Hazımsızlık bir hastalık değildir ancak günlük hayatınızı olumsuz etkileyebilir. Hazımsızlığa, aşırı alkol tüketimi, yağlı ve baharatlı yiyecekler, aşırı yeme, stres, anksiyete ve tütün kullanımı neden olabilmektedir. Hazımsızlık sorununu basit ev ilaçları ile çözebilirsiniz.
Eğer hazımsızlık sorununuzun altında tıbbi bir neden yoksa, hazımsızlığı giderici 12 basit ev çözümünden yararlanabilirsiniz.
1. Zencefil
– 2 çay kaşığı zencefil suyu
– 1 tatlı kaşığı limon suyu
– 1/4 çay kaşığı tuz
– 1 tatlı kaşığı zencefil (kıyılmış)
– 1 yemek kaşığı bal
Zencefil suyu, limon suyu, tuz ve balı karıştırın, her yemekten bir saat önce için. Alternatif olarak doğranmış zencefili balla karıştırın. Sabah kahvaltıdan bu karışımı tüketin.
2. Nane Çayı
– 1 çay kaşığı nane yaprağı
– 1 bardak su
– 1 tatlı kaşığı bal
Tencereye suyu koyun ve kaynatın. Sonra nane yapraklarını ekleyerek ocağı kapatın, 15 dakika bekletin. Süzdükten sonra bal ekleyerek, ağır bir yemek öncesi çayı için.
3. Papatya çayı
– 1 çay kaşığı papatya
– 1 bardak su
Bir tencerede suyu kaynatın ve kaynamış suya papatya ekleyin. Ocağı kapatın ve çayı bir bardağa aktarın. 15 dakika beklettikten sonra yaprakları süzün. Sabahları aç karnına papatya çayını için.
4. Karabiber
– 1 tatlı kaşığı karabiber
– 1 tatlı kaşığı kuru nane
– 1 çay kaşığı zencefil tozu
– 2 bardak sıcak su
Tüm malzemeleri sıcak suya ekleyin ve 10 ila 15 dakika bekletin. Karışımı süzün ve öğle, akşam yemekleri öncesi için.
5. Fesleğen
– 1 çay kaşığı fesleğen yaprağı
– 1 bardak sıcak su
Sıcak suya fesleğen yapraklarını ekleyin ve 10 dakika bekletin. Sindirimi kolaylaştırmak için günde üç kez içebilirsiniz.
6. Tarçın
– 1 çay kaşığı tarçın tozu
– 1 bardak su
Suya tarçın tozu ekleyin ve karışımı her yemekten bir saat önce için.
7. Kimyon
– 1 tatlı kaşığı toz kimyon
– 1 bardak su
Suya kimyonu ekleyin ve her sabah için.
8. Rezene
– 1 yemek kaşığı rezene tohumu
– 1/2 çay kaşığı su
– 2 çay kaşığı ezilmiş rezene tohumu
– 1 su bardağı su
1 yemek kaşığı rezene tohumunu öğütün ve yarım çay kaşığı su ile karıştırarak günde iki kez tüketin.
Ya da, bir tencerede bir bardak su kaynatın.Ezilmiş rezene tohumu ekleyerek ateşten alın. Çayı 15 dakika bekletin, sonra için.
9. Karbonat
– 1/2 çay kaşığı karbonat
– 1/2 bardak su
Bir bardak suya karbonat ekleyin. Yemekten sonra midenizdeki asidi hafifletmek için tüketin.
10. Elma sirkesi
– 1 yemek kaşığı elma sirke
– 1 bardak ılık su
– 1 tatlı kaşığı bal
Ilık suya sirke ve balı ekleyerek karıştırın. Hazımsızlık hissettiğinizde günde 3-4 kez içebilirsiniz.
Alternatif olarak, 1-2 çay kaşığı sirkeyi ılık su ile karıştırın. Yemeklerden önce için veya sade su yerine yudumlayın.
11. Bal
– 1 tatlı kaşığı bal
– 1 bardak ılık su
Bal ile ılık su karıştırın. Her yemekten bir saat önce tüketin. Hazımsızlık ve gaz sorunu yaşadığınızda bu tedaviyi uygulayabilirsiniz.
12. Aloe vera suyu
– 1/2 bardak aloe vera suyu
– 1 bardak ılık su
Hafif ılık suya aloe vera suyunu ekleyin ve yemeklerden önce günde iki kez tüketin.
