Ana Sayfa YEMEK Karnabahar Pilavı Nasıl Yapılır?

Karnabahar Pilavı Nasıl Yapılır?

Karnabahar son derece çok yönlü sebze aynı zamanda birçok sağlık yararına sahiptir. C vitamini, potasyum, lif ve folik asit oranı yüksektir ve buna karşın kalorisi çok düşüktür. Bir fincan karnabahar sadece yaklaşık 27 kaloriye sahiptir (bir fincan normal beyaz pirinçte 204 kalori var)

Karnabahar pilavı yapmak için üç farklı yöntem izleyebilirsiniz.

Karnabaharı keserek başlayın ve küçük parçalar halinde doğrayın.

Ardından, karnabaharı “pirinci” için bir blender / mutfak robotu veya peynir rendesi kullanabilirsiniz.

Karnabaharı küçük partiler halinde blendera koyun, bir kaç kez çevirin minik parçalar haline geliyor. Pirinç haline getirdiğiniz karnabaharın tamamını pilav yapmayacaksanız o zaman kalan kısmı torbaya koyun dondurabilirsiniz.

Pirinç haline getirilen karnabaharın pişirmek için üç farklı yöntem uygulayabilirsiniz.

İlk önce fırın yöntemi

Karnabaharınızı fırın tepsisine tek bir katman halinde yayın. Karnabaharı 15-20 dakika boyunca 350 derecede pişirin.

Bu yöntemde karnabahar tam olarak kurumuyor, çünkü buhar kurumasına engel oluyor. Biraz kızarıyor ve tadı harika oluyor.

Mikrodalga yöntemi

Karnabaharınızı mikrodalgada güvenli bir kaba koyun ve kapağını kapatın, 2-3 dakika pişirin.

Mikrodalgada karnabahar buharı ile pişiyor ve pilav gibi tane tane oluyor.

Ocak yöntemi

Ben sadece birkaç çorba kaşığı zeytinyağı tavada ısıtın ve karnabaharları üzerine ilave edin. Karnabahar biraz kuruyana ve altın kahverengi kenarları olana kadar soteleyin.
Mükemmel bir lezzeti olacaktır. Aynı yöntemi diğer pişirmede de kullanabilirsiniz.

İlgili Makaleler

Buzdolabına Koymanız ve Koymamanız Gereken Ürünler

Buzdolabına Koymanız ve Koymamanız Gereken Ürünler. Yemeklerimizde kullandığımız her şeyi genellikle bozulmaması için buzdolabına...

Yoğurtun Farklı Kullanım Alanları

Yoğurtun Farklı Kullanım Alanları. Elinizde hangi yoğurdunuz varsa onu kullanmanın daha önce aklınıza gelmemiş...

Elmayı Mutfakta Farklı Kullanmanın Yolları

Elmayı Mutfakta Farklı Kullanmanın Yolları. Evinizde elma varsa sadece lezzetli bir meyve olmaktan daha...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,687BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
451TakipçilerTakip Et
235TakipçilerTakip Et

En Popüler

Elektrik Süpürgenizle Yapabileceğiniz 8 Şey

Elektrik Süpürgenizle Yapabileceğiniz 8 Şey. Elektrikli süpürge, yalnızca halılarınızı temiz tutmanın harika bir yolu olduğu için değil, sahip olabileceğiniz en değerli araçlardan biridir! İyi...

Her Gün Zeytin Yemek İçin 8 Neden

Her Gün Zeytin Yemek İçin 8 Neden. Zeytinler Türk kahvaltı sofralarının vazgeçilmezidir. Yağ ve tuz nedeniyle zeytin tüketmeyen ya da zeytini sevmeyen varsa, aşağıda...

Karaciğerin Temizlenmesine Yardımcı Olan Yiyecekler

Karaciğer çok hayati işlevleri gerçekleştirir, bunun için sağlıklı tutulması çok önemlidir. Sağlıksız beslenme ve kötü yaşam tarzı karaciğere aşırı yük yükler ve toksinleri atmaya...

Tarçın Suyu İçmek İçin 6 Sebep

Tarçın Suyu İçmek İçin 6 Sebep. Tarçının kendine özgü lezzeti ve kokusu bir zevktir. Çeşitli antioksidan ve antibiyotik özellikleri vardır. Tüm iyiliği tarçından çıkarmanın...