Ana Sayfa SAĞLIK Uyku Sorunu Yaşayanlar İçin Doğal Krem

Uyku Sorunu Yaşayanlar İçin Doğal Krem

Geceleri uykuya dalmakta zorluk mu çekiyorsunuz? Evde hazırlayabileceğiniz uyku kremi ile bu sorununuzu kolaylıkla çözebilirsiniz.

Uyku kremini evde hazırlamak oldukça basittir. Kremin içine koyacağınız lavanta yağı, sizi rahatlatır, sakinleştirir ve uykuya dalmanıza yardım eder. Vücudunuza sürerek kullanacağınız bu krem aynı zamanda içeriğindeki diğer yağlarla cildinizi de nemlendirir. Uyku sorununa neden olan 10 hata ve çözümleri

Uyku kremi için malzemeler

  • ½ bardak Hindistan cevizi yağı
  • ½ bardak jojoba yağı
  • ½ bardak kakao yağı
  • ¼ bardak ince öğütülmüş yulaf
  • 8-10 damla lavanta esansiyel yağı
  • 8-10 damla ylang ylang esansiyel yağı

Uyku kremini nasıl hazırlayacaksınız?

Bir tencereyi ocağa koyun ve ateşi orta ısıya getirin.

Hindistan cevizi yağı, jojoba yağı ve kakao yağını tencereye koyun ve yağlar iyice eriyene kadar karıştırın. Uyku sorunu yaşayanlara muz çayı

uyku-kremi2

Tencereyi ocaktan alın ve karışımı bir başka kaba aktararın. Öğütülmüş yulafı da ekleyerek iyice karışmasını sağlayın. Sonra buzdolabında hafif katılaşana kadar bekletin.

Hafif sertleşmiş karışımı bir el mikseri ile çırpın. Karışımın krema kıvamına geldiğini göreceksiniz.

uyku-kremi3

Son olarak lavanta ve ylang ylang esansiyel yağları ekleyin ve bir spatula yardımıyla karıştırın.

Hazırladığınız kremi ağzı kapalı, kavanoz gibi bir kaba koyun.

Yatmadan önce cildinize kremi sürün. Güzel bir uyku için yastık spreyi tarifi

İlgili Makaleler

Ruh Halinizi Düzeltecek 5 Koku

Ruh halinizi hızla düzelmek ve sakinleşmek mi istiyorsunuz? Zihninizin sakinleşmesi için sıradışı yolları deneyebilirsiniz....

Aft İçin Ev Çözümleri

Aft İçin Ev Çözümleri. Ağzı ülseri olarak adlandırılan ağrıyan yaralara neyin neden olduğunu tam...

Sarımsağın Faydalarını Arttırmanın Yolları

Sarımsağın Faydalarını Arttırmanın Yolları. Sarımsak kokusu sebebiyle olumsuz bir izlenim bıraksa da, sağlık açısından...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,687BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
451TakipçilerTakip Et
235TakipçilerTakip Et

En Popüler

Cam Pişirme Kaplarını Temizlemenin Kolay Yolları

Cam Pişirme Kaplarını Temizlemenin Kolay Yolları. Kaliteli tencere ve bakeware için alışveriş yaparken, aralarından seçim yapabileceğiniz çok sayıda önemli marka vardır. Ancak, marka adı...

Ruh Halinizi Düzeltecek 5 Koku

Ruh halinizi hızla düzelmek ve sakinleşmek mi istiyorsunuz? Zihninizin sakinleşmesi için sıradışı yolları deneyebilirsiniz. Bu yollardan biri de Aromaterapi, ya da koku tedavisidir. Kokuların...

Batıkları Önlemenin 5 İpucu

Batıkları Önlemenin 5 İpucu. Ah, bataklıklar. Onlar acı vericidir, kötü görünürler ve en hassas noktalarda bile meydana gelebilirler. Özellikle bikiniler ve kısa şortlar giymeye...

Dişleri Beyazlatmak ve Güçlendirmek İçin

Dişleri Beyazlatmak ve Güçlendirmek İçin. Dişlerimiz, kemiklerimiz, cilt, saçlarımız aynı temel besin maddeleri ve minerallerden oluşur. Bu besinleri diyetimizden almadığımızda, sağlık sorunları ortaya çıkar....