Ana Sayfa HAYAT Uyku Tentürü nedir? Nasıl Hazırlanır?

Uyku Tentürü nedir? Nasıl Hazırlanır?

Tentür, basitçe otların kanıtlanmış sağlık yararlarını alır ve onları sıvı formda yoğunlaştırır.

Uykusuzluğunu gidermek zaman zaman “uyku çayları” içiyorsanız, uyku tentürü de sizi rahatlatabilir ve iyi bir şekilde uyumanızı sağlayabilir. Tentür tarifleri genellikle otların tüm faydalarını serbest bırakmak için bir çeşit ekstraksiyon metodu kullanır ve daha sonra tentürü uzun süre raf-stabil hale getirmek için alkol veya gliserin gibi doğal bir koruyucuyu ilave eder. Otları Yıllarca Özlerini Çıkararak Saklama Yöntemi

Gerekli malzemeler

2 yemek kaşığı kurutulmuş civanpençemi çiçek (rahatlatıcı ve besleyici)
2 yemek kaşığı kuru katnip (doğal olarak sakinleştirici)
2 yemek kaşığı kurutulmuş yulaf ezmesi (aynı zamanda yatakta ısınmaya yardımcı olur)
2 Yemek kaşığı papatya çiçeği (yatıştırıcı ve rahatlatıcı)
1 Yemek kaşığı kurutulmuş nane yaprakları
1 şerbetçiotu çiçeği kurutulmuş
1 Yemek kaşığı kurutulmuş stevya yaprağı
Kaynar su (kurutulmuş otlar kullanılıyor, taze kullanmıyorsanız)
2 bardak votka veya rom
Cam kavanoz kapaklı Taze Otları Farklı Kurutma Yöntemleri

Yapılışı

Tüm otları temiz cam kavanoz içine koyun. (Renkli veya güneş ışığından uzak tutun.)
Sadece otları örtmek için kaynar su dökün ve iyice karıştırın. 5 dakika demlensin. Ardından üzerine alkolü veya gliserin koyun.
Kapağını kapatın ve serin ve karanlık bir yerde en az 2 hafta boyunca ve her gün sallayarak bırakın.
İstenen çalkalama süresinden sonra, süzgeç veya tülbent kullanarak otları sıkın ve gerektiği şekilde kullanmak için küçük tentür şişelerinde saklayın. Alkolsüz Vanilya Özü Nasıl Çıkarılır?
Normal günlük doz, yetişkinler için 2-3 damla damla, iki yaşından büyük çocuklar için ise 1 damla.

Notlar

Otları kullanmadan önce, özellikle de çocuklar, hamile veya sağlık durumunuz varsa mutlaka doktora danışın.
Sağlık veya kişisel nedenlerle alkolden kaçınılması halinde, seçenekler vardır. Onun yerine bitkisel gliserin ile yapılan bir tentür yapmayı deneyin . (Güçlü ya da uzun süreli olmayacak, ancak işe yarıyor!)
Eğer alkol sadece hafif bir endişeyse, tentür dozunu sıcak çayın içine koyun. 10 dakika kadar bekleyin böylece alkol buharlaşacaktır.Alkollü Saf Vanilya Özü Nasıl Hazırlanır?

İlgili Makaleler

Umumi Tuveletlerde El Kurutucularını Kullanmayın

Umumi Tuveletlerde El Kurutucularını Kullanmayın. Bu dünyadaki çok az zevk, ellerinizi bir el kurutucusunun...

Deniz Tuzu Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Deniz Tuzu Hakkında Bilmeniz Gerekenler. Denizden hasat edilen tuz, normal tuz için verilen tuzun...

Arabanızın Camları Sürekli Buğulanıyorsa

Arabanızın Camları Sürekli Buğulanıyorsa. Çoğu insan bu sorunu yaşıyordur: dışarısı soğuk, arabanıza biniyorsunuz, motoru...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,687BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
451TakipçilerTakip Et
235TakipçilerTakip Et

En Popüler

Umumi Tuveletlerde El Kurutucularını Kullanmayın

Umumi Tuveletlerde El Kurutucularını Kullanmayın. Bu dünyadaki çok az zevk, ellerinizi bir el kurutucusunun altına koymak ve kutu makinesinin geri kalanını yapmasına izin verme...

Giysilerin Renginin Solmaması İçin Öneriler

Giysilerin Renginin Solmaması İçin Öneriler. Giyeceklerin ilk alındığı günkü gibi yeni görünmesi herkesin dileğidir. Hiç kimse solgun ve eski görünümlü kıyafetlerle gezmek istemez. Peki,...

Deniz Tuzu Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Deniz Tuzu Hakkında Bilmeniz Gerekenler. Denizden hasat edilen tuz, normal tuz için verilen tuzun ötesinde herhangi bir şey öneriyor mu? Bazıları daha az sodyum...

Elektrik Gidince Buzdolabındaki Yiyeceklerin Bozulması Nasıl Engellenir?

Elektrik Gidince Buzdolabındaki Yiyeceklerin Bozulması Nasıl Engellenir? Elektrikler kesilince pek çok kişi ufak da olsa bir telaş duyar. Bunun sebebi günlük hayatta kullandığınız ve...