Ana Sayfa SAĞLIK Hafızayı Güçlendiren Besinler

Hafızayı Güçlendiren Besinler

Hafızayı güçlendiren besinler sayesinde daha zinde ve unutkanlığın olmadığı bir hayata kolayca merhaba diyebilirsiniz.

Özellikle balık, yumurta, bitter çikolata ve ıspanak gibi besinlerin kesinlikle hafızayı güçlendirdiği kanıtlanmış bir gerçek.

Kırmızı lahana ise beyindeki hücre hasarını azaltmaktadır. Özellikle Alzheimer hastalığının önlenmesinde etkilidir.

Ispanak da aynı şekilde beyin hücrelerini korumada çok etkilidir. Ispanak özellikle B vitamini ve folat içermektedir.

İlgili: Alzheimerin 8 işareti

Hafızayı güçlendiren besinlerden bir diğeri ise balıktır. Balık omega 3 yani beyin fonksiyonlarında kesinlikle önemli bir role sahiptir. Özellikle somon, hamsi, sardalye, uskumru ve hamsi insan vücuduna çok yararlıdır.

Bitter çikolatanın da beyin reseptörlerini aktive etme konusunda endorfin salınımını önemli ölçüde artırması nedeniyle vücuda yararlıdır. İnsanda konsantre ve odaklanma durumlarını kesinlikle önemli ölçüde artırmaktadır.

Bir Cevap Yazın

İlgili Makaleler

Sağlık İçin Temel Şifalı Bitkiler

Sağlık İçin Temel Şifalı Bitkiler. Sağlığı geliştiren temel bitkiler arasında mutfak otları, tonik bitkiler...

Göbek Yağlarını Yakan Güçlü İçecek

Göbek Yağlarını Yakan Güçlü İçecek. Kilo verme sürecinde en zor yağ yakılan bölgelerden biri...

Greyfurtun 13 Sağlık Faydası

Greyfurtun 13 Sağlık Faydası. Greyfurt, vücut için sayısız yararlı özelliklere sahip bir meyvedir. C...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,687BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
451TakipçilerTakip Et
235TakipçilerTakip Et

En Popüler

Çamaşırlarınız Neden Kötü Kokuyor?

Çamaşırlarınız Neden Kötü Kokuyor? Taze kokulu çamaşırlar elde etmeden önce, kötü kokuya neyin sebep olduğunu bulmanız gerekir. Birkaç ortak suçlu var. Küflü Çamaşır Makinesi Çamaşır makinenizin...

DIY Karışımı ile Gözlüklerdeki Çizikleri Giderin

DIY Karışımı ile Gözlüklerdeki Çizikleri Giderin. Çoğu gözlük camdan değil, bir tür plastik veya polikarbonattan yapılır. Lenslere zarar vermemek için çizikleri gidermeye çalışırken dikkatli...

Yaşlanma Karşıtı En İyi 10 Esansiyel Yağ

Yaşlanma Karşıtı En İyi 10 Esansiyel Yağ. Dünyanın neresinde olursa olsun milyonlarca kadın yaşları ilerledikçe yüzlerinde oluşan kırışıklıklardan kurtulmanın yollarını arıyor. Belki kırışıklıkları tamamen...

Paslı Izgara Tellerini Temizleme Yöntemleri

Paslı Izgara Tellerini Temizleme Yöntemleri. Mangalınızı dışarıda bırakırsanız, paslı ızgara tellerini nasıl temizleyeceğinizi bilmeniz gerekebilir. Izgara tellerini paslanmadan tutmak için dış mekanda bırakmayın.Kullandığınız yöntem,...