Ana Sayfa GÜZELLİK CİLT BAKIMI Siyah Cevizin 6 Sağlık Faydası

Siyah Cevizin 6 Sağlık Faydası

Çok severek tükettiğimiz cevizin faydaları saymakla bitmez. Peki ya siyah cevizin faydalarını biliyor musunuz?

Siyah cevizin hem kabuğu hem de kuruyemişi, hem Amerika hem de Avrupa’da popüler gıda kaynaklarından biridir. Şekerlemelerde, dondurmada, salatalarda, tavuk ve et yemeklerinde ve makarnada sıklıkla kullanılır. Sağlık dolu besin: Ceviz

Siyah Ceviz, yağ asidi ve protein açısından bildiğimiz cevizden daha yüksek değerlere ah, İngiliz cevizinden çok sahiptir. Ayrıca, Omega3 ve benzersiz organik bileşikler içerir. Siyah cevizi kuruyemiş olarak tüketebilir veya ceviz kabuğu tozunu kullanabilirsiniz.

Siyah cevizli sağlık faydaları

Mantar enfeksiyonlarından korur
Siyah ceviz, mantar enfeksiyonlarının oluşabileceği ortamları ortadan kaldırır, yaygın mantar enfeksiyonlarına karşı etkilidir. Vücudun kan damarı duvarlarının zayıflamasından ve kan dolaşımınızdaki artmış toksinlerden korur. Ceviz, kabuğundan bütün olarak nasıl çıkarılır?

Cilt bakımı
Siyah ceviz kabuğunu öğüterek, ince bir toz haline getirebilir ve cilt için bir macun hazırlayabilirsiniz. Zengin düzeydeki antioksidanlar ve faydalı yağ asitleri, cildin sağlık ve görünümünü etkiler, lekeleri, sivilceleri ve akneleri önler ve sedef hastalığı ve egzama gibi cilt sorunlarını düzeltir. Evde cevizli sucuk nasıl yapılır?

Sindirime yardımcı olur
Kara cevizin doğal anti-inflamatuar aktivitesi, sindirim sürecini normale döndürmek ve atılımı düzenlemek için mide rahatsızlıkları, bağırsakların veya bağırsağın iltihaplı duvarlarının rahatlatılması için idealdir. Siyah ceviz, kabızlığı ve ishali giderir, vücudun tüm gastrointestinal sistemini etkili bir şekilde dengeler. Konsantre dozlarda müshil olarak siyah ceviz kullanılır, ancak bu uzun süre önerilmemektedir. Dişlerinizi ceviz kabuğu ile temizleyin

Kalp sağlığını iyileştirir
Yüksek oranda Omega3 yağ asitleri ve faydalı bileşikler kalp sağlığı için hayati önem taşırlar. Omega3 yağ asitleri, vücudun tehlikeli kötü kolesterolünü gidermek için yardımcı olabileceğinden, her gün birkaç ceviz yemek, vücudunuzdaki kolesterol düzeylerini düzenlemeye yardımcı olabilir. Bu kan basıncınızı düşürmenize, kardiyovasküler sisteminizdeki gerilimi azaltmanıza ve kalp krizi, inme ve koroner kalp hastalıkları riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir.

Bağışıklığı artırır
Ceviz antioksidanlar açısından zengindir. Belirli kanser türlerine ve kronik hastalıklara neden olan serbest radikalleri nötralize ederek vücudu önemli ölçüde koruyabilir. Siyah ceviz ayrıca doğada antiviral ve anti-parazitiktir ve vücudunuz için kapsamlı bir savunma hattı sağlar. Beyaz saçlardan ceviz kabuğu ile kurtulun

Kanseri önler
Siyah cevizin kanser önleyici etkileri üzerine daha fazla araştırma yapılıyor ve sonuçlar bugüne kadar oldukça umut verici. Birçok polifenolik bileşiğe ve yağ asidine ek olarak, siyah cevizde bulunan organik bileşik juglone, vücudun anti-tümör ve anti-kanserojenik aktivitesine katkıda bulunuyor, büyümeyi yavaşlatıyor veya çeşitli kanser türlerinin gelişimini önlüyor.

Uyarılar
Deri döküntüsü, siyah ceviz kabuğu tozunun cilde uygulandığında sık karşılaşılan bir yan etkidir. Ancak bu genellikle hemen kaybolur ve ciddi bir sorun yaratmaz. Pikan cevizinin faydaları

Hamile kadınların, siyah ceviz kullanması önerilmez.

İlgili Makaleler

Sağlık İçin Temel Şifalı Bitkiler

Sağlık İçin Temel Şifalı Bitkiler. Sağlığı geliştiren temel bitkiler arasında mutfak otları, tonik bitkiler...

Göbek Yağlarını Yakan Güçlü İçecek

Göbek Yağlarını Yakan Güçlü İçecek. Kilo verme sürecinde en zor yağ yakılan bölgelerden biri...

Greyfurtun 13 Sağlık Faydası

Greyfurtun 13 Sağlık Faydası. Greyfurt, vücut için sayısız yararlı özelliklere sahip bir meyvedir. C...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,687BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
451TakipçilerTakip Et
235TakipçilerTakip Et

En Popüler

Çamaşırlarınız Neden Kötü Kokuyor?

Çamaşırlarınız Neden Kötü Kokuyor? Taze kokulu çamaşırlar elde etmeden önce, kötü kokuya neyin sebep olduğunu bulmanız gerekir. Birkaç ortak suçlu var. Küflü Çamaşır Makinesi Çamaşır makinenizin...

DIY Karışımı ile Gözlüklerdeki Çizikleri Giderin

DIY Karışımı ile Gözlüklerdeki Çizikleri Giderin. Çoğu gözlük camdan değil, bir tür plastik veya polikarbonattan yapılır. Lenslere zarar vermemek için çizikleri gidermeye çalışırken dikkatli...

Yaşlanma Karşıtı En İyi 10 Esansiyel Yağ

Yaşlanma Karşıtı En İyi 10 Esansiyel Yağ. Dünyanın neresinde olursa olsun milyonlarca kadın yaşları ilerledikçe yüzlerinde oluşan kırışıklıklardan kurtulmanın yollarını arıyor. Belki kırışıklıkları tamamen...

Paslı Izgara Tellerini Temizleme Yöntemleri

Paslı Izgara Tellerini Temizleme Yöntemleri. Mangalınızı dışarıda bırakırsanız, paslı ızgara tellerini nasıl temizleyeceğinizi bilmeniz gerekebilir. Izgara tellerini paslanmadan tutmak için dış mekanda bırakmayın.Kullandığınız yöntem,...