Ana Sayfa SAĞLIK Depresyonun 4 Belirtisini Gözardı Etmeyin

Depresyonun 4 Belirtisini Gözardı Etmeyin

Depresyonun yaygınlığı ne olursa olsun, göz ardı edilebilir veya yanlış tanımlanabilir, ki bu zararlıdır. Çünkü kontrol edilmediğinde duygudurum bozukluğu zayıflatıcı olabilir. Depresyon, herkeste farklı bir şekilde kendini gösterir. Fiziksel belirtileri biliyor olsanız da, göz ardı etmemeniz gereken yaygın birkaç psikolojik işaret vardır. Londra Psikiyatri Merkezi uzmanları aşağıdaki belirtilere dikkat edilmesi gerektiğini belirtiyor.

İstek kaybı
Bir zamanlar zevk bulduğunuz şeylerin tadını çıkarmamada, arkadaşlarınızla vakit geçirmek gibi olağan sosyal faaliyetlerinizde bir ilgi kaybı ile birleşince, kendinize verdiğiniz en büyük sinyallerden biridir. Kış aylarında depresyona giriyorsanız bu gıdaları tüketin

Yorulma ve Uykusuzluk
İster bilinçli olsun ister olmasın, zihnindeki düşünce ve endişelerin ağırlığı uykusuzluğa neden olabilir, çünkü kapanamıyorsun. Depresyona iyi gelen bitkiler

Zihinsel Tepkiler
Kayıtsızlık ve hoşnutsuzluk hissi yaşıyor olabilirsiniz, ancak olumsuz haberlere verdiğiniz tepki artan bir duygusallık taşıyorsa veya daha yüksek oranda tepki veriyorsanız bu bir işaret olabilir. Depresyonla başa çıkmanın yolları

Kalıcı Karamsarlık
Umutsuzluk, huzursuzluk ve hüzün duyguları insan tecrübesinin bir parçası olmasına rağmen, bunları daha derin bir sorunun belirtisi olarak görmenin anahtarı, haftalarca ya da birkaç gün boyunca normalden daha uzun süre geçtiğinde anlaşılmaktadır. Sadece 15 dakikalık yürüyüşün faydaları

İlgili Makaleler

Depresyonun 4 Belirtisini Gözardı Etmeyin

Depresyonun yaygınlığı ne olursa olsun, göz ardı edilebilir veya yanlış tanımlanabilir, ki bu zararlıdır....

Dikkat! Bu Belirtiler Tiroidin Haberci Olabilir

Günlük yaşam içinde sık sık yaşadığınız bazı sağlık problemlerini, çok önemsemiyor ya da farklı...

40 Yaşından Sonra Her Kadının Kullanması Gereken Yağlar

40 yaşından sonra kadınlar yavaş yavaş menopoz dönemine girmeye başlarlar. Menopoz da genellikle strese,...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

253,339BeğenenlerBeğen
6,538TakipçilerTakip Et
442TakipçilerTakip Et
237TakipçilerTakip Et

En Popüler

Lavanta Yağının Faydaları

Lavanta esansiyel yağının sağlık yararları, ağrıyı dindirmek, sinir gerginliği ortadan kaldırmak, kafa derisi ve cildi dezenfekte etmek, kan dolaşımını artırmak ve solunum problemleri tedavi...

Ayak Kemiği Çıkıntısı için Ameliyatsız Doğal Tedavi Yöntemleri

Ayak kemiği çıkıntıları zamanla gelişen ve hem estetik açıdan hem de sağlık açısından olumsuz sonuçlar doğurabilen bir rahatsızlıktır. Genetik olduğu kadar, yanlış ayakkabı seçiminden,...

Evde Parfüm Yapmak Mümkün mü?

Parfüm bütün kadınların ayrılmaz parçasıdır. Güzel kokmak, güzel görünmenin ve bakımlı olmanın nişanesi gibidir adeta. Kimi çiçeksi kokuları tercih ederken, kiminin tercihi baharatlı kokulardır....

Fotoğrafları Duvara Asmanın Pratik Yolları

Çerçeveli fotoğrafları ya da resimleri evinizin duvarlarına asmak, büyük bir görsel etki oluşturmanın en basit yollarından biridir ve kişisel stilinizi ve hikayenizi sergilemek için...