Ana Sayfa SAĞLIK Pirinç Ununun Yararlarını Biliyor Musunuz?

Pirinç Ununun Yararlarını Biliyor Musunuz?

Pirinç tozu olarak da adlandırılan pirinç unu, ince öğütülmüş pirinçten yapılan bir un türüdür. Öğütme işlemi sırasında, öğütme unu, olduğu gibi kullanılamayan hasar görmüş veya kırılmış taneleri kullanmanın bir yoludur. Bu unun üretimi hem beyaz hem de kahverengi pirinç taneleri içerebilir ve her türlü unlu mamul için kullanılabilir.

Pirinç unu ve pirinç nişastası iki farklı şeydir. Pirinç nişastası, pirinç ekleyerek üretilir. Öte yandan pirinç unu, yukarıda da belirtildiği gibi pirincin kendisinin öğütülmüş halidir. Pirinç suyu kullanmanız için 7 neden

Pirinç Ununun Sağlığa Faydaları

Pirinç unu sağlık yararları ile dolu olduğunu biliyor muydunuz? Bu doğru, protein ve vitamin bakımından yüksektir (kahverengi pirinçten elde edilen unun daha yüksek düzeyde B vitamini içerir). Kahverengi ve beyaz pirinç arasındaki ana fark kabuktur. Öğütme sırasında, kabuğun çıkarılmasıyla beyaz pirinç üretilir. Bununla birlikte, kahverengi pirincin kabuğu bozulmadan kalır, lif, vitamin ve kalsiyum ve çinko gibi besin maddeleri göz önüne alındığında daha besleyici ve iyi bir seçimdir. Pirinç mi, ekmek mi?

Pirinç unu ile ilgili en iyi şey, kolay erişilebilir olması ve ucuz olmasıdır. Alışkın olduğumuz buğday unu tüm özelliklerine sahiptir. İyi bağlanır, tadı iyidir ve kullanımı çok kolaydır. Besin içeriği bakımından pirinç unu, buğday unundan çok az değildir. Kalori içeriğinde sadece biraz daha yüksektir. Ancak buğday unundan en önemli farkı glutensiz olmasıdır. Glütene duyarlı olduğunu nasıl anlarsınız?

Pirinç Unu ile ne pişirilir?
Pirinç unu mükemmel makarna, kurabiye ve kek yapılır. Glutensiz taze makarna yapmak için mükemmeldir. Çok kolay ve çok az bileşen gerektirir.

İlgili Makaleler

Gözlerdeki Kaşıntı ve Kuruluk İçin Damla Hazırlayabilirsiniz

Gözlerdeki kaşıntı ve kuruluk, alerjiler, az uyku, kuru hava, parfüm gibi etkenlerden dolayı olur....

Evde Yetiştirebileceğiniz Tedavi Edici 8 Bitki

Tedavi edici 8 bitki evinizde her zaman bulunmalı. Başınız ya da boğazınız ağrıdığında veya...

Diş Gıcırdatma İçin En İyi 11 Esansiyel Yağ

Diş gıcırdatma dünyada bir çok insanın sıkıntısıdır. Sabah kalktığınızda dişleriniz ve çeneniz ağrıyor mu?...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,848BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
445TakipçilerTakip Et
237TakipçilerTakip Et

En Popüler

Kürdan Kullanmanın 11 Mükemmel Yolu

Kürdan kullanmanın 11 mükemmel yolu. Kürdan, dişler arasında sıkışan yiyecekleri çıkarmaktan çok daha fazla şey için kullanılabilir. Bu küçük sivri uçlu tahta çubuklar, onları...

Gözlerdeki Kaşıntı ve Kuruluk İçin Damla Hazırlayabilirsiniz

Gözlerdeki kaşıntı ve kuruluk, alerjiler, az uyku, kuru hava, parfüm gibi etkenlerden dolayı olur. Göz damlaları bu konuda size yardımcı olsada bazen tahriş ve...

Cildinize Zarar Veren 9 Duş Hatası

Cildinize zarar veren 9 duş hatası var. Kuru, kaşıntılı ciltle uğraşmaktan bıktıysanız duş alışkanlıklarınız suçlu olabilir! Hangi hatalardan kaçınmanız gerektiğinizi ele aldık. 1. Lif Kabağı...

İpek Yastık Kılıfında Uyumak İçin Çok Neden Var!

İpek yastık kılıfında uyumak için çok neden var! Çoğumuz geleneksel pamuklu yastıklarda uyuruz. Pamuk nemi emer, cildi kurutur ve kırışıklıklara neden olur. Bu nedenle...