Ana Sayfa SAĞLIK Uykusuzluk İçin Bal ve Sirke Toniği

Uykusuzluk İçin Bal ve Sirke Toniği

Uykusuzluk, uyuyamama veya uzun süre uykuya dalmamaya dair birçok iç çözüm yolları var. Bal ve elma sirkesi ile yapacağınız tonik uykusuzluğunuz için çok basit ancak çok etkili yöntemlerden biridir.

Uykusuzluk
Uykusuzluk, bir kişinin uykuya dalmakta ya da gece boyunca uyumakta zorlandığı bir uyku bozukluğudur. İki çeşit uykusuzluk vardır: akut ve kronik. Akut uykusuzluk sadece birkaç gün sürer ve genellikle strese neden olur. Kronik uykusuzluk bir ay veya daha uzun sürer ve genellikle başka bir sorunun ikincil belirtisidir. Uykusuzluk hastalığı hakkında bilinmesi gereken 5 nokta

Bal
Bal, uykusuzluk için doğal, sağlıklı ve yan etkisi olmayan bir ilaç olarak kabul edilir. Şekere benzeyen bal, ruh halini ve mutluluğu iyileştiren bir nörotransmiter olan serotonini serbest bırakan insülinde bir artışa neden olur. Vücut serotonini, uzunluğunu ve uyku kalitesini düzenleyen kimyasal bir bileşik olan melatonine dönüştürür. Ancak, bal, şekere oranla aşamalı, daha kontrollü bir insülin salınımı üretir. Bal ayrıca yorgunluğu azalttığını tespit edilen omega-3 yağ asitlerini içerir. Yerde uyumak için 4 neden

Sirke
Bal gibi, sirke uykusuzluk için bir çare olarak uzun süredir kullanılmaktadır. Eski Yunanlılar da dezenfektan ve antibiyotik olarak kullandılar. Elma sirkesi, içerisindeki amino asitler için yorgunluk ile mücadele ve daha iyi bir tat için normal beyaz sirkeden daha sık kullanılır. Bir asit olarak, elma sirkesi sindirimi düzenlemeye ve yağ asitlerini parçalamaya yardımcı olur ve triptofan salgılar. Triptofan, büyümeyi düzenleyen ve proteinleri sentezleyen önemli bir amino asittir. Triptofan vücut tarafından üretilmez ve besinler ve yiyeceklerden emilir ve vücudun serotonine dönüştürebildiği tek maddedir. Uyku apnesi için ev çözümleri

Bal ve Sirke Toniği
“Sirkenin İyileştirici Güçleri” nin yazarı olan Cal Orey, 2 çay kaşığı elma sirkesini balla birlikte, uykusuzluğu tedavi etmede etkili bir tonik olarak birleştirmeyi tavsiye ediyor. Karışım bir kaşıkla alınabilir veya suyla karıştırılabilir ve bir içecek olarak tüketilebilir. Bu tonik ucuzdur, yan etkileri yoktur ve alışkanlık oluşturmaz.

İlgili Makaleler

Yaraların Hızla İyileşmesini Sağlayan Karışım

Yaraların hızla iyileşmesini sağlayan karışım. Bir yaralanma veya ameliyat sonrasında bölgenin hızla iyileşmesini sağlamak...

Çiğ Sarımsak Çiğnemenin Faydaları

Hem keskin lezzeti hem de ilaç olarak yüzyıllarca kullanılan bir bitki olan sarımsağı çiğnemeniz...

Sağlık İçin Temel Şifalı Bitkiler

Sağlık İçin Temel Şifalı Bitkiler. Sağlığı geliştiren temel bitkiler arasında mutfak otları, tonik bitkiler...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,687BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
451TakipçilerTakip Et
235TakipçilerTakip Et

En Popüler

Yaraların Hızla İyileşmesini Sağlayan Karışım

Yaraların hızla iyileşmesini sağlayan karışım. Bir yaralanma veya ameliyat sonrasında bölgenin hızla iyileşmesini sağlamak için esansiyel yağlarla bir karışım hazırlayabilirsiniz. Bu karışım sayesinde yaralarını...

Kağıt Torba İçinde Mısır Nasıl patlatılır?

Kağıt Torba İçinde Mısır Nasıl patlatılır? Evinde mısır patlatmayan Türk ailesi yoktur. Mısır patlatmanın farklı yöntemleri var bu yöntemlerin tümü evlerde uygulanıyor. Şimdi size...

Kuru Eller İçin El Balsamı

Kuru Eller İçin El Balsamı. Soğuk kış aylarında elleriniz kuruyor olabilir veya sık sık el yıkamanız sebebiyle ellerinizi bir türlü yumuşatamıyorsanız kalın ve kremsi...

Dökülen Farklı Yapıştırıcıları Çıkarmanın Yöntemleri

Dökülen yapıştırıcıyı giysilerden veya halılardan çıkarmak zor, ancak imkansız değil! Bu yazıda okul tutkalı, sıcak tutkal ve hatta süper tutkalın kumaş ve halıdan nasıl...