Ana Sayfa SAĞLIK Migren Ağrısı İçin Alnınıza Muz Kabuğu Yerleştirin!

Migren Ağrısı İçin Alnınıza Muz Kabuğu Yerleştirin!

Migren ağrısı en şiddetli ağrılardan biridir ve ağrıyı geçirmek de çok kolay değildir. Ağrıya genellikle, ışığa duyarlılık, bulantı, boyun ve sırtta gerginlik eşlik eder. Migren ağrılarından kurtulmak için doğal yöntemler uygulayabilirsiniz.

Migren ağrılarıyla boğuşuyorsanız, aşağıda verilen doğal yöntemleri deneyebilirsiniz.

Kafein

Kafein migren ağrısını hafifletir. Migrene neden olan iltihabı hafifletmesi nedeniyle sıklıkla ilaçlara dahil edilir. Kafein yoksunluğu baş ağrısını da tetikleyebileceğinden, kafein bağımlısı olmamaya dikkat etmelisiniz.

Zencefil

Yapılan bir çalışmada, zencefil tozunun diğer reçeteli migren ilaçlarıyla karşılaştırılabilir faydaları olduğu ve hiçbir yan etkiye neden olmadığı bulunmuştur.

Muz ve buz ile kompres

Baş ve boyun bölgesine soğuk kompres uygulanması migren ağrısını rahatlatır. Ayrıca, bir muz kabuğunu alnınıza yerleştirerek bekletin. Cilt, potasyumu emdiğinde ağrı azalacaktır.

Keten tohumu

Tekrarlayan migren ağrıları genellikle omega-3 yağ asitleri ile tedavi edilebilen inflamasyonun bir sonucudur. Keten tohumu ve keten tohumu yağı, omega-3’lerden zengin olduğundan, beslenmenize dahil edebilirsiniz.

Lavanta yağı

6 su bardağı suyu kaynatın ve 8 damla lavanta yağı ekleyin. Su ve lavanta yağı karışımının buharını soluyun. Buhar, baş ağrısını yatıştırır. Ayrıca, birkaç damla lavanta yağı ile alnınıza masaj da yapabilirsiniz.

Fesleğen yağı

Fesleğen yağı, güçlü bir doğal kas gevşetici maddedir. Kasları gevşetmek ve migren ağrısını hafifletmek için kullanabilirsiniz.

Bu doğal ilaçlarla birlikte yaşam tarzınızda da değişikliğe gitmeniz faydalı olacaktır.

Bazı beslenme değişiklikleri yapabilir, yoga, meditasyon, egzersiz ve doğada yürüyüş yapabilirsiniz. Bunlar stresi azaltır, vücut için gerekli besinleri sağlar ve migren ağrısını hafifletirler.

İlgili Makaleler

Soğan Suyu İle Yapabileceğiniz Tedaviler

Soğan suyu içinde bulundurduğu bileşenler sebebiyle gerçekten çok sağlıklıdır. Meyve veya sebze sularınızın içine...

Karanfil Çayı Çok Farklı Kullanım Alanları

Karanfil çayı nedir, özelliklerini ve yararlarını biliyor musunuz? Eski zamanların değerli bir bitkisi olan...

Tuz, Karabiber ve Limon İle Tedavi Edilebilecek 9 Sorun

Limon, tuz ve karabiber, salata sosu ya da yemeklere lezzet vermenin dışında çok daha...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,793BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
445TakipçilerTakip Et
238TakipçilerTakip Et

En Popüler

Soğan Suyu İle Yapabileceğiniz Tedaviler

Soğan suyu içinde bulundurduğu bileşenler sebebiyle gerçekten çok sağlıklıdır. Meyve veya sebze sularınızın içine koyup içebileceğiniz gibi farklı tedavi şekillerinde de kullanabilirsiniz. 1. Kulak Çınlamalarına  Malzemeler 1...

Koltuklarınızı Yeni Gibi Yapabilirsiniz

Koltukları daha uzun kullanmak istiyorsanız, bu basit tüyolarla koltuklarınızı yeni gibi yapabilirsiniz. Kumaş koltuklarınızı derinlemesine temizleyebilirsinizBu yazıda, mürekkep lekelerini gidermek, mikrofiber bir kanepeyi temizlemek,...

Banyoyu Kolay Temizlemek İçin Küçük Hileler

Banyoyu kolay temizlemek için bazı yöntemleri bilmeniz gerekiyor. Banyonuzu temizlemek için saatler harcayıp bir de kimyasal maddeler mi soluyorsunuz? Daha önce banyo temizliği için...

Kotun Çamaşır Makinasında Zarar Görmemesi İçin

Bazı insanlar kotunuzu asla yıkamanız gerektiğini veya yaparsanız elle yıkamanız gerektiğini düşünüyor. Bunları çok sık yapmadığınız sürece çamaşır makinesinde yıkamanız iyi olur. Aşağıdaki ipuçlarını...