Ana Sayfa SAĞLIK Ev Yapımı Uyku Tozu

Ev Yapımı Uyku Tozu

Uyku problemleri sıkıntı vericidir. Gecenin bir yarısında uyanmaktan ve daha fazla uyuyamamak, tavana saatlerce gözünüzü kırpmadan tavana bakmak, yatakta sürekli dönmek can sıkıcıdır.

İnsanların yaklaşık% 42’si düzenli olarak uykusuzluk sorunu yaşamaktadır. En büyük sebeplerden biri stres; Stres hormonları, iyi bir gece uykusu için dev bir engeldir. Uykusuzluk vücudunuz ve zihniniz için ciddi sonuçlar doğurabilir. Uyku spreyi iye huzurlu bir uyku

Yenilenmesi zor olan doğal uyku ritmini bozar. Uykusuzluk ile uğraşan bazı insanlar bilmeden bütün gün uyuyarak durumu daha da kötüleştirir. Diğerleri, ciddi fiziksel ve zihinsel sorunlara neden olabilecek uyku eksikliğine rağmen çalışmaya devam etmeye çalışır. Neyse ki, uykusuzluğa karşı savaşı kazanmanıza yardımcı olacak basit ama etkili bir çözüm var.

Bu inanılmaz etkili uyku tozu sadece tuz ve şekerden oluşuyor, ancak basit bileşimine rağmen harika sonuçlar veriyor. Her iki bileşen de stres hormonlarını düzenlemeye yardımcı olur ve hücre şarjı işlevi görür. Ayrıca, vücudunuzun enerjisini ve nefesinizi düzenlemeye yardımcı olurlar. Şeker ayrıca vücudunuza daha fazla stres hormonu oluşturmayı bırakması için bir sinyal gönderirken, tuz adrenalin seviyenizi azaltır. Bu malzeme ilekendi uyku tozunuzu yapabilirsiniz: Uyku sorunu yaşayanlar için doğal krem

Saf pembe Himalaya deniz tuzu 2 çay kaşığı
2 çay kaşığı organik kahverengi şeker

Tüm malzemeleri plastik bir torba içinde karıştırın ve homojen bir kitle oluşturmak için iyice çalkalayın. Yatmadan önce ya da gece uyandığınızda karışımın bir çay kaşığı dilinizin altına koyun. Erimesine izin verin. Bu kadar! Sonuçlara hayran kalacaksınız. Güzel bir uyku için melatonini arttırmanın 8 yolu

İlgili Makaleler

Kalıcı ve Kuru Öksürük İçin 6 Doğal Çözelti

Kalıcı ve kuru öksürük sıkıntı verici olabilir. Sessiz bir ortamda aniden başlayan öksürük sizi...

Kronik Ağrılar ve Migren İçin Zencefilli Gazoz Tarifi

Kronik ağrılar ve migren de tedavi için zencefil kullanılır. Evde doğal bir zencefilli gazoz...

Taze Kızılcık Yemek İçin 5 Neden

Taze kızılcık sağlık açısından inanılmaz faydaları bulunan bir meyvedir. İşte taze kızılcığın faydaları... Antioksidan enerji...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,882BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
445TakipçilerTakip Et
236TakipçilerTakip Et

En Popüler

Yataktan İdrar Lekeleri Nasıl Çıkarılır?

Yataktan idrar lekeleri çıkarılması kolay bir iş değildir. Siz ya da sevdikleriniz için doğru yatağı seçerek çok fazla zaman ve para harcadınız ve birisinin...

Turşunun Çabuk Bozulmaması için Ne Yapılmalı?

Turşunun Çabuk Bozulmaması için ne yapılması gerekir? Bin bir emekle kurulduktan sonra en kısa sürede bozulan yiyeceklerden biri de turşulardır. Nasıl hazırlandığı fark etmeksizin...

Asla Duşta Bulundurmamanız Gereken 5 Şey

Asla duşta bulundurmamanız gereken 5 şey. Banyoda fazla depolama alanı olmadığında bazı şeyleri duş içinde tutmak iyi bir fikir gibi gelebilir. Ancak, duş içindeki...

Boyun Kırışıklıkları Nasıl Önlenir?

Boyun Kırışıklıkları Nasıl Önlenir? Yaşlanma nedeniyle oluşan kırışıklıklarda en belirgin olanlar boyun bölgesindeki kırışıklıklardır. Yüz, makyaj ve estetik gibi hilelerle güzel ve kusursuz gibi...