Küveti doldurup içine Epsom tuzu eklemek, stresinizi azaltmadan, vücudunuzdaki toksinlerden kurtulmaya, kabızlıktan mantar sorununu çözmeye kadar pek çok fayda sağlar.
Epsom tuzunu, faydalı yapan içerdiği sülfat ve magnezyumdur.
Sülfat, vücuttaki toksinleri giderebilme ve ciltteki mikropları yok etme yeteneğine sahiptir. Tam olarak bu nedenle, Epsom tuz banyolarının, her tür cilt enfeksiyonundan muzdarip kişiler için sıklıkla kullanılması önerilir.
Magnezyum ise, kasların gevşemesine yardımcı olduğu gibi kalbin ritmini de düzenler. Bu nedenle magnezyum stresli insanlar için ideal bir mineraldir.
Ve ayrıca, Epsom tuzu hiperaktivite ve kabızlık için de popüler bir ev ilacıdır.
Epsom tuzunun faydalarından yararlanmak için banyo suyunuza ekleyebilirsiniz.
Epsom tuzu banyosunu nasıl yapacaksınız?
Küvetinizi ılık su ile doldurun. Soğuk ve çok sıcak olmamasına dikkat edin. Çünkü amacınız, cildinizi daha fazla strese sokmadan, çeşitli cilt sorunlarından kurtulmak ve rahatlatmak.
Banyo suyunuza yaklaşık 2 bardak Epsom tuzu ekleyin. Küvetiniz normalden daha büyükse, fazladan 1/2 bardak veya 1 tam bardak Epsom tuzu daha ekleyebilirsiniz.
En az 15 dakika suyun içinde kalın. Ama istiyorsanız daha uzun süre de suyun içinde kalabilirsiniz.
Eğer tırnak mantarınız varsa, elinizi veya ayaklarınız koyabileceğiniz bir kabın içine yaklaşık 1/2 bardak Epsom tuzu ve su koyun. El ya da ayaklarınızı bir süre Epsom tuzlu suda bekletin.
