Ana Sayfa SAĞLIK Yulaf Ezmesi Suyunun Faydaları

Yulaf Ezmesi Suyunun Faydaları

Yulaf içerdiği büyük miktarda mineral ve besin maddesi sayesinde düzenli olarak yulaf ezmesi suyu içmeniz size yararlı olacaktır.


Amino asitleri ve üretmeye yardımcı oldukları lesitin sayesinde vücudunuzu arındırır.
Çözünmeyen lif içeriği sayesinde bağırsak hareketlerinizi düzenler ve kabızlığı önler.
İçerdiği proteinler sayesinde yeni doku gelişimini sağlar.
Yüksek kalsiyum içeriği sayesinde osteoporozu önler.
Çözünmeyen lif ve yavaş yanan karbonhidratlar tarafından üretilen doygunluk etkisi nedeniyle kilo vermenizi sağlar.

Yulaf ezmesini suyunu günlük diyetinize ekleyin.

Günde 2 bardak yulaf ezmesi suyu içerseniz, organizmanıza şunlar sağlanır:
Proteinler
B9, B6 ve B1 Vitaminleri
Magnezyum
Çinko
Fosfor
Demir
Yağ asitleri

İlgili Makaleler

Bir Bardak Sütten Daha Fazla Kalsiyum İçeren Gıdalar

Yeterli miktarda kalsiyum almak her yaşta çok önemlidir. Çocuklukta kemiklerin gelişmesi, ilerleyen yaşlarda da...

Tüm Cilt Tiplerine Uygun Yulaflı Yüz Temizleyici

Sağlıklı bir cilde sahip olmak için kimyasal içermeyen ürünleri evde kendiniz yapmayı seviyorsanız, yulafla...

Uyku Sorunu Yaşayanlar İçin Doğal Krem

Geceleri uykuya dalmakta zorluk mu çekiyorsunuz? Evde hazırlayabileceğiniz uyku kremi ile bu sorununuzu kolaylıkla...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

253,386BeğenenlerBeğen
6,538TakipçilerTakip Et
442TakipçilerTakip Et
236TakipçilerTakip Et

En Popüler

Bu Yöntemle Peynirinizi Daha Uzun Saklayabilirsiniz

Peynirler buzdolabında saklanmasına rağmen, belirli bir süre sonrasında küflenmeye başlarlar. Oysa ki, peynirleri bozulmadan uzun süre saklamanın çok pratik bir yolu var! Genellikle evlere çeşit...

Günü Zerdeçal Çayıyla Bitirmek İçin 4 Sebep

Zerdeçal göz ardı edilmiş, cam kavanozlarda tutulan ve genellikle Asyada tüketilen bir baharat iken, günümüzde sağlık açısından faydaları her gün keşfediliyor. Zerdeçal'ın güçü ana...

Donuk Görünümlü Altın Takılarınızı Parlatmanın Pratik Yolu

Tabii ki, altın mücevherinizi bir bardak biraya koymak biraz garip, ama sonuçlarına inanamayacaksınız. Yıllar boyunca rengini değiştirdiği ve şimdi çok kötü göründüğü için takmadığınız...

Bulaşık Deterjanının 6 İlginç Kullanımı

Bulaşık deterjanı sadece bulaşıklar için kullanıyoruz. Ama bu yazımızı okuduktan sonra farklı işlevler için de kullanmaya başlayabilirsinz. Karıncalardan kurtulmaktan, yağlı saçları temizlemeye kadar birçok...