Ana Sayfa SAĞLIK Uyku Sorunu Yaşayanlar İçin Doğal Krem

Uyku Sorunu Yaşayanlar İçin Doğal Krem

Geceleri uykuya dalmakta zorluk mu çekiyorsunuz? Evde hazırlayabileceğiniz uyku kremi ile bu sorununuzu kolaylıkla çözebilirsiniz.

Uyku kremini evde hazırlamak oldukça basittir. Kremin içine koyacağınız lavanta yağı, sizi rahatlatır, sakinleştirir ve uykuya dalmanıza yardım eder. Vücudunuza sürerek kullanacağınız bu krem aynı zamanda içeriğindeki diğer yağlarla cildinizi de nemlendirir. Uyku sorununa neden olan 10 hata ve çözümleri

Uyku kremi için malzemeler

  • ½ bardak Hindistan cevizi yağı
  • ½ bardak jojoba yağı
  • ½ bardak kakao yağı
  • ¼ bardak ince öğütülmüş yulaf
  • 8-10 damla lavanta esansiyel yağı
  • 8-10 damla ylang ylang esansiyel yağı

Uyku kremini nasıl hazırlayacaksınız?

Bir tencereyi ocağa koyun ve ateşi orta ısıya getirin.

Hindistan cevizi yağı, jojoba yağı ve kakao yağını tencereye koyun ve yağlar iyice eriyene kadar karıştırın. Uyku sorunu yaşayanlara muz çayı

uyku-kremi2

Tencereyi ocaktan alın ve karışımı bir başka kaba aktararın. Öğütülmüş yulafı da ekleyerek iyice karışmasını sağlayın. Sonra buzdolabında hafif katılaşana kadar bekletin.

Hafif sertleşmiş karışımı bir el mikseri ile çırpın. Karışımın krema kıvamına geldiğini göreceksiniz.

uyku-kremi3

Son olarak lavanta ve ylang ylang esansiyel yağları ekleyin ve bir spatula yardımıyla karıştırın.

Hazırladığınız kremi ağzı kapalı, kavanoz gibi bir kaba koyun.

Yatmadan önce cildinize kremi sürün. Güzel bir uyku için yastık spreyi tarifi

İlgili Makaleler

Uyku Merhemi ile Tatlı Rüyalar

Bütün gece uyank kalmaktan bıktınız mı? Uyumakta hep zorluk mu çekiyorsunuz? Rahat bir uykuya...

Egzama için Hindistan Cevizi Yağı Kullanmak İçin 7 Neden

Egzama maalesef tedavisi olmayan cilt hastalıklarından biridir. Buna rağmen çok yaygın görülmektedir. Egzama tedavi...

2 Dakikada Uykuya Dalmayı Sağlayan Yöntem

Uykuya dalmakta zorlanıyor, saatlerce uyumak için uğraşıyor musunuz? Pilotlar ve ordu mensupları için geliştirilen...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

253,312BeğenenlerBeğen
6,538TakipçilerTakip Et
441TakipçilerTakip Et
237TakipçilerTakip Et

En Popüler

Ceviz Kabuğundan Bütün Olarak Nasıl Çıkarılır

Ceviz ağaçlarından cevizler yavaş yavaş olgunlaşmaya başladı. Bir ay sonra taze ceviz satılmaya başlanacak.  Siz de evinizde taze cevizleri alıp soyup içlerini kurutmak isterseniz...

Elde Kot Boyama Nasıl Yapılır?

Kont pantolon, mont ve ceket boyama için için daha çok elde boyama tavsiye edilir. Bunun için giysi, bir kova sıcak su içerisine daldırılır ve...

Boş Yumurta Kartonlarınızı Atmayın: Şaşırtıcı Şeyler Yapın

Daha az atmak ve daha fazla geri dönüşüm yapmak istiyorsanız, bu kesinlikle iyi bir fikirdir. Yumurtaların satıldığı karton boşaldığında ortak şey onu atmaktır. Bir...

Ekmek Makinasında Yapabileceğiniz 5 Şaşırtıcı Şey

Evinizde bulunan ekmek makinasını sadece ekmek yapmak için kullanıyorsanız bu yazımızı okuyun. Evet yanlış dumyadınız, ekmek makinasında ekmek dışında da farklı pişirmeler yapabilirsiniz. Pilav Pilavla başlayalım....