Ana Sayfa YEMEK Düşük Kalorili Bamya Kızartması

Düşük Kalorili Bamya Kızartması

Birçok kişi bamya sevmez. Çünkü bamya genelilkle yemek olarak yapılır ve salyalandığı için çok cazip gelmez. Oysa bamya çok yararlı sebzelerden biridir. Eğer sizde bamyayı yemek olarak yiyemiyorsanız o zaman düşük kalorili kızartmasını yapabilirsiniz. Bamya Turşusu Tarifi

Gerekli Olan Malzemeler
2 bardak bamya
2-3 yemek kaşığı beyaz un
1 yemek kaşığı Pirinç Unu
3-4 çay kaşığı Toz Biber
1/2 çay kaşığı kimyon
1/2 çay taşığı Kişniş
1/4 Çay kaşığı Zerdeçal Tozu
2 Yemek kaşığı Yağ
Tuz Şekeri düşürmek ve kilo vermek için bamya suyu tarifi

bamya2

Yapılışı

Bamyaları mümkün olduğu kadar büyük seçin. Parmak şeklindeki bamya daha lezzetlidir. Bamyayı yıkayın ve iyice kurutun. Saplarını kesin ve ortadan uzunlamasına ikiye kesin.

Kesilen bamyaları bir tasın içine koyun ve üzerine tüm malzemeyi dökün ve iyice karıştırın. Bamyaların her tarafının iyice bulanması çok önemlidir. Bamya sevmeyenlerin bile seveceği çıtır bamya tarifi

Bulanmış bamyaları kızgın yağda kızartın. Eğer kızartma yapmak istemiyorsanız o zaman fırında da pişirebilirsiniz. Emin olun yine aynı lezzeti yakalayabilirsiniz.
Bunun için fırını 180 derece 10 dakika süreyle ısıtın. Buladığınız bamyaları yağlı kağıt döşenmiş fırın tepsisine dizin. Bamyaların birbirlerine değmemesi gerekir. 20 dakika sonra bamyalarınız hazırdır. Yemeklerin yanında veya garnitür olarak yiyebilirsiniz.

Bu tarife istediğiniz baharatları ekleyerek farklı lezzetler elde edebilirsiniz.Yazın Yapılacak Konserveler

İlgili Makaleler

Yemeğinizin Tadını Bozan 7 Pişirme Hatası

Yemeğinizin tadını bozan 7 pişirme hatası.. Lezzetli bir yemek iyi pişirme alışkanlıklarıyla başlar! Yemeklerinizin...

Meyve ve Sebze Temizleme Spreyi + 3 Bekletme Yöntemi

Meyve ve sebze temizleme spreyi çok önemlidir. Hepimiz böcek ilaçlarının zararlı olduğunu biliyoruz ve...

Kışlık Kuru Yufka Nasıl Yapılır? Nasıl Tüketilir?

Kışlık Kuru Yufka Nasıl Yapılır? Kış hazırlıklarının vazgeçilmezlerinden biri olan yufka, birçok sofrada sabah...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,835BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
445TakipçilerTakip Et
237TakipçilerTakip Et

En Popüler

Yemeğinizin Tadını Bozan 7 Pişirme Hatası

Yemeğinizin tadını bozan 7 pişirme hatası.. Lezzetli bir yemek iyi pişirme alışkanlıklarıyla başlar! Yemeklerinizin lezzetini bozabilecek bu 7 hatayı yapmadığınızdan emin olun. 1. Fırın Kapısını...

Meyve ve Sebze Temizleme Spreyi + 3 Bekletme Yöntemi

Meyve ve sebze temizleme spreyi çok önemlidir. Hepimiz böcek ilaçlarının zararlı olduğunu biliyoruz ve yapabildiğimiz zaman organik satın almamız gerekiyor. Peki ya taze ürünlerimizde...

Patlamış Mısır Yemeniz İçin 7 Neden

Patlamış mısır herkesin en sevdiği atıştırmalıkların başında gelir. Atıştırmalıklar genellikle kilo yapıcı ve zararlı olarak görülür. Oysa patlamış mısırın faydalarını okuyunca şaşıracaksınız. Sağlıklı bir tahıl Patlamış...

Külotlu Çorapların Ömrünü Nasıl Uzatırsınız

Külotlu çorapların ömrünü nasıl uzatırsınız? Rengârenk, desen desen külotlu çoraplar gardırobumuzdaki en büyük yardımcılarımız. Ancak özellikle külotlu çorap giymeye alışık değilseniz, veya bakımını nasıl...