Ana Sayfa SAĞLIK Karnabaharın Faydaları Nelerdir?

Karnabaharın Faydaları Nelerdir?

Karnabahar yaprağında bulunan alfa- tokoferol (E vitamini), caffeic asit, kaempferol, phytic asit ve rutin maddeleri sayesinde kansere karşı önleyici etkisi vardır. Bunun yanı sıra içeriğinde katarakt önleyici yedi madde barındırır ve tansiyon düşürücü bir etkisi vardır.

Karnabaharın bir diğer özelliği yirmi bir antioksidan içermesidir. Bu antioksidanlar özellikle yapraklarda bulunduğu için özellikle kür olarak kullanılmasında fayda vardır.Karnabahar kaynatıldığında kendine özgü kokusu ortaya çıkar ve bunun sebebi yapısındaki kükürtlü bileşendir. Bu yüzden çiğ olarak tüketildiğinde ağızda hafif buruk- acı bir tat bırakır.

Karnabahar kronikleşmiş idrar yolu enfeksiyonu iyileştirme konusunda bilinen en etkili sebzedir. Bu rahatsızlıkta, zaman zaman karnabahar kürünün uygulamasının yanı sıra C vitamini takviyesi yapmak da önemlidir. İçeriğindeki threonine ve quercitrin sayesinde mide ülserine karşı etkilidir. Bu kürü uygularken tuz kullanılmayıp bitkisel yağ tercih edilmeli ve kullanılacak yağın ölçüsü de 1 tatlı kaşığını geçmemelidir.

İlgili: Karnabahar ile yapabileceğiniz farklı yemek tarifleri

Karnabahar ayrıca idrar söktürücü etkiye sahiptir, karaciğerdeki toksinlerin atılmasına yardımcı olur ve şeker hastalığı ile mücadele eden kimselerin rahatlıkla tüketebileceği bir besindir. Ayrıca cinsel isteği ve gücü artırıcı etkisi vardır, günlük folik asit ihtiyacının karşılanmasında son derece faydalıdır ve obezite riskini azaltır. Beynin işlevini artırır ve çocukluk döneminde toksinlerin beyne zarar vermesini engeller, son zamanlarda çok yaygın olan alzheimer hastalığına karşı da koruyucu ve kemik erimesine karşı faydalıdır.

İlgili: Karnabahar yapraklarını atmayın kullanın

Bir Cevap Yazın

İlgili Makaleler

Derin Nefes Nasıl Alınır?

Derin Nefes Nasıl Alınır? Nefes alma egzersizi size komik gelebilir. Her dakika nefes alıyoruz...

Hasta ve Yorgun Hissetmemek İçin Banyo Detoksu

Sürekli yorgun ve hasta hissediyorsanız, kolayca hazırlayabileceğiniz banyo detoksu ile tüm bunları geride bırakabilirsiniz.Aromatik...

Sindirimi İyileştirmek İçin Suya Ekleyebileceğiniz Malzemeler

Sağlıklı ve iyi çalışan bir sindirim sistemi genel sağlığınızı iyileştirmenin anahtarıdır. Sindirim sisteminiz iyi...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,687BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
447TakipçilerTakip Et
237TakipçilerTakip Et

En Popüler

Salonda Feng Shuiye Göre Olması Gereken 8 Unsur

Feng Shui tarzı bir evinizin olmayabilir. Ancak yine de huzurlu, enerjisi yüksek bir eviniz olsun istiyorsanız, dikkat etmeniz 8 unsur bulunuyor. Bunları gerçekleştirmeniz halinde...

Deniz Tuzu Sabunu Nasıl Yapılır?

Aşındırıcı temizleyiciler söz konusu olduğunda pişirme tozu iyi bir alternatif, ama yine de çok sert değil. Sert kirler ve yağlı yüzeyler söz konusu olduğunda...

Temizlik İçin Kullanabileceğiniz 11 Garip Ama Doğru Yöntem

Bazı yiyecek maddelerini temizlik işlerinde kullanabileceğinizi biliyor musunuz? Bu yazımızda temizlik işlerinde yiyeceklerden faydalanabileceğiniz 11 garip ama doğru yöntemi ele aldık.1. Kesme Tahtaları Limonlarla...

Sadece 4 Malzemeyle Doğal Vücut Şampuanı

Cildi temizlemek, yumuşatmak ve sivilce gibi sorunlardan kurtulmak için için güzel kokulu vücut şampuanlarını tercih ederiz ancak hepsi de kimyasallar içerir. Ciltte ne kadar...