. Bu yiyecekleri tüketmeyin

Kalp hastalığı ve şeker hastalığı riskinizi yükseltir
Yapılan bir araştırmaya göre haftada dört ila altı kez kızarmış gıdalar yiyenlerde Tip 2 diyabet riski % 39 ve koroner kalp hastalığı riskinin % 23 arttığını tespit edilmiştir. Her gün yiyen insanlar için, bu yüzdeler daha da yüksektir.

İlgili Makaleler

Sedef Hastaları İçin Kapsaisin (Acı Biber) Merhemi

Sedef hastaları için kapsaisin (Acı Biber) merhemi tarifi. Kapsaisin acı biberde bulunan, yakıcı molekülün...

24 Saat İçinde Soğuk Algınlığını Geçirecek İpuçları

Soğuk algınlığı genellikle burun, sinüs ve boğazdaki mukoza zarının iltihaplanmasının bir sonucudur ve virüsten...

Patlamış Mısır Yemeniz İçin 7 Neden

Patlamış mısır herkesin en sevdiği atıştırmalıkların başında gelir. Atıştırmalıklar genellikle kilo yapıcı ve zararlı...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,820BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
445TakipçilerTakip Et
237TakipçilerTakip Et

En Popüler

Çarşafların Mis Gibi Kokması İçin Ev Yapımı Sprey

Yatak çarşafları yıkandıktan sonra yatağınıza serince mis gibi kokar. Ancak bir iki yatıştan sonra yatağınızda bu güzel kokudan eser kalmaz. Yatağınızın çarşafları değiştirinceye kadar...

Makarna Haşlama Suyunu Kullanmanın 10 Yolu

Makarna haşlama suyunu kullanmanın 10 yolu. Lezzetli makarnalar pişirdikten sonra, makarnayı haşladığınız suyu dökmeyin, farklı yerlerde kullanın! Makarna suyunu, farklı yemekler için, güzelliğiniz için...

Ahşap Mobilyaları Koruma ve Parlatma Yöntemleri

Ahşap eşyaların hoş görünmesini istiyoruz, ama her zaman güzel görünmesini sağlayan şeyin, aslında ahşabın kendisi için iyi olamayacağını bilmeniz gerekiyor. Aerosol ahşap cila spreyleri...

Sedef Hastaları İçin Kapsaisin (Acı Biber) Merhemi

Sedef hastaları için kapsaisin (Acı Biber) merhemi tarifi. Kapsaisin acı biberde bulunan, yakıcı molekülün adıdır. Reçetesiz satılan ağrı kremleri ve merhemlerde bulunan ortak bir...