Ana Sayfa SAĞLIK KİLO VERME Kahverengi (Esmer) Şekerin 7 Faydası

Kahverengi (Esmer) Şekerin 7 Faydası

Beyaz şeker tüketmekten kaçınanların özellikle tercih ettiği kahverengi şekerin faydalarını biliyor musunuz? Fazla tüketildiğinde beyaz şeker gibi yan etkileri olabilen kahverengi şekerin, enerji seviyesini yükseltme, soğuk algınlığı önleme, rahim enfeksiyonlarını tedavi etme ve kilo vermeye yardımcı olma gibi özellikleri vardır.

Esmer şeker de denilen kahverengi şeker, beyaz şekerden sadece biraz daha fazla besin maddesi sunmaktadır. Kalsiyum, potasyum, demir ve magnezyum ve % 97’den fazla yüksek karbonhidrat konsantrasyonu içerir. Bu şekerin tek bir çay kaşığı 17 kaloridir.

Adet (regl) krampları
Geleneksel tıpta, yıllarca adet kramplarını geçirmek için çayla birlikte tüketilmiştir.

Cilt sağlığı
Kahverengi şeker, vücuttaki kiri ve ölü deri hücrelerini yok etmek için idealdir. Vücut peelingi olarak kullanılabilir.

Enerji yükseltici
Diğer basit karbonhidratlar gibi, bu şekerin vücut üzerinde enerji verici etkisi vardır.

Şişmanlık
Kahverengi şekeri aşırı tüketmek kilo almaya neden olsa da, az miktarda kullanımı, metabolizmayı hızlandırarak kilo kaybına yardımcı olabilir.

Gebelik
Hamilelik sırasında oluşan bazı kramp ve rahatsızlıkları hafifletebilir, doğumdan sonra iyileşmeyi hızlandırabilir.

Şişkinlik
Bazı araştırmalar, bu şekerin bağırsaklardaki aşırı şişkinliği baskılayabildiğini göstermiştir.

Astım
Kahverengi şekeri suyla karıştırarak içmek, astım semptomlarını geçirebilir.

Yan etkiler
Aşırı tüketildiğinde kahverengi şekerin de bazı yan etkileri vardır:

Kilo almak
Diyabet
Maya enfeksiyonları

İlgili Makaleler

24 Saat İçinde Soğuk Algınlığını Geçirecek İpuçları

Soğuk algınlığı genellikle burun, sinüs ve boğazdaki mukoza zarının iltihaplanmasının bir sonucudur ve virüsten...

Patlamış Mısır Yemeniz İçin 7 Neden

Patlamış mısır herkesin en sevdiği atıştırmalıkların başında gelir. Atıştırmalıklar genellikle kilo yapıcı ve zararlı...

Ağız İçindeki Yaralar İçin Tedavi Yöntemleri

Ağız içindeki yaralar ve özellikle yanakların iç kısımlarında çıkanlar çoğu insanın hayatında rahatsızlık veren...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,834BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
445TakipçilerTakip Et
237TakipçilerTakip Et

En Popüler

Yumurta Tozu Nasıl Yapılır?

Yumurta Tozu Nasıl Yapılır? Yumurta tozu elinizde fazla yumurta varsa yapmak için iyi bir çözümdür. Böylece hem yumurtaları değerlendirmiş olursunuz hem de elinizin altında...

Patates Nasıl Kurutulur?

Patates nasıl kurutulur? Kurutulmuş patates mutfakta elinizin altında bulunması gereken bir üründür. Kendi kurutulmuş patates ununu yapmak için, işe patates püresi yaparak başlamalısınız. Patatesi...

Elma Sirkesini Banyo Yaparken Kullanmanız İçin 4 Neden

Elma sirkesini banyo yaparken kullanmanızın size sağlayacağı çok önemli faydaları var. Elma sirkesi karbonat veya limon gibi mutfakta pişirmeden, temizliğe kadar bir çok alanda...

Şampuana Tuz Eklerseniz

Şampuana tuz eklerseniz neler olur biliyor musunuz? Hepimiz tuzun mutfağımızın en önemli maddelerinden biri olduğunun farkındayız. Ancak, tuzun, saçınızı ve cildinizi korumaya ve iyileştirmeye...