Ana Sayfa SAĞLIK Egzamanız Varsa Her Zaman Yapmanız Gereken 10 Şey

Egzamanız Varsa Her Zaman Yapmanız Gereken 10 Şey

Önce dirsekler, dizler veya ellerinizde iltihaplı kırmızı bir yama görülür. Daha sonra, dayanılmaz kaşıntı derinizin çizilmesine neden olur. Ardından sürekli kaşıma cildinizde daha fazla hasar getirir ve yara gibi olmaya başlar.

“Egzama” aslında spesifik tiplere ayrılırken, en yaygın tür olan atopik dermatit de kroniktir.

Uzmanlar, egzamanın aslında bağışıklık sistemiyle ilgili olduğunu savunuyor. Hastalar cilt bariyerinde bir kusura sahip olmalarına ek olarak aşırı aktif bir bağışıklık sistemine sahiptir. Bu biyolojik fark, cildin hem kuruması hem de çevrede bulunan alerjenlere ve tahrişlere karşı daha duyarlı olmasını sağlar ve alevlenmeleri tetikler. Doğal egzama kremi nasıl yapılır?

Hangi tür egzamalarla uğraşıyorsanız, kesin bir “tedavi” yoktur. Doktorlar genellikle iltihap yatıştırmaya yardımcı olmak için bir oral veya topikal ilaç reçete veriyor. Peki siz bu konuda ne yapabilirsiniz?

Biraz rahatlama için sizin yapabilecekleriniz

1. KISA, ILIK DUŞ ALIN
Sıcak ve uzun duşlar cildin daha fazla kurumasına neden olur. Bundan dolayı duşlarınız kısa ve ılık olmalıdır. Cildiniz böylece fazla nem kaybetmez. Egzama için evde 10 doğal çözüm

2. SABUNU DIKKATLI KULLANIN
Cildiniz için sabun kullanırken çok dikkatli olun. Sade, kokusuz ürünler kullanın. Sabunu özellikle egzeme olan bölgelere kullanmayın.

3. DUŞTAN ÇIKINCA HEMEN NEMLENDİRİCİ KULLANIN
Duştan ya da banyodan çıktığınız zaman, cildinizi biraz nemli olana kadar bir havluyla durun. Daha sonra üç dakika içinde losyon uygulayarak nemi kapatın. Bu yöntem – “emmek ve mühür” – daha iyi hidrasyonu teşvik edecektir. Elinizde egzama varsa yapmanız gerekenler

4. BIR DEZENFEKTAN BANYOSUNU DENEYIN
Atopik dermatiti olan kişiler enfeksiyonlara eğilimlidir, bu nedenle örneğin klorlu havuz cildi dezenfekte etmeye yardımcı olabilir. Haftada bir veya iki kez, küvete bir bardak sirke ilave edin ve 10 dakika içinde yatın.

5. HINDISTAN CEVIZI YAĞINA BIR ŞANS VERIN
Hindistancevizi yağının anti-inflamatuar ve antibakteriyel özellikleri cildinize iyi gelecektir. Saçtaki egzama ile nasıl başa çıkılır?

6. NEMLENDIRICIYE YATIRIM YAPIN
Kış mevsiminde kuru hava alevlenmeyi tetikleyebileceğinden, evinizde nemi tutmak, cildinizi daha fazla nemlendirmeye yardımcı olabilir.

7. STRES SEVIYELERINI IZLEYIN
Stresin akılv e cilt sağlığı üzerinde etkileri artık biliniyor. Bol bol uyku endişe ve kaygıyı gidermektedir. Bu da cildinizin iyileşmesine yardımcı olabilir. Egzamalı ciltler için yulaf maskesi tarifi

8. TAKVIYELERI VEYA VITAMINLERI DİKKATLİ ALIN
Yapılan çalışmalar bazı vitamin ve takviyelerin egzamayı arttırdığını ortaya koyuyor. Bundan dolayı vitamin ve takviye kullanırken dikkatli olun ve gözlem yapın.

9. YEMEKLERİNİZE DİKKAT EDİN
Egzama hastalarının gıda alerjisine sahip olma ihtimalleri daha yüksektir, uzmanlar, gıdalarla birlikte artan egzama türlerinin zor olduğunu belirtiyorlar. Ne yediğinizi izlemek olası bağlantıları daha net hale getirebilir.

10. IŞIK TERAPISINI DÜŞÜNÜN
Ulusal Egzama Derneği’ne göre egzama olan kişilerin yaklaşık% 70’i fototerapi ile iyileşme görmektedir. Doktorlar genellikle UVB ışığını haftada bir ya da iki kez bir seferde birkaç dakika süreyle uygularlar. Bu kesin bir çalışma olmasa bile cildinizde yarar görüyorsanız uygulayabilirsiniz.

İlgili Makaleler

Dişlerde Plak ve Tartarları Önleminin 13 Yöntemi

Her gün düşündüğünüz bir şey olmayabilirler, ancak dişleriniz sizin için önemlidir. Dişlerinizi iyi ve...

Sedef Hastalığı için En İyi Esansiyel Yağlar

Sedef hastalığına uçucu yağlar uygulamak, bu yağların anti-inflamatuar, bağışıklık düzenleyici, antioksidan ve antiseptik özelliklerinden...

Evde Yapabileceğiniz Step Aerobik Hareketleri

Step aerobik hareketleri basitten zora doğru gider. Ancak kardiyovasküler sisteminiz ve alt bedeniniz için...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,687BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
453TakipçilerTakip Et
235TakipçilerTakip Et

En Popüler

Kekik Yağı Ne İçin ve Nasıl Kullanılır?

İnsanlar genellikle bir sebeple kekik yağını kullanmaya başlarlar ve daha sonra bunun çeşitli amaçlarla kullanılabileceğini keşfederler.Kekik yağı bağışıklık sisteminizi artırabilir.Aşağıdaki özelliklere sahiptir:Antibakteriyel Mantar önleyici Antioksidan Anti-inflamatuar Antibiyotik AntiviralBu özellikler...

İğne Deliğinden İpliği Geçirmenin En Pratik Yolu

İğne deliğinden ipliği geçirmek gerçekten çok zor bir iştir. Hele ki, yaş ilerleyip gözler bozulmaya başladı mı, ipliği iğne deliğinden geçirmek için ya bir...

Dişlerde Plak ve Tartarları Önleminin 13 Yöntemi

Her gün düşündüğünüz bir şey olmayabilirler, ancak dişleriniz sizin için önemlidir. Dişlerinizi iyi ve düzenli bir şekilde fırçalamazsanız plak birikimi meydana gelir bu da...

Sedef Hastalığı için En İyi Esansiyel Yağlar

Sedef hastalığına uçucu yağlar uygulamak, bu yağların anti-inflamatuar, bağışıklık düzenleyici, antioksidan ve antiseptik özelliklerinden dolayı yaygın ve etkili bir çaredir. Sedef, vücudun bağışıklık sisteminin...