Ana Sayfa SAĞLIK Soğan ve Sarımsak Kabuklarının Faydalarını Biliyor musunuz?

Soğan ve Sarımsak Kabuklarının Faydalarını Biliyor musunuz?

Belki hepimizin yaptığı en yaygın hata, sarımsak ve soğan kabuklarını çöpe atmaktır. Çünkü, kabukların işe yaramadığı düşünülür. Gerçek şu ki, soğan ve sarımsak kabukları, daha fazla besin ve lif içerir.

Soğan ve sarımsakların kabuklarını atıyor musunuz? Bu haberi okuduktan sonra bir daha kabukları çöpe atmak istemeyeceksiniz.

Yeni yapılan araştırmalar, soğan ve sarımsakların dış kabuklarının, cilt hücrelerini serbest radikal hasarından koruyan A, C ve E vitaminleri ve antioksidanlar açısından son derece zengin bir kaynak olduğunu ortaya koymaktadır. Kısacası, daha sağlıklı ve genç görünmek için soğan ve sarımsak kabuklarını beslenmenize dahil etmeniz iyi bir seçim olacaktır.

Sarımsak kabuğu
Araştırmalara göre, sarımsak kabukları 6 ayrı antioksidan bileşen içermektedir. Sarımsak kabukları, kalbi korumaya ve yaşlanma süreciyle savaşmaya yardımcı olur, bağışıklığı artırmak ve kolesterolü düşürmek için de çok faydalıdır.

Soğan kabuğu
Soğan, antioksidanlar için iyi bir kaynak iken, kabuğu aslında soğanın kendisinden daha fazla antioksidan içerir.

Soğan kabuğu, Quercetin bakımından zengindir. Quercetin, ciltte bulunan bir pigmenttir ve sizin için son derece iyidir. Kandaki serbest radikallerle savaşır ve yüksek oranda anti-inflamatuardır.

Araştırmalara göre, soğan kabuğunun tüketilmesi kardiyovasküler hastalıklar, kolon kanseri, gastrointestinal problemler, obezite ve tip 2 diyabetlerden korumaktadır.

Beslenmeye soğan ve sarımsak kabukları nasıl eklenir?
Öncelikle sadece organik sarımsak ve soğan kabuklarını kullandığınızdan emin olun.

Bir bardağa soğan veya sarımsak kabuğu koyun ve sıcak su ile bardağı doldurun. 10 dakika bekletin ve için.

İlgili Makaleler

Kronik Ağrılar ve Migren İçin Zencefilli Gazoz Tarifi

Kronik ağrılar ve migren de tedavi için zencefil kullanılır. Evde doğal bir zencefilli gazoz...

Taze Kızılcık Yemek İçin 5 Neden

Taze kızılcık sağlık açısından inanılmaz faydaları bulunan bir meyvedir. İşte taze kızılcığın faydaları... Antioksidan enerji...

Eklem Ağrısı İçin Zencefil Kullanmanın 4 Farklı Yolu

Eklem ağrısı farklı uygulamalar ve yöntemler deneyebilirsiniz. Bunlar arasında eklem ağrısı için en etkili...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,882BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
446TakipçilerTakip Et
236TakipçilerTakip Et

En Popüler

Kronik Ağrılar ve Migren İçin Zencefilli Gazoz Tarifi

Kronik ağrılar ve migren de tedavi için zencefil kullanılır. Evde doğal bir zencefilli gazoz hazırlayarak, zencefilin sağlık faydalarından yararlanabilir ve migren dahil kronik ağrıları...

Halıyı Yıkamadan Nasıl Temizleyebilirsiniz?

Halıyı yıkamadan nasıl temizleyebilirsiniz? Kirli halınızı yıkamaya ya da silmeye zamanınız yoksa, kısa sürede halınızı tertemiz yapabilirsiniz.Özellikle kış aylarında halınızı kendiniz de yıkasanız, yıkama...

Giysilerdeki Vücut Kokusunu Gidermenin En İyi 5 Yöntemi

Giysilerdeki vücut kokusunu bazen istenmeyen bir koku olabilir. Dolabınızı açtığınızda bu kokuyu almak istemeyebilirsiniz. Eğer kıyafetleri hemen yıkamayıp bekletirseniz, bakteriler çoğalır ve yıkasanız da...

Dolaptaki Giysilerin Kırışması Nasıl Önlenebilir?

Dolaptaki giysilerin kırışması can sıkıcı bir durumdur. İşe gitmek üzereyken ya da dışarı çıkmak üzereyken, pek de hoş bir durum sayılmaz. Kıyafetleri, saklama koşulları uygun...