Ana Sayfa HAYAT Uyku Tentürü nedir? Nasıl Hazırlanır?

Uyku Tentürü nedir? Nasıl Hazırlanır?

Tentür, basitçe otların kanıtlanmış sağlık yararlarını alır ve onları sıvı formda yoğunlaştırır.

Uykusuzluğunu gidermek zaman zaman “uyku çayları” içiyorsanız, uyku tentürü de sizi rahatlatabilir ve iyi bir şekilde uyumanızı sağlayabilir. Tentür tarifleri genellikle otların tüm faydalarını serbest bırakmak için bir çeşit ekstraksiyon metodu kullanır ve daha sonra tentürü uzun süre raf-stabil hale getirmek için alkol veya gliserin gibi doğal bir koruyucuyu ilave eder. Otları Yıllarca Özlerini Çıkararak Saklama Yöntemi

Gerekli malzemeler

2 yemek kaşığı kurutulmuş civanpençemi çiçek (rahatlatıcı ve besleyici)
2 yemek kaşığı kuru katnip (doğal olarak sakinleştirici)
2 yemek kaşığı kurutulmuş yulaf ezmesi (aynı zamanda yatakta ısınmaya yardımcı olur)
2 Yemek kaşığı papatya çiçeği (yatıştırıcı ve rahatlatıcı)
1 Yemek kaşığı kurutulmuş nane yaprakları
1 şerbetçiotu çiçeği kurutulmuş
1 Yemek kaşığı kurutulmuş stevya yaprağı
Kaynar su (kurutulmuş otlar kullanılıyor, taze kullanmıyorsanız)
2 bardak votka veya rom
Cam kavanoz kapaklı Taze Otları Farklı Kurutma Yöntemleri

Yapılışı

Tüm otları temiz cam kavanoz içine koyun. (Renkli veya güneş ışığından uzak tutun.)
Sadece otları örtmek için kaynar su dökün ve iyice karıştırın. 5 dakika demlensin. Ardından üzerine alkolü veya gliserin koyun.
Kapağını kapatın ve serin ve karanlık bir yerde en az 2 hafta boyunca ve her gün sallayarak bırakın.
İstenen çalkalama süresinden sonra, süzgeç veya tülbent kullanarak otları sıkın ve gerektiği şekilde kullanmak için küçük tentür şişelerinde saklayın. Alkolsüz Vanilya Özü Nasıl Çıkarılır?
Normal günlük doz, yetişkinler için 2-3 damla damla, iki yaşından büyük çocuklar için ise 1 damla.

Notlar

Otları kullanmadan önce, özellikle de çocuklar, hamile veya sağlık durumunuz varsa mutlaka doktora danışın.
Sağlık veya kişisel nedenlerle alkolden kaçınılması halinde, seçenekler vardır. Onun yerine bitkisel gliserin ile yapılan bir tentür yapmayı deneyin . (Güçlü ya da uzun süreli olmayacak, ancak işe yarıyor!)
Eğer alkol sadece hafif bir endişeyse, tentür dozunu sıcak çayın içine koyun. 10 dakika kadar bekleyin böylece alkol buharlaşacaktır.Alkollü Saf Vanilya Özü Nasıl Hazırlanır?

İlgili Makaleler

Tereyağı Lekesi Giysilerden Nasıl Çıkarılır?

Tereyağı lekeleri, büyük ölçüde yağlı dokusu nedeniyle giysilerden çıkarılması zor olabilir. Çoğu standart deterjan,...

Domatesli Jöle Nasıl Yapılır?

Etleri veya taze ekmeği tamamlayan farklı bir jöle türü arıyorsanız, kendinizin yaptığı veya satın...

Aşırı Kuru Dudaklar İçin Maske

Mutfağınızda ve banyonuzda bulunabilecek içeriklerden ev yapımı bir dudak ilacı yaratarak kış soğuklarından dudaklarınızı...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,687BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
453TakipçilerTakip Et
235TakipçilerTakip Et

En Popüler

Tereyağı Lekesi Giysilerden Nasıl Çıkarılır?

Tereyağı lekeleri, büyük ölçüde yağlı dokusu nedeniyle giysilerden çıkarılması zor olabilir. Çoğu standart deterjan, yağlı yiyecek lekeleriyle savaşmak için yapılmaz, bu nedenle pamuk, kot,...

Sakinleştirici ve Toksin Atıcı İçecek Tarifi

Bu rahatlatıcı içeceği tercihinize göre alkollü veya alkolsüz hazırlanabilir. Mideyi sakinleştirmek için nane içerir. Bizi serinletecek ve toksinleri atacak salatalık var. Ve başlangıçta ilaç...

Domatesli Jöle Nasıl Yapılır?

Etleri veya taze ekmeği tamamlayan farklı bir jöle türü arıyorsanız, kendinizin yaptığı veya satın aldığınız domates suyundan domatesli jöle yapın. Jöle, işleme sırasında kullanılan...

Ayak Neden Şişer?

Ayak şişmesinin birçok sebebi olabilir. Örneğin çok fazla ayakta kalmak veya yürümek, uzun süren yorucu seyahatler, ayakların hareketsiz kalmasına bağlı olarak kan dolaşımının yavaşlaması;...