Ana Sayfa SAĞLIK Kekik Çayının Sağlık Faydaları

Kekik Çayının Sağlık Faydaları

Kekik, tıbbi ve mutfak kullanımı için eski zamanlardan beri kullanılan bahçe bitkisidir. Kekik geleneksel olarak cesaretle ilişkilendirilir; ortaçağ kadınları kekik dallarını savaşa giren şövalyelere verir; Aynı zamanda bir çok rahatsızlık için bitkisel bir ilaç olarak kullanılmıştır. Uçucu yağlar, mineraller, faydalı fenoller ve flavonoidler bakımından zengin kekik çayı, sağlıklı bir içecek seçeneğidir. Kekik çayının yan etkileri

Antioksidan Özellikleri
Bir fincan kekik çayı, hoş bir tadtan daha fazlasını sunar; kekik içindeki uçucu yağlardan biri olan timol, güçlü bir antioksidandır. Dünyanın En Sağlıklı Besinlerine göre timol, beyin hücrelerinde omega-3 yağ asitlerini veya sağlıklı yağları artırmaya yardımcı olabilir. Bir klinik çalışmada araştırmacılar kekik yağının sıçanların beyin hücrelerinde yaşa bağlı değişikliklere karşı korunmaya yardımcı olduğunu bulmuşlardır. Kekik Alzheimer hastalığının önlenmesine yardımcı olup olamayacağını belirlemek için çalışmalar devam etmektedir. Timolün yanı sıra kekik çayı, apigenin, naringenin, luteolin ve timoninin antioksidan flavonoidlerini içerir. Kekik yağı ne için ve nasıl kullanılır?

Öksürüğü yatıştırır
Bir dahaki sefere soğuk algınlığı veya öksürüğünüz olduğunda, bir fincan kekik çayı deneyin. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi, bronşit tedavisine ve öksürüğü gidermeye yardımcı olabileceğini belirtiyor.

Hazımsızlığı rahatlatır
Kekik çayı, sindirimi teşvik etmek, gaz ve şişkinliği gidermek için bitkisel şifacılar tarafından sıklıkla tavsiye edilir. Kekikteki uçucu yağlar, gaz giderici ve gaz azaltıcı özellikleri sağlarken, fenolleri antispazmodik olarak çalışarak bağırsakta krampları hafifletmeye yardımcı olur. Kendi kekik yağını yapabilirsiniz

Temel Mineraller sağlar
Demir bakımından zengin bir yemek düşündüğünüzde, akla gelen ilk şey muhtemelen kekik değildir. Ancak 2 çay kaşığı kurutulmuş kekik – bir bardak kekik çayında kullanılan miktar hakkında – 3.56 mg veya önerilen günlük demir değerinin yüzde 19.8’ini verir. Kekik çayı ayrıca, normal kan pıhtılaşması için hayati öneme sahip mükemmel bir K vitamini kaynağıdır, 2 çay kaşığı 48.01 mcg veya günlük ihtiyacın % 60’ını sağlar. 2 çay kaşığı kekik çayı ayrıca günlük kalsiyum ihtiyacının yüzde 12’sini ve günlük mangan ihtiyacınının 5.4’ini sağlar.

İlgili Makaleler

Sedef Hastaları İçin Kapsaisin (Acı Biber) Merhemi

Sedef hastaları için kapsaisin (Acı Biber) merhemi tarifi. Kapsaisin acı biberde bulunan, yakıcı molekülün...

24 Saat İçinde Soğuk Algınlığını Geçirecek İpuçları

Soğuk algınlığı genellikle burun, sinüs ve boğazdaki mukoza zarının iltihaplanmasının bir sonucudur ve virüsten...

Patlamış Mısır Yemeniz İçin 7 Neden

Patlamış mısır herkesin en sevdiği atıştırmalıkların başında gelir. Atıştırmalıklar genellikle kilo yapıcı ve zararlı...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,822BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
445TakipçilerTakip Et
237TakipçilerTakip Et

En Popüler

Sedef Hastaları İçin Kapsaisin (Acı Biber) Merhemi

Sedef hastaları için kapsaisin (Acı Biber) merhemi tarifi. Kapsaisin acı biberde bulunan, yakıcı molekülün adıdır. Reçetesiz satılan ağrı kremleri ve merhemlerde bulunan ortak bir...

Tencere ve Tavalar Neden Eğriliyor?

Tencere ve tavalar neden eğriliyor? Mutlaka başınıza gelmiştir. Yeni aldığınız tencere ve tavalar bir sonra dengesiz hale gelir. Nedeni yemek pişirdikten sonra yaptığınız temizleme...

Kedi Kumunun Farklı Kullanımları

Kedi kumunun farklı kullanımları var. Evinizde kedi besliyorsanız, sürekli kedi kumu da bulunduruyorsunuz demektir. Kedi kumunu sadece evcil hayvanınız için değil, evinizde başka işler...

Yumurta Tozu Nasıl Yapılır?

Yumurta Tozu Nasıl Yapılır? Yumurta tozu elinizde fazla yumurta varsa yapmak için iyi bir çözümdür. Böylece hem yumurtaları değerlendirmiş olursunuz hem de elinizin altında...