Ana Sayfa SAĞLIK Güzel Bir Uyku İçin Yastık Spreyi

Güzel Bir Uyku İçin Yastık Spreyi

Her gece yastığa başınızı koyduğunuz zaman tanıdık, rahatlatıcı bir kokuyu almak beyninize uykuya hazırlanmak için güçlü ve rahatlatıcı bir sinyal verir.

Bazı esansiyel yağların da özellikle uykuya katkısı kanıtlanmıştır. Gece İyi Bir Uyku İçin Magnezyum Spreyi

Ylang Ylang

Telaffuz edilmesi biraz zor olabilir, ancak Ylang Ylang güçlü bir rahatlayıcıdır. Eşsiz kokusu parfümerlerde sıkça kullanılır.

Ylang Ylang, kaygıyı hafifletmek ve daha dinlendirici bir uyku için yatıştırıcı olarak kullanılır. Kadınsı, çiçek kokusu olsa da, 2016 yılındaki bir araştırmaya göre anti-anksiyete yararları erkek fareler için daha belirgin olmuştur.

Stres Azaltan Bergamot

Bergamot esansiyel yağı, narenciye ailesinin diğer yağları gibi, gerginliği azaltmaya yardımcı olan yükseltici bir kokusu vardır. Zihni rahatlatırken ruh halini gençleştirmek için kullanılabilir. Uykunuzun Gelmesini Nasıl Önlersiniz?

Lavanta

Lavanta hem kokusu hem de cildi iyileştirici özellikleri açısından en popüler uçucu yağlardan biridir. Zihni rahatlatmak ve uyku kalitesini artırmak iyi bilinen özellikleridir.

Normalde uçucu yağlarla bir şeyler yaparken yağları güvenli bir şekilde sulandırmak için bir taşıyıcı yağ kullanılır. Bal, gliserin ve hatta kastil sabunu uçucu yağları dağıtmaya da yardımcı olur.

Hazırlayacağımız sprey kumaş üzerine kullanılacağı için zeytinyağı veya bal iyi seçenekler değildir. Bu spreyde bunun için alkol kullanacağız. Votka, kumaşların zarar görmesini veya lekelenmesini önler, hızlı bir şekilde buharlaşır. İyi Bir Uyku İçin Yatakta Bunları Asla Yapmayın

Rahatlatıcı Yastık Spreyi Malzemeleri

4 damla ylang ylang esansiyel yağ
12 damla lavanta uçucu yağı
8 damla bergamot uçucu yağ
1/2 çay kaşığı votka
Arıtılmış su
Cam sprey şişesi

Yapılışı

Votka ve uçucu yağları cam sprey şişesine koyun ve birleştirmek için şişeyi sallayın. Şişeyi dolana kadar su ile doldurun ve kapak için yer bırakın. Püskürtme şişesini kapatın ve birleştirmek için iyice çalkalayın.
Spreyi kullanmak için, bir yastığa yatmadan birkaç dakika önce hafifçe sıkın. Her kullanımdan önce şişeyi iyi sallamayı unutmayın. Rahat Bir Uyku İçin “Altın Süt”

İlgili Makaleler

Pirinç Sirkesinin Faydaları

Pirinç sirkesini çok fazla kullanmıyoruz ancak oldukça faydalı. İşte pirinç sirkesinin yararları ve kullanım...

Dondurulmuş Meyveler Besin Değerini Kaybeder mi?

Meyveleri dondurmak mevsim ne olursa olsun tüketmenizi sağlar. Meyve donduğunda, en yüksek olgunlukta toplanır....

Adaçayı Çayının Akciğer Sorunlarına Faydaları

Adaçayı (Salvia officinalis), ılıman iklimlerde yaprak dökmeyen ve soğuk iklimlerde de yetişen çok yıllık...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,687BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
452TakipçilerTakip Et
235TakipçilerTakip Et

En Popüler

Pirinç Sirkesinin Faydaları

Pirinç sirkesini çok fazla kullanmıyoruz ancak oldukça faydalı. İşte pirinç sirkesinin yararları ve kullanım alanları.1. Sindirim Sağlığını İyileştirir: Pirinç sirke içinde iyi miktarda asetik asit...

Dondurulmuş Meyveler Besin Değerini Kaybeder mi?

Meyveleri dondurmak mevsim ne olursa olsun tüketmenizi sağlar. Meyve donduğunda, en yüksek olgunlukta toplanır. Genel olarak, besin içeriği, bazı spesifik besin maddelerini taze seçeneklerden...

Adaçayı Çayının Akciğer Sorunlarına Faydaları

Adaçayı (Salvia officinalis), ılıman iklimlerde yaprak dökmeyen ve soğuk iklimlerde de yetişen çok yıllık odunsu gövdeli bir bitkidir. Adaçayının yaprakları esansiyel yağlara sahiptir. Bu...

Çamaşır Suyu Olmadan Çamaşır Nasıl Dezenfekte Edilir?

Çamaşırlarınızı soğuk suda nasıl dezenfekte edeceğinize gelince, ağartıcı bir seçenektir. Bununla birlikte, ağartıcı oldukça sert bir kimyasal olabilir. Bir ağartıcı alternatifi arayanlar, yazımızda birkaç...