Ana Sayfa SAĞLIK Menopoz Semptomlarını Azaltan 4 Bitki

Menopoz Semptomlarını Azaltan 4 Bitki

Menopoz, yaşlandıkça her kadının hayatının bir parçası olur. Bu, üreme döneminin sonunu işaret eden normal bir durumdur. Bu dönemde kadın bedensel birkaç değişikliğe uğrar.

Bilimsel bir araştırmaya göre, kadınların% 80’inde menopozun ortak semptomları olan sıcak basması ve gece terlemesi yaşanır. Bu sorunları hafifletecek bitkileri hayatınızı sokarak, yaşamınızı kolaylaştırabilirsiniz. Erken menopozun nedenleri ve belirtileri

Jinseng bitkisi
Ginseng menopoz için en iyi otlardan biri olarak kabul edilir. Menopoz en sık yaşanan semptomlarından biri olan sıcak basması, uyku düzenini de alt üst eder. Ginseng bitkisi, bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için kullanılır ve huzurlu bir zihin hali elde etmenize yardımcı olur. Kadın hastalıklarına soğan suyu

Burada dikkat edilmesi gereken nokta, yüksek tansiyonlu kadınların ginseng bitkilerini almaması gerektiğidir. Ayrıca, ginseng bitkisi yiyeceklerle birlikte tüketilmelidir, aksi taktirde mide bulantısına yol açabilir.

Karayılan otu (Siyah yılankökü)
Tüm otlar arasında, karayılan otu bitkisi menopoz belirtilerinden en doğal şekilde sizi kurtarır. Sadece menopoz semptomları değil aynı zamanda dönem ağrıları ve ağrılı doğum tedavisi için de etkilidir. Bu bitki sıcak basmalarını tedavi eder, bu sayede kaygı ve depresyon riskini azaltır. Kadınlar için en iyi 10 vitamin

Karayılan otunu fazla kullanırsanız bulantı, kabızlık, kilo problemleri gibi yan etkilere maruz kalabilirsiniz.

Soya bitkisi
Soya özleri, menopoz nedeniyle oluşan geniş bir semptom yelpazesini azaltmanın etkili bir yoludur. Soya, izoflavonlardan zengin olduğu için, vücuda östrojen verir; zayıf hafıza ve yorgunluk gibi belirtileri hafifletir. Kadınlar için önemli 7 besin bileşeni

Adaçayı bitkisi
Menopoz için kullanılan bu bitki, sıcak basması sıklığını azaltabilir. Menopoz dönemindeki kadınların % 64’ünde sıcak basması şikayeti olduğu belirtiliyor. Adaçayı, menopoz semptomlarının azaltılmasına yardımcı olur.

Uyarı
Menopoz dönemine giren bir kadın, çeşitli yaşam tarzı değişikliklerine uğrar. Bu bitkiler işe yaramazsa ve belirtiler çok şiddetli ise doktorunuza danışmayı unutmayın. Ayrıca, menopoz belirtilerinden herhangi birini fark ederseniz kafeinden kaçının. Kızılcık özellikle kadınlar için mükemmel meyve

İlgili Makaleler

Soğan Suyu İle Yapabileceğiniz Tedaviler

Soğan suyu içinde bulundurduğu bileşenler sebebiyle gerçekten çok sağlıklıdır. Meyve veya sebze sularınızın içine...

Karanfil Çayı Çok Farklı Kullanım Alanları

Karanfil çayı nedir, özelliklerini ve yararlarını biliyor musunuz? Eski zamanların değerli bir bitkisi olan...

Tuz, Karabiber ve Limon İle Tedavi Edilebilecek 9 Sorun

Limon, tuz ve karabiber, salata sosu ya da yemeklere lezzet vermenin dışında çok daha...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,803BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
445TakipçilerTakip Et
238TakipçilerTakip Et

En Popüler

Soğan Suyu İle Yapabileceğiniz Tedaviler

Soğan suyu içinde bulundurduğu bileşenler sebebiyle gerçekten çok sağlıklıdır. Meyve veya sebze sularınızın içine koyup içebileceğiniz gibi farklı tedavi şekillerinde de kullanabilirsiniz. 1. Kulak Çınlamalarına  Malzemeler 1...

Koltuklarınızı Yeni Gibi Yapabilirsiniz

Koltukları daha uzun kullanmak istiyorsanız, bu basit tüyolarla koltuklarınızı yeni gibi yapabilirsiniz. Kumaş koltuklarınızı derinlemesine temizleyebilirsinizBu yazıda, mürekkep lekelerini gidermek, mikrofiber bir kanepeyi temizlemek,...

Banyoyu Kolay Temizlemek İçin Küçük Hileler

Banyoyu kolay temizlemek için bazı yöntemleri bilmeniz gerekiyor. Banyonuzu temizlemek için saatler harcayıp bir de kimyasal maddeler mi soluyorsunuz? Daha önce banyo temizliği için...

Kotun Çamaşır Makinasında Zarar Görmemesi İçin

Bazı insanlar kotunuzu asla yıkamanız gerektiğini veya yaparsanız elle yıkamanız gerektiğini düşünüyor. Bunları çok sık yapmadığınız sürece çamaşır makinesinde yıkamanız iyi olur. Aşağıdaki ipuçlarını...