Ana Sayfa SAĞLIK Sabahları Neden Güneş Gözlüğü Takmamalısınız?

Sabahları Neden Güneş Gözlüğü Takmamalısınız?

Güneşli yaz günlerinde cildimizi güneşten korumaya çalışıyoruz. Yüksek faktöre sahip güneş kremi güneş yanığını önler. Aynı şekilde, güneş gözlüğü takarak kendimizi keskin güneş ışınlarından koruyoruz. Fakat güneş gözlüğü takmanın gözleriniz için her zaman iyi olmadığını biliyor muydunuz?

Göz hasarı
ABD Ulusal Göz Enstitüsü’nden 2014 yılında yayınlanan bir araştırma, UV ışınlarının göz merceği proteinine zarar verebileceğini göstermektedir. Zamanla, bu katarakt denilen göz hastalığıyla sonuçlanabilir. Ek olarak, UV hasarının makula dejenerasyonu yapma riski olduğuna dair işaretler de vardır. Bu yaşa bağlı körlükte önemli bir faktördür. Fotokeratit adı verilen kısa süreli göz hasarına güneş neden olabilir. İnsanlar için bu genellikle geçici körlüğe veya bulanık görmeye neden olur. Güneş Gözlüğünüz Yüz Şeklinize Uygun Mu?

Fakat uzmanlar UV ışığıyla ilgili en yaygın sorunun farklı olduğunu belirtiyorlar. Herhangi bir koruma takmadığınızda, ışık doğrudan gözlerinize nüfuz eder ve gözleriniz buna çok duyarlıdır. Güneşin gözlerinize verdiği zararı artırabilecek bazı faktörler de vardır. Harvard Medical School’dan Dr. Stephen Foster, su, kar ve araç camlarından yansıyan güneş ışığının gözlere gönderdiği UV ışınlarını iki katına çıkardığını belirtiyor. Ek olarak, yüksek yerlerde güneş ışınları daha güçlüdür. Yani gözünüz daha fazla hasar alabilir. Neden Koyu Renk Camlı Güneş Gözlüğü Takmalı?

UVA ve UVB koruması
Bir çift güneş gözlüğü satın alırken, sundukları UVA korumasına ve UVB korumasına bakmak önemlidir. Güneş gözlüklerinin bu ışınlardan yüzde 99 veya 100 oranında koruma sağlayıp sağlamadığını görmek için her zaman etikete bakın. Fiyatı genellikle bir fark yaratmaz. Ayrıca güneş gözlüğü olarak her zaman büyük gözlük alın. Örneğin, küçük yuvarlak John Lennon gözlükleri gözlerinize farklı açılardan giren dağınık ışınlara neden olması nedeniyle pek bir koruma sağlamaz. Güneş Gözlüklerinizdeki Çizikler Tamamen Giderilebilir

Güneş gözlüğü takmamanız gereken saatler
Bu nedenle, gözlerinizi elinizden gelenin en iyisini yapmak istiyorsanız, dışarı çıkarken iyi bir güneş gözlüğü takın. Yine de güneş gözlüğü takmamanın akıllıca olacağı saatler var. Araştırmalar, sabahları parlak güneş ışığına maruz kalan kişilerin akşamları uykuya dalmakta daha kolay zaman geçirdiklerini göstermektedir. Bunun nedeni sabah ışığının biyolojik ritminizi etkilemesidir. Sabah güneş gözlüklerini takmak bu ritmi bozar ve akşamları daha yavaş uykuya dalmanıza neden olur. Bu nedenle doğrudan güneşe fazla bakmamanız ve sabah 9’a kadar güneş gözlüğü takmamanız tavsiye ediliyor. Güneş Gözlükleri Nasıl Temizlenmeli?

İlgili Makaleler

Patlamış Mısır Yemeniz İçin 7 Neden

Patlamış mısır herkesin en sevdiği atıştırmalıkların başında gelir. Atıştırmalıklar genellikle kilo yapıcı ve zararlı...

Ağız İçindeki Yaralar İçin Tedavi Yöntemleri

Ağız içindeki yaralar ve özellikle yanakların iç kısımlarında çıkanlar çoğu insanın hayatında rahatsızlık veren...

Ev Yapımı Çürük Kremi

Çürük kremi özellikle en küçük darbede tenlerinde morarıklar olan kişiler için mükemmel bir ürün....

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,841BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
445TakipçilerTakip Et
237TakipçilerTakip Et

En Popüler

Yemeğinizin Tadını Bozan 7 Pişirme Hatası

Yemeğinizin tadını bozan 7 pişirme hatası.. Lezzetli bir yemek iyi pişirme alışkanlıklarıyla başlar! Yemeklerinizin lezzetini bozabilecek bu 7 hatayı yapmadığınızdan emin olun. 1. Fırın Kapısını...

Meyve ve Sebze Temizleme Spreyi + 3 Bekletme Yöntemi

Meyve ve sebze temizleme spreyi çok önemlidir. Hepimiz böcek ilaçlarının zararlı olduğunu biliyoruz ve yapabildiğimiz zaman organik satın almamız gerekiyor. Peki ya taze ürünlerimizde...

Patlamış Mısır Yemeniz İçin 7 Neden

Patlamış mısır herkesin en sevdiği atıştırmalıkların başında gelir. Atıştırmalıklar genellikle kilo yapıcı ve zararlı olarak görülür. Oysa patlamış mısırın faydalarını okuyunca şaşıracaksınız. Sağlıklı bir tahıl Patlamış...

Külotlu Çorapların Ömrünü Nasıl Uzatırsınız

Külotlu çorapların ömrünü nasıl uzatırsınız? Rengârenk, desen desen külotlu çoraplar gardırobumuzdaki en büyük yardımcılarımız. Ancak özellikle külotlu çorap giymeye alışık değilseniz, veya bakımını nasıl...