Ana Sayfa YEMEK Yulaf Ezmesi Suyu Nasıl Yapılır?

Yulaf Ezmesi Suyu Nasıl Yapılır?

Yulaf ezmesi suyunu yudumlarken sağlığınızı belirgin bir şekilde geliştirebileceğinizi hiç düşünürdünüz mü? Yulaf ezmesi suyu kilo vermenize, kolesterolünüzü düşürmenize, bağırsak hareketlerinizi düzenlemenize, vücudunuzu toksinlerden arındırmanıza ve çok daha fazlasına yardımcı olabilir. Bu kolay tarifi nasıl yapacağınızı ve yulaf ezmesi suyunun sonsuz faydalarını nasıl keşfedeceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.

Gerekli malzemeler
1 bardak yulaf ezmesi
1 kutu buharlaştırılmış süt (Konsatre süt)
2 litre su
2 çay kaşığı vanilya özü
Tatlandırmak için şeker, tatlandırıcı veya bal
Tarçın (Çubuk)

Yulafı bir kaseye koyun ve bir parça tarçın ekleyin. Yulaf üzerine bir bardak su dökün ve 20 ila 25 dakika bekletin. Yulafın suyu emmesi normaldir. Yulaf süngerleşir. Nemli yulaf ve tarçını bir karıştırıcıya dökün. Vanilya özü, su ve konsantre sütü ekleyin. Daha sonra, düzgün bir sıvı elde edene kadar karışımı karıştırın.
Yulaf ezmesini su olmadan da yapabilirsiniz. Daha az tatlandırıcı olacaktır, ancak yulaf suyunu kilo vermek veya vücudunuzu temizlemek için kullanmayı planlıyorsanız daha etkilidir. Karışımı süzün ve kalan sıvıya şeker ekleyin.
Buzdolabında tutarsanız bir hafta boyunca içebilirsiniz.

İlgili Makaleler

Üzüm Şırası Nasıl Yapılır?

Yaz aylarında buz gibi şıra mükemmel bir içecektir. Sıra artık günümüzde neredeyse unutulmaya yüz...

Kör Makası Basit Bir Yöntemle Tekrar Keskinleştirin

Kullandıkça körelen makasları atmak ya da bileyci aramak yerine evde kolayla keskinleştirebilirsiniz. Körelen bir makasla,...

4 Kolay Adımda Soğan Tozu Nasıl Yapılır?

Mutfakta işlerinizi kolaylaştırmak ve yemeklerinize lezzet katmak için soğan tozu kullanıyorsanız, evde sadece 4...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

253,386BeğenenlerBeğen
6,538TakipçilerTakip Et
442TakipçilerTakip Et
236TakipçilerTakip Et

En Popüler

Bu Yöntemle Peynirinizi Daha Uzun Saklayabilirsiniz

Peynirler buzdolabında saklanmasına rağmen, belirli bir süre sonrasında küflenmeye başlarlar. Oysa ki, peynirleri bozulmadan uzun süre saklamanın çok pratik bir yolu var! Genellikle evlere çeşit...

Günü Zerdeçal Çayıyla Bitirmek İçin 4 Sebep

Zerdeçal göz ardı edilmiş, cam kavanozlarda tutulan ve genellikle Asyada tüketilen bir baharat iken, günümüzde sağlık açısından faydaları her gün keşfediliyor. Zerdeçal'ın güçü ana...

Donuk Görünümlü Altın Takılarınızı Parlatmanın Pratik Yolu

Tabii ki, altın mücevherinizi bir bardak biraya koymak biraz garip, ama sonuçlarına inanamayacaksınız. Yıllar boyunca rengini değiştirdiği ve şimdi çok kötü göründüğü için takmadığınız...

Bulaşık Deterjanının 6 İlginç Kullanımı

Bulaşık deterjanı sadece bulaşıklar için kullanıyoruz. Ama bu yazımızı okuduktan sonra farklı işlevler için de kullanmaya başlayabilirsinz. Karıncalardan kurtulmaktan, yağlı saçları temizlemeye kadar birçok...