Ana Sayfa SAĞLIK Lollo Rosso'nun Bilmeniz Gereken Faydaları

Lollo Rosso’nun Bilmeniz Gereken Faydaları

Lollo rosso, görünüşü ve etkileyici beslenme profili nedeniyle gerçekten dikkat çekici bir marul çeşididir. Beslenmeye düzenli olarak eklendiğinde, enfeksiyon riskinin düşürülmesinden, anemiyi önlemesine kadar çeşitli avantajlardan yararlanmanızı sağlar.

Son birkaç yıldır neredeyse her market ve manavda bulunan lollo rosso’nun, tabanının rengi soluk yeşilken, uçları göz alıcı koyu kırmızıdır.

Diğer marul çeşitlerinde olduğu gibi, sandviçlere koymak, salata yapmak hatta smoothielere eklemek için mükemmeldir.

Lollo rosso’nun sağlık faydaları

Anemiyi önlemeye yardımcı olur
Anemi farklı formlarda gelir ve bunların en yaygın olanları demir eksikliği anemisidir. Bu, düzenli olarak diyette daha fazla demir içeren gıdaların eklenmesiyle önlenebilir. Lollo rosso mükemmel bir demir kaynağı olduğundan, beslenmenize rahatlıkla ekleyebilirsiniz.

Görme keskinliğini korur
Lollo rosso A vitamini kaynağıdır. Gözlerinizin sağlığını korumak için düzenli olarak beslenmenize lollo rosso eklediğinizden emin olun. Ayrıca gözleri serbest radikallerden korur, böylece katarakt ve maküler dejenerasyon gibi hastalıkların riskini azaltır.

Düzenli bağırsak hareketini teşvik eder
Lollo rosso yapraklı bir sebzedir, lifle birlikte gelir. Sindirilemeyen bir karbonhidrat formu olan lif, kabızlığı önlemek için çok önemlidir.

Bağışıklık sistemini güçlendirir
Lollo rosso, C vitamini için harika bir kaynaktır. Bu nedenle, bu çekici marul çeşidinin düzenli olarak tüketilmesi, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine yardımcı olabilir. Sonuç olarak, soğuk algınlığı ve grip geçirme riskiniz önemli ölçüde azalabilir.

Doğum kusurları riskini azaltır
Doktorlar, gebe kadınların, özellikle de hamileliğin ilk aşamalarında olanların, lollo rosso’ya yüklenmeleri gerektiğini söylüyor. Çünkü bu yapraklı sebzeler zengin bir folat kaynağıdır.

İlgili Makaleler

Soğan Suyu İle Yapabileceğiniz Tedaviler

Soğan suyu içinde bulundurduğu bileşenler sebebiyle gerçekten çok sağlıklıdır. Meyve veya sebze sularınızın içine...

Karanfil Çayı Çok Farklı Kullanım Alanları

Karanfil çayı nedir, özelliklerini ve yararlarını biliyor musunuz? Eski zamanların değerli bir bitkisi olan...

Tuz, Karabiber ve Limon İle Tedavi Edilebilecek 9 Sorun

Limon, tuz ve karabiber, salata sosu ya da yemeklere lezzet vermenin dışında çok daha...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,791BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
445TakipçilerTakip Et
238TakipçilerTakip Et

En Popüler

Soğan Suyu İle Yapabileceğiniz Tedaviler

Soğan suyu içinde bulundurduğu bileşenler sebebiyle gerçekten çok sağlıklıdır. Meyve veya sebze sularınızın içine koyup içebileceğiniz gibi farklı tedavi şekillerinde de kullanabilirsiniz. 1. Kulak Çınlamalarına  Malzemeler 1...

Koltuklarınızı Yeni Gibi Yapabilirsiniz

Koltukları daha uzun kullanmak istiyorsanız, bu basit tüyolarla koltuklarınızı yeni gibi yapabilirsiniz. Kumaş koltuklarınızı derinlemesine temizleyebilirsinizBu yazıda, mürekkep lekelerini gidermek, mikrofiber bir kanepeyi temizlemek,...

Banyoyu Kolay Temizlemek İçin Küçük Hileler

Banyoyu kolay temizlemek için bazı yöntemleri bilmeniz gerekiyor. Banyonuzu temizlemek için saatler harcayıp bir de kimyasal maddeler mi soluyorsunuz? Daha önce banyo temizliği için...

Kotun Çamaşır Makinasında Zarar Görmemesi İçin

Bazı insanlar kotunuzu asla yıkamanız gerektiğini veya yaparsanız elle yıkamanız gerektiğini düşünüyor. Bunları çok sık yapmadığınız sürece çamaşır makinesinde yıkamanız iyi olur. Aşağıdaki ipuçlarını...