Ana Sayfa SAĞLIK Yabani Marul Çayı Nasıl Yapılır, Faydaları Nelerdir?

Yabani Marul Çayı Nasıl Yapılır, Faydaları Nelerdir?

Yabani marul çayı içmek, stresinizi azaltmanın ve uykunuzun kalitesini artırmanın kolay yoludur.

Yabani marul, bahçenizde kendiliğinden yetişebilir ve siz onu sadece yabani ot olarak görüp söküp atabilirsiniz. Oysa ki, yabani marulun çayını hazırlayarak sağlık faydalarından yararlanabilirsiniz. Her gün bir bardak marulun faydalarını biliyor musunuz?

Yabani marul çayı, bu bitkinin kurutulmuş yapraklarından yapılır ve güçlü sakinleştirici özellikleri vardır.

Yabani marul çayı nasıl yapılır?
Çaydanlığa 2 su bardağı su ve 1 tatlı kaşığı kurutulmuş yabani marulu koyun ve kaynatın. Solmuş marul yapraklarını canlandırabilirsiniz

Yaklaşık 10 dakika demlenmesi için bekletin ve sıcak olarak tüketin.

Yabani marul çayının faydaları nelerdir?
Yabani marul çaylarının en iyi sağlık yararları arasında, ağrıyı gidermek, kaygı düzeyini azaltmak ve solunum sıkıntısını ortadan kaldırmak vardır. Marul uzun süre nasıl saklanır?

Bu yapraklardaki analjezik özellikler, sinir sistemi üzerindeki anksiyolitik etkileri ile birlikte, onu ideal bir gece çayı haline getirir. Birçok kişi huzurlu ve kesintisiz uyku için uyumadan önce içer ve uykusuzluk belirtilerinin üstesinden gelir.

Uyarı
Yabani marul çayını fazla tüketmek, toksisiteye neden olabilir. Ayrıca bulantı ve kusma gibi yan etkiler gösterebilir. Günde en fazla 1-2 bardak tüketilmesi önerilmektedir.

İlgili Makaleler

Ruh Halinizi Düzeltecek 5 Koku

Ruh halinizi hızla düzelmek ve sakinleşmek mi istiyorsunuz? Zihninizin sakinleşmesi için sıradışı yolları deneyebilirsiniz....

Aft İçin Ev Çözümleri

Aft İçin Ev Çözümleri. Ağzı ülseri olarak adlandırılan ağrıyan yaralara neyin neden olduğunu tam...

Sarımsağın Faydalarını Arttırmanın Yolları

Sarımsağın Faydalarını Arttırmanın Yolları. Sarımsak kokusu sebebiyle olumsuz bir izlenim bıraksa da, sağlık açısından...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,687BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
451TakipçilerTakip Et
235TakipçilerTakip Et

En Popüler

Cam Pişirme Kaplarını Temizlemenin Kolay Yolları

Cam Pişirme Kaplarını Temizlemenin Kolay Yolları. Kaliteli tencere ve bakeware için alışveriş yaparken, aralarından seçim yapabileceğiniz çok sayıda önemli marka vardır. Ancak, marka adı...

Ruh Halinizi Düzeltecek 5 Koku

Ruh halinizi hızla düzelmek ve sakinleşmek mi istiyorsunuz? Zihninizin sakinleşmesi için sıradışı yolları deneyebilirsiniz. Bu yollardan biri de Aromaterapi, ya da koku tedavisidir. Kokuların...

Batıkları Önlemenin 5 İpucu

Batıkları Önlemenin 5 İpucu. Ah, bataklıklar. Onlar acı vericidir, kötü görünürler ve en hassas noktalarda bile meydana gelebilirler. Özellikle bikiniler ve kısa şortlar giymeye...

Dişleri Beyazlatmak ve Güçlendirmek İçin

Dişleri Beyazlatmak ve Güçlendirmek İçin. Dişlerimiz, kemiklerimiz, cilt, saçlarımız aynı temel besin maddeleri ve minerallerden oluşur. Bu besinleri diyetimizden almadığımızda, sağlık sorunları ortaya çıkar....