Ana Sayfa SAĞLIK En Sağlıklı Su "Pancar Suyu"

En Sağlıklı Su “Pancar Suyu”

Pancar, suyu elinize alabileceğiniz en sağlıklı besinlerdendir. Şimdiye kadar hiç pancar suyu denemediyseniz, şimdi başlama zamanı. Pancar pek çok antik kültür tarafından gıda olarak değil tıbbi bitki olarak kabul edildi.

Ispanak ve pazı ile aynı aileden gelen pancar vitaminler, mineraller, antioksidanlar ve lif içerir. Ayrıca, C ve B6 vitaminleri, folat, manganez, betain ve potasyum oranı yüksektir.

Pancar betalains denilen çok zengin bir phytonutrients kaynağından zengindir. Pancarlarda bulunan iki yüksek oranda araştırılan betalin ve vulgaxanthin, güçlü antioksidan, antienflamatuar ve detoksifikasyon özelliklerine sahiptir. Mucize İçeceklerden Biri: Pancar Kvass

İşte bir fincan çiğ pancarın içerdiği bir döküm:

58 kalori
13 gram karbonhidrat
2 gram protein
15 vitamin A,
% 2 kalsiyum sağlar
% 11 C vitamini sağlar
% 6 oranında demir tedarik etmektedir

Ek olarak pancar folik asit, manganez, tiamin, riboflavin, vitamin B-6, pantotenik asit, kolin, betain, magnezyum, fosfor, potasyum, çinko, bakır ve selenyumun iyi bir kaynağıdır. Süperfood Pancarın Sağlık Faydaları

Pancarların göze çarpan faydaları, taze bir meyve suyu olarak tüketildiğinde etkilidir.

Denemek için Farklı Yöntemler
Endişelenmeyin, pancar suyunu içmeyi sevmediyseniz, terapötik özelliklerinin tadını çıkarmanın bir çok yolu vardır. İşte denemek için birkaç lezzetli yemek tarifleri.

Pancar-zencefil suyu

İçindekiler:

2 organik orta pancar, kesilmiş
½ limon kabuğu rendelenmiş
2 büyük organik havuç
1 “zencefil parçası

Vitamin C Yüklü Pancar Suyu
Bağışıklık sisteminize bu lezzetli suyuyla ihtiyaç duyduğu ivmeyi kazandırın. Şalgam Suyu Hakkında Bilmedikleriniz

İçindekiler:

1 büyük organik pancar
2 orta boy portakal
2 orta boy havuç
4 buz küpü
Tüm malzemeleri karıştırın ve tadını çıkarın! Fırında pancar nasıl pişirilir?

İlgili Makaleler

Sedef Hastaları İçin Kapsaisin (Acı Biber) Merhemi

Sedef hastaları için kapsaisin (Acı Biber) merhemi tarifi. Kapsaisin acı biberde bulunan, yakıcı molekülün...

24 Saat İçinde Soğuk Algınlığını Geçirecek İpuçları

Soğuk algınlığı genellikle burun, sinüs ve boğazdaki mukoza zarının iltihaplanmasının bir sonucudur ve virüsten...

Patlamış Mısır Yemeniz İçin 7 Neden

Patlamış mısır herkesin en sevdiği atıştırmalıkların başında gelir. Atıştırmalıklar genellikle kilo yapıcı ve zararlı...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,811BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
445TakipçilerTakip Et
237TakipçilerTakip Et

En Popüler

Gardırobun Nemini Almanın Pratik Yolu

Lezzetli yemekler yapılan pirinci, telefon suya düştüğünde nemini almak için kullanmak çok bilinen bir uygulamadır. Aynı yöntemi, gardırobun nemini almak ve kıyafetlerin güzel kokması...

Magnezyum Eksikliğini Süper Toplarla Giderin

Magnezyum eksikliğini süper toplarla giderin. Magnezyum, insan sağlığı için en önemli besin öğelerinden biridir. buna rağmen insanların yüzde 80'inde magnezyum eksikliği olabilir. Magnezyum eksikliği,...

Gri Saçlar Nasıl Parlaklaştırılır?

Gri saçlar nasıl parlaklaştırılır? Gri saçlar kuru olma eğiliminde olduğu doğrudur ve bazı durumlarda, kafa deriniz daha az nem üretiyorsa sert, kırılgan ve zayıf...

Bitki Hidrosolü (öz suyu) Yapabilirsiniz

Bitki Hidrosolü (öz suyu) Yapabilirsiniz. Hidrosoller, hidrolat olarak da anılır, çiçek veya bitki özsuları, distile özsuları veya bitki suları olup damıtma işleminin su içeren...