Ana Sayfa SAĞLIK Portakal Suyu Sanıldığı Kadar Masum Bir İçecek Değil!

Portakal Suyu Sanıldığı Kadar Masum Bir İçecek Değil!

Portakal suyu veya diğer meyve suları içerdiği vitamin ve mineraller açısından oldukça sağlıklı ve besleyici gibi görünebilirler. Elbette taze meyve suları, hazır ambalajlı meyve sularına göre çok daha masumdurlar fakat genel olarak meyve suları hem porsiyon fazlalığı açısından hem de meyvenin posasını kaybetmesinden dolayı o kadar da sağlıklı değildir. Portakal kabuklarını atmayın değerlendirin

Uzmanlar günde 2 porsiyon meyve yemeyi öneriyor. 1 bardak portakal suyu için 3 – 4 adet portakal sıkmak gerekiyor, bu da günlük önerilenden fazla. Her şey gibi, meyvenin de bu kadar fazlası zararlı. Portakaldan daha fazla su nasıl çıkarılır?

Gelelim posa meselesine… Meyvenin suyunu sıktığınızda, içindeki posasını ve kabuklarını da atmış oluyorsunuz. Bu şekilde meyve suyunu tükettiğinizde kan şekeriniz hızlıca yükselir ve hızlıca düşer bu da, daha hızlı acıkmanıza neden olur. Meyveyi posası ve kabuklarıyla birlikte tükettiğiniz zaman kan şekeri dengeli bir şekilde yükselir ve uzun süre tokluk hissi verir. Havuç ve portakal çorbası tarifi

Meyve suyu yerine meyveyi kabuklarıyla birlikte tüketmek çok daha sağlıklıdır.

Bir Cevap Yazın

İlgili Makaleler

Dikkat! Bu Meyve ve Sebzeleri Asla Karıştırmayın

Meyve ve sebzeleri düzenli olarak tüketmek, sağlığınız için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir. Ancak,...

Spor Ayakkabınızı Portakal Kabuklarıyla Yenileyin

Spor ayakkabılarınızın içinde bir süre sonra koku oluşmaya başlar. Ayakkabılarınızı yıkamak bir çözüm olabilir....

Portakal Yağı İçin 20 Akıllı Ev Kullanımı

Portakal yağı, mutluluk yağı olarak da adlandırılıyor. Doğal olarak anti-enflamatuar ve antiseptiktir ve antidepresan...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

253,338BeğenenlerBeğen
6,538TakipçilerTakip Et
442TakipçilerTakip Et
237TakipçilerTakip Et

En Popüler

Lavanta Yağının Faydaları

Lavanta esansiyel yağının sağlık yararları, ağrıyı dindirmek, sinir gerginliği ortadan kaldırmak, kafa derisi ve cildi dezenfekte etmek, kan dolaşımını artırmak ve solunum problemleri tedavi...

Ayak Kemiği Çıkıntısı için Ameliyatsız Doğal Tedavi Yöntemleri

Ayak kemiği çıkıntıları zamanla gelişen ve hem estetik açıdan hem de sağlık açısından olumsuz sonuçlar doğurabilen bir rahatsızlıktır. Genetik olduğu kadar, yanlış ayakkabı seçiminden,...

Evde Parfüm Yapmak Mümkün mü?

Parfüm bütün kadınların ayrılmaz parçasıdır. Güzel kokmak, güzel görünmenin ve bakımlı olmanın nişanesi gibidir adeta. Kimi çiçeksi kokuları tercih ederken, kiminin tercihi baharatlı kokulardır....

Fotoğrafları Duvara Asmanın Pratik Yolları

Çerçeveli fotoğrafları ya da resimleri evinizin duvarlarına asmak, büyük bir görsel etki oluşturmanın en basit yollarından biridir ve kişisel stilinizi ve hikayenizi sergilemek için...