Ana Sayfa SAĞLIK Sarımsağın Faydalarını Nasıl Maksimum Hale Getirirsiniz?

Sarımsağın Faydalarını Nasıl Maksimum Hale Getirirsiniz?

Sarımsak kokusu sebebiyle olumsuz bir izlenim bıraksa da, sağlık açısından faydaları sebebiyle en çok tüketilmesi gereken sebzedir. Ancak sarımsakın sağlık faydalarını maksimum hale getirmek için doğru bir şekilde pişirilmesi ve tüketilmesi gerekiyor. Bu yazıda size sarımsakın besin değerlerini kaybetmemesi için nasıl tüketilmesi gerektiğini anlatacağız. Çiğ sarımsak çiğnemenin faydaları

Sarımsakın Faydalarını Nasıl Maksimum Hale Getirirsiniz?

Sarımsakın şifa özelliklerinden bazıları şunlar: Soğuk algınlığından korur, inflamasyonu azaltarak ve bağışıklığı artırır.

Sarımsak Nasıl yenir:

Sarımsakı tüketirken sağlıklı anti-pıhtılaşma bileşikleri korumak için ezilmiş olması gerekir. Bunu için sarıksakı diş olarak ayırdıktan sonra bıçakla üzerine basarak ezin. ardından yemeğe koyacağınız zaman 3 ile6 dakika arasında pişirin. Bununu için sarımsağı yemeğin başlangıcında değil, en sonunda ilave edilmesi çok daha sağlıklı olacaktır. Sarımsak pişirirken bilmeniz gerekenler

Boğaz ağrılarına iyi gelir: Boğaz ağrınızı sarımsak ile iyileştirmek isterseniz üç gün boyunca, sıcak suyun içine altı adet ezilmiş sarımsak koyun. Günde iki kez bu sarımsak çayıyla gargara yapın. Sarımsak ağrıya neden olan bakterilerle mücadele eden antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Ayrıca sıcak su iltihaplı dokuları yatıştırır.

Taze sarımsağı olduğu gibi değerlendirin: Uzun, ince, yeşil taze sarımsak çok lezzetli bir kaynaktır. Sarımsakın sadece kök kısmını değil yeşil alanlarını da yiyin. Bunun için sarımsakın yeşil bölümlerini zeytinyağı içinde sote yapabilirsiniz. Sotelenmiş sarımsakları, birçok yemeğin yanında garnitür olarak yiyebilirsiniz. Sarımsakın yeşil bölümleri de C vitamini, protein ve kalsiyum içerir. Sarımsak yağı merhemi nedir? Nasıl Yapılır?

Bir Cevap Yazın

İlgili Makaleler

Kronik Ağrılar ve Migren İçin Zencefilli Gazoz Tarifi

Kronik ağrılar ve migren de tedavi için zencefil kullanılır. Evde doğal bir zencefilli gazoz...

Taze Kızılcık Yemek İçin 5 Neden

Taze kızılcık sağlık açısından inanılmaz faydaları bulunan bir meyvedir. İşte taze kızılcığın faydaları... Antioksidan enerji...

Eklem Ağrısı İçin Zencefil Kullanmanın 4 Farklı Yolu

Eklem ağrısı farklı uygulamalar ve yöntemler deneyebilirsiniz. Bunlar arasında eklem ağrısı için en etkili...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,882BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
446TakipçilerTakip Et
236TakipçilerTakip Et

En Popüler

Kronik Ağrılar ve Migren İçin Zencefilli Gazoz Tarifi

Kronik ağrılar ve migren de tedavi için zencefil kullanılır. Evde doğal bir zencefilli gazoz hazırlayarak, zencefilin sağlık faydalarından yararlanabilir ve migren dahil kronik ağrıları...

Halıyı Yıkamadan Nasıl Temizleyebilirsiniz?

Halıyı yıkamadan nasıl temizleyebilirsiniz? Kirli halınızı yıkamaya ya da silmeye zamanınız yoksa, kısa sürede halınızı tertemiz yapabilirsiniz.Özellikle kış aylarında halınızı kendiniz de yıkasanız, yıkama...

Giysilerdeki Vücut Kokusunu Gidermenin En İyi 5 Yöntemi

Giysilerdeki vücut kokusunu bazen istenmeyen bir koku olabilir. Dolabınızı açtığınızda bu kokuyu almak istemeyebilirsiniz. Eğer kıyafetleri hemen yıkamayıp bekletirseniz, bakteriler çoğalır ve yıkasanız da...

Dolaptaki Giysilerin Kırışması Nasıl Önlenebilir?

Dolaptaki giysilerin kırışması can sıkıcı bir durumdur. İşe gitmek üzereyken ya da dışarı çıkmak üzereyken, pek de hoş bir durum sayılmaz. Kıyafetleri, saklama koşulları uygun...