Ana Sayfa SAĞLIK Uykuda Ağızdan Salya Neden Akar?

Uykuda Ağızdan Salya Neden Akar?

Uyku sırasında ağızdan su gelmesi çok sık yaşanan bir olay olmasına rağmen kişiler için utanç verici olarak nitelendirilir ve saklanır. Sizin de ağzınızdan su geliyorsa size iyi haberimiz var. Bu sizin aslında çok iyi bir uyku uyduğunuzu gösteriyor.

Uykunun üç aşaması vardır. İlki, başını salladığınız ve yaklaşık on dakika süren yerdir. Teknik olarak uyuyorsun ama kolayca uyandırılabilirsin. İkinci aşamada kalp atış hızınız yavaşlar ve vücudunuz derin uykuya dalmaya hazırlanır. Üçüncü aşama, vücudunuzun gerçekten derin uykuya ulaştığı zamandır. Uyanmak zordur ve uyanırsanız, birkaç dakika kendinize gelemeyebilirsiniz. Uyku pozisyonunuz sağlığınız hakkında bilgi veriyor

Bir sonraki aşama tipik olarak başlangıçta yatmadan bir buçuk saat sonra meydana gelir. REM aşamasında, hala derin bir uykudasınız. Bu aşamada tamamen rahat olduğunuz için, ağzınızı biraz açmanız ve bir miktar tükürük salgılamanız olasıdır. Ama endişelenmeyin.

Daha önce de belirtildiği gibi, salya akması iyi bir şeydir. Vücudunuz uykunuz sırasında sürekli bir şekilde tükürük salgısı üretmez ve yutmazsınız. Bu nedenle açık bir ağız (rahat bir ağızdır), gerçekten derin uykuda olan bir vücudun göstergesidir. Hayati olmayan tüm hareketler durur ve ağzınızı kapalı tutmak hayati önem taşımaz. Uyku spreyi ile huzurlu bir uyku

Salya akması sağlıklı ve utanılacak bir şey değil. Genellikle uyku apnesi denilen nefes kesilmesiyle sonuçlanmadığı sürece tıbbi müdahale gerektirmez.

Eğer bu durum sizi çok rahatsız ediyorsa o zaman engellemenin yolları var. Başınızı yükselterek yatın, sırtüstü yatın ve burnunuzdan nefes alın. Uyku sorunu yaşayanlar için doğal krem tarifi

İlgili Makaleler

Sabahları Sağlıklı Uyanmak İçin 4 İpucu

Sabah uyanmak hele erken uyanmak bir çok kişi için eziyettir. Genelilkle yeterli uykunun alınmaması...

Düzenli, Huzurlu Uyku İçin Ev Yapımı Melatonin Sakızları

Yeterli uyku uyumak genel sağlık ve zindelik için aracıdır. Yapılan bir araştırmaya göre, 3...

İyi Bir Uyku İçin Size Yardımcı Olacak 14 Yiyecek

Birçok gıda doğal uyku getirme özelliğine sahiptir. Kaliteli bir uyku için uyumadan once tercih...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

253,354BeğenenlerBeğen
6,538TakipçilerTakip Et
442TakipçilerTakip Et
237TakipçilerTakip Et

En Popüler

Kalp Damarlarını Açan Süper Yiyecekler

Doğru yiyeceği doğru şekilde yerseniz kalp hastalığı önlenebilir. Bu listede bulacağınız süper yiyecekler, diğer birçok faydasının yanı sıra kardiyovasküler sisteminizin sağlığını da artırmaya yardımcı...

Halılarınızı Küçük Haşerelerden Koruyun

Evde sivrisinek, karıncalar veya meyve sinekleri var mı? Bu haşerelerden kurtulmak için farklı çözümler uyguluyoruz. Maalesef bu haşereler bazen halınıza yerleşebilir. Yazımızda bunun çözümlerini...

Islak Mendil Kutusundan İç Çamaşırı Kutusu Yapın

Çekmecelerde iç çamaşırlarınızın dağınıklığını ortadan kaldırmak için, iç çamaşırı kutusu yapabilirsiniz. İhtiyacınız olan sadece bir ıslak mendil kutusu. Bebeğiniz için aldığınız ıslak mendiller bittikten sonra,...

Tozsuz Bir Ev İçin 7 Basit Sır

Evde sürekli tozla savaşıyor gibi mi hissediyor musun? Evi temizleme işi bittikten hemen sonra tozlar yeniden birikmeye başlar gibi görünüyorsa size iyi bir haberimiz var;...