Ana Sayfa SAĞLIK Gençlere Sivilce Kontrolü için 18 Basit İpucu

Gençlere Sivilce Kontrolü için 18 Basit İpucu

Çocukluktan çıkıp yetişkinliğe adım atmanın ruhsal değişimleri bir yana, hormonal dengesizlikler gençleri en fazla rahatsız eden sorunların başında belir. Ergenlikle birlikte gençlerin maruz kaldığı sivilceler, gençlik yıllarını zehir edebilir. Basit yöntemlerle bu sorunu en aza indirmek mümkün. Nasıl mı?

Sivilce, cildin yağ bezlerindeki hormonların etkisinden kaynaklanır. Yağ bezleri, sebum adı verilen yağlı bir madde salgılar. Yağ ve hücrelerin karışımı, deri üzerinde yaşayan bakterilere izin verir. Bu olduğunda, gözenekler tıkanır ve sivilceler gelişir.

Sivilce ile ilgili en büyük efsane, bunun kirlilikten kaynaklanmasıdır. O nedenle sivilceleri patlatarak temizlendiği zannedilir. Yukarıda açıkladığımız gibi sivilce tıkanma nedeniyle ortaya çıkmıştır. Bu nedenle sert fırçalama sadece cildinizi tahriş eder. Tahriş olmuş cilt daha fazla yağ üretir ve bu da daha fazla sivilceye yol açar, döngü asla bitmez. Sivilce tedavisi için karanfil yağı nasıl kullanılır?

Sivilcelerinize dokunduğunuzda ve sıkıştığınızda, yüzünüzün diğer kısımlarına dokunduğunuzda, bakterileri oralara aktarırsınız.
Burada, sivilcelerinizi azaltacak 18 etkili tedavi yöntemini bulabilirsiniz.

1. Temizleme
Yüzünüzü gece ve sabah temizlemeniz önemlidir. Temizleyerek cildinizi kir ve yağdan arındırırsınız. Yüzünüzü nazikçe temizleyin ve sivilce eğilimli ciltler için hazırlanmış bir temizleyici kullanın. Yüzünüzü temizlemek için sert dokulu malzemeler kullanmaktan kaçının.

2. Nemlendirici
Cildiniz çok kuru ise, vücut ekstra yağlar üretir. Bazı sivilce ürünleri cildinizi kurutabilir. Kuru bir cildiniz varsa, jel bazlı nemlendiriciler kullanın. Dışarı çıkmak üzereyseniz, cildi daha fazla tahrişten korumak için az miktarda SPF içeren nemlendiriciler kullanın. Bronzlaşmayı önlemek için daima güneş koruyucu kullanın. Sivilce eğilimli cilt genellikle diğer cilt tiplerinden daha hassastır. Aspirin maskesiyle sivilcelerden kurtulun

3. Tonik 
Yüzünüzü temizledikten sonra, bir miktar pamuk ile toniği yüzünüzün her yerine uygulayın. Bu ürün gözenekleri sıkılaştırmaya yardımcı olur, kir, yağ ve diğer yabancı maddelerin içinde sıkışmasını önler. Elma sirkesi doğal bir toniktir. Tonik ile yüzünüzü temizledikten sonra yıkamayın.

4. Yüze dokunma
Birçok kişi, bilinçsizce yüze dokunma alışkanlığına sahiptir. Yüze dokunmak, bakterilerin ellerinizden yüzünüze yayılmasına, iltihap ve diğer sorunlara neden olabilir. Sivilce ve akne izleri nasıl giderilir?

5. Su tüketme
Vücudunuzun yanı sıra cildiniz için de su gereklidir. Her gün sekiz ila 10 bardak su içmek sağlıklı bir cilde sahip olmanıza yardımcı olur.

6. Beslenme
Her gün tam tahıl, sebze ve meyve alarak iyi bir beslenme izlemeniz çok önemlidir. Sağlıklı bir vücut daha iyi bir cilt verir.

7. Yastık kılıfları
Yastık kılıflarınızı üç ila dört günde bir değiştirmeniz önemlidir. Kılıfın değiştirilmesi sivilce probleminin daha da kötüleşmesini önleyecektir.

8. Stres
Birçok uzman, stresin ciltte olumsuz etkilere neden olabileceğine inanır. Stresinizi, zihninizi canlandıracak ve cildinizi temiz tutan sağlıklı aktivitelere yönlendirebilirsiniz. Beyaz başlı sivilcelerle mücadele etmenize yardımcı olacak bitkiler

9. Düzenli egzersiz
Her gün egzersiz yapmak, stresi azaltmanıza ve vücuttaki kan akışını optimize etmenize yardımcı olabilir. Egzersiz yaptıktan sonra duş almayı unutmayın. Kirlenmeyi önlemeye yardımcı olur ve gözeneklerinizin tıkanmasını engeller.

10. Benzoil Peroksit
Benzoil peroksit içeren ürünler, hücreleri daha hızlı yenilemek için formüle edilmiştir. Tahrişleri önlemek için% 3 veya daha az benzoil peroksit içeren ürünler seçin.

11. Salisilik Asit
Benzoil perokside benzer şekilde, salisilik asit ölü deri hücrelerinden kurtulmaya ve yeni cilt büyümesini teşvik etmeye yardımcı olur.

12. Sülfür 
Sülfür iyi bir sivilce katili olarak bilinir. Derideki yağ üretimini azaltmak ve sivilceleri yok etmek için sülfür içeren ürünleri tercih edebilirsiniz. Cildinize zarar veren günlük alışkanlıklar

13. Retinoid
Retinoidli temizleyiciler yüksek oranda A vitamini içerir. Tıkanmış gözeneklerinizi temizlemeye ve kirin çözülmesine yardımcı olur.

14. Çay ağacı yağı
Çay ağacı yağı, gözenekleri tıkayan mikropları temizlemeye yardımcı olan en iyi antibakteriyellerden biridir. Sivilcelere bir pamuk yardımıyla çay ağacı yağı sürün.

15. Yüz peelingi
Yüz peelingleri, ölü deri ve mikrop ihtiva eden hücrelerden kurtulmaya yardımcı olabilir. Ancak, tahrişe neden olabilecek sertlikte peeling uygulamamaya özen gösterin. Tüm cilt tiplerine uygun yulaflı yüz temizleyicisi

16. Uyku
Uyku, vücudunuzu rahatlatmaya yardımcı olur. Uyurken, cilt hücreleri yenilenir, bu nedenle en az sekiz saat uyumaya çalışın.

17. Makyaj
Sivilceleri kapatmak için fazla makyaj yapıyor olabilirsiniz. Sivilcelerin daha da artmasını istemiyorsanız, yağ içermeyen ürünler kullanın. Şiddetli sivilce sorunları olanların, gözenekleri gün boyu tıkadığı için makyajdan kaçınmaya çalışması daha doğru olacaktır.

18. Cep telefonu vs.
Yüzünüze dokunan cep telefonu, kulaklık ve benzeri öğeleri her zaman temizleyin.

İlgili Makaleler

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

253,336BeğenenlerBeğen
6,538TakipçilerTakip Et
442TakipçilerTakip Et
237TakipçilerTakip Et

En Popüler

Uyku Merhemi ile Tatlı Rüyalar

Bütün gece uyank kalmaktan bıktınız mı? Uyumakta hep zorluk mu çekiyorsunuz? Rahat bir uykuya dalmanıza yardımcı olacak bir ayak merhemenin tarifini vereceğiz. Bu sakinleştirici...

Baharatlarınız İlk Günkü Tazeliğini Nasıl Korur?

Eve aldığınız baharatın bir kısmını kullandınız diğer bölümünü ise saklamak istiyorsunuz. Peki nasıl saklamak gerektiğini biliyor musunuz? Size baharatları nasıl saklamanız gerektiğini bu yazıda...

Yatak Odası Dekorasyonunda Yapılmaması Gereken Hatalar

Yatak odaları kutsal mekanlardır. büyüklüğü ne olursa olsun, nasıl dökeşmiş olursa olsun, yatak odasında bazı noktalara dikkat edilmesi gerekir. Bu yazımızda sizlere yatak odalarında...

Taze Meyve ve Sebzeleri Saklama Yöntemleri

Yerel pazarlardan mevsiminde aldığınız taze yiyecekleri saklamak sağlıklı mutfağın temelidir. Bu meyve ve sebzeleri tüketebildiğiniz kadarını tüketir kalanları ile doğru bir şekilde saklayabilirsiniz. Size...