Ana Sayfa SAĞLIK Yulaf Ezmesi Suyunun Faydaları

Yulaf Ezmesi Suyunun Faydaları

Yulaf içerdiği büyük miktarda mineral ve besin maddesi sayesinde düzenli olarak yulaf ezmesi suyu içmeniz size yararlı olacaktır.


Amino asitleri ve üretmeye yardımcı oldukları lesitin sayesinde vücudunuzu arındırır.
Çözünmeyen lif içeriği sayesinde bağırsak hareketlerinizi düzenler ve kabızlığı önler.
İçerdiği proteinler sayesinde yeni doku gelişimini sağlar.
Yüksek kalsiyum içeriği sayesinde osteoporozu önler.
Çözünmeyen lif ve yavaş yanan karbonhidratlar tarafından üretilen doygunluk etkisi nedeniyle kilo vermenizi sağlar.

Yulaf ezmesini suyunu günlük diyetinize ekleyin.

Günde 2 bardak yulaf ezmesi suyu içerseniz, organizmanıza şunlar sağlanır:
Proteinler
B9, B6 ve B1 Vitaminleri
Magnezyum
Çinko
Fosfor
Demir
Yağ asitleri

İlgili Makaleler

Sarımsağın Faydalarını Arttırmanın Yolları

Sarımsağın Faydalarını Arttırmanın Yolları. Sarımsak kokusu sebebiyle olumsuz bir izlenim bıraksa da, sağlık açısından...

Bağırsak Kurdu İçin Kırmızı Soğan Tedavisi

Bağırsak Kurdu İçin Kırmızı Soğan Tedavisi. Soğanda bulunan kükürt, bağırsak kurdunu etkili şekilde tedavi...

Yeterli Protein Almadığınızı Gösteren 8 İşaret

Yeterince protein alıp alamadığınızı nasıl bileceksiniz ? Aşağıdaki işaretler sadece bunu gösterebilir. Her ne...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,687BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
451TakipçilerTakip Et
235TakipçilerTakip Et

En Popüler

Çizilen Mobilyalar Nasıl Kamufle Edilir?

Çizilen Mobilyalar Nasıl Kamufle Edilir? Çok severek kullandığınız bir mobilyanız; odanın içinde eşyaların yerini değiştirirken, evinizi taşırken, herhangi birinin sivri şeylerle dikkatsiz bir şekilde...

Ev Yapımı Gül Suyu

Ev Yapımı Gül Suyu. Sevdiğiniz kişi size bir buket gül mü verdi? Üstelik bu güller kokulu ise o  zaman bu buketi daha kalıcı hale...

Mutfak Ürünlerinin Şaşırtıcı Farklı Kullanım Alanları

Mutfak Ürünlerinin Şaşırtıcı Farklı Kullanım Alanları. Evinizde bir sorunla karşılaştığınızda hemen çözüm üretebilmek gerçekten rahatlatıcıdır. Bu bir leke ya da herhangi bir yerde çatlak...

Sarımsağın Faydalarını Arttırmanın Yolları

Sarımsağın Faydalarını Arttırmanın Yolları. Sarımsak kokusu sebebiyle olumsuz bir izlenim bıraksa da, sağlık açısından faydaları sebebiyle en çok tüketilmesi gereken sebzedir. Ancak sarımsakın sağlık...