Ana Sayfa SAĞLIK Mutfağınızda Mutlaka Bulunması Gereken 4 Baharat

Mutfağınızda Mutlaka Bulunması Gereken 4 Baharat

Bu yazımızda mutfağınızda bulunması gereken baharatları yemekleriniz için değil, daha çok sağlıklı yaşam açısından değerlendirdik. Hastalandığımız zaman hemen ilaçlara yükleniyoruz. Oysa mutfaklarımızda birçok hastalığa çare olabilecek baharatları bulunuyor. İşte mutfaklarda her zaman olması gereken 4 baharat:

Biber:

Ne zaman kullanmalıyız: Kendinizi iyi hissetmediğiniz, moralinizin bozuk olduğu zamanlar

Neden: Biberin acı tadı, bileşik maddesi kapsaisinden gelmektedir. Acı biber yediğiniz zaman ağzınızdaki, ağrı reseptörleri tetiklenir ve beyne ulaşır. Beyin de kendinizi iyi hissetmeniz için endorfini serbest bırakır. Bir tutam biber sizi nelerden korur?

Nasıl yemeliyiz: Soğuk ve kasvetli havalarda, yemeklerinize ilave ederek istediğiniz gibi tüketebilirsiniz.

Zencefil:

Ne zaman kullanmalıyız: Eğer soğuk algınlığınız varsa veya mide ile şikayetleriniz, kusma veya bulantı varsa kullanabilirsiniz.

Neden: Zencefil, nezle, tıkanıklık, ağrı veya bulantı gibi şikayetleri önleyen bir kimyasal madde içerir. Zencefil çayı, çok uzun yıllardan bu yana soğuk algınlığı tedavisinde kullanılmaktadır. Zencefili çay olarak içmenin 9 faydası

Nasıl yemeliyiz: Zencefili çay olarak veya yemeklere karıştararak tüketebilirsiniz. İsterseniz taze zencefili rendeleyin isterseniz, toz olarak aktarlardan alın.

Adaçayı

Ne zaman kullanılır: Zihin performansını arttırmak istediğinizde

Neden: Adaçayı, kafa bulanıklığına karşı çok etkilidir. Hem genç hem de yaşlı insanların zihinsel performansını arttırmaktadır. Yani zihin açıklığı vermektedir. Yapılan son araştırmalar alzheimer hastaları üzerinde de etkili olduğu göstermektedir. Adaçayı çayının akciğer için faydaları

Nasıl yemeliyiz: Adaçayını çay olarak demleyebilirsiniz. İsterseniz yemeklere de ilave edebilirsiniz. Bir fincan adaçayı, zihninizin daha iyi çalışmasını sağlayacaktır.

Zerdeçal

Ne zaman kullanılır: Yoğun bir egzersiz seansından sonraki gün kullanın

Neden: Zerdeçalın anti-inflamatuar özellikleri vardır. Mucize madde kurkumin içerir. Kurkumin bir ağrı kesici görevi görür . Ve kasların tamirinde etkilidir. Günü zerdeçal çayıyla bitirmek için 4 neden

Nasıl yemeliyiz: Zendeçalı daha çok toz olarak kullanıyoruz. Yemeklere ve özellikle de tavuk yemeklerinde kullanabilirsiniz.

Bir Cevap Yazın

İlgili Makaleler

Yoğurtun Farklı Kullanım Alanları

Yoğurtun Farklı Kullanım Alanları. Elinizde hangi yoğurdunuz varsa onu kullanmanın daha önce aklınıza gelmemiş...

Elmayı Mutfakta Farklı Kullanmanın Yolları

Elmayı Mutfakta Farklı Kullanmanın Yolları. Evinizde elma varsa sadece lezzetli bir meyve olmaktan daha...

Aft İçin Ev Çözümleri

Aft İçin Ev Çözümleri. Ağzı ülseri olarak adlandırılan ağrıyan yaralara neyin neden olduğunu tam...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,687BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
451TakipçilerTakip Et
235TakipçilerTakip Et

En Popüler

Sirke İle Temizlenmemesi Gereken Yerler

Sirke İle Temizlenmemesi Gereken Yerler. Yeşil temizlik günümüzde çok yaygın. Yeşil temizlik denilince de sirke en çok kullanılan ürün haline geliyor. Sirke, evinizdeki her...

Yoğurtun Farklı Kullanım Alanları

Yoğurtun Farklı Kullanım Alanları. Elinizde hangi yoğurdunuz varsa onu kullanmanın daha önce aklınıza gelmemiş bazı yaratıcı yolları! İşte yoğurtu kullanabileceğiniz alanlar. Lekeleri İyileştir Yoğurt maskesi cildinizi...

Elmayı Mutfakta Farklı Kullanmanın Yolları

Elmayı Mutfakta Farklı Kullanmanın Yolları. Evinizde elma varsa sadece lezzetli bir meyve olmaktan daha çok fayda sağlar. Bir çok yiyecekte farklı amaçlar için kullanabilirsiniz....

Aft İçin Ev Çözümleri

Aft İçin Ev Çözümleri. Ağzı ülseri olarak adlandırılan ağrıyan yaralara neyin neden olduğunu tam olarak bilinmemekle birlikte, çok ağrılıdır. Yemek yemek hatta konuşmak bile...