Ana Sayfa SAĞLIK Nefes Açıcı Nasıl Yapılır?

Nefes Açıcı Nasıl Yapılır?

Sinüsleriniz tamamen doluyken, reçetesiz satılan burun spreyleri kullandınız mı? Bu spreylere zaman içinde bağımlı olabilirsiniz. Buna “geri tepme efekti” denir ve nefes almak için spreye bağımlı olmak zorunda olduğunuz bir döngüde sıkışıp kalırsınız. Bu durumda en iyi kendi nefes açıcınızı yapmaktır.

İhtiyacınız olan tek şey bir kavanoz, bir kaç tane pamuk topu ve bazı esansiyel yağlardır. Sinüs Ağrıları İçin Elma Sirkeli Formül

“Nefes Kavanozu” Nasıl Yapılır?

Küçük bir kavanozun içine 1 ila 3 pamuk topu yerleştirin.

Daha sonra, aşağıdaki esansiyel yağları ekleyin ve bunları doğrudan pamuk toplarına damlatın. Bu yağlar solunum sisteminin dokularını açar ve yatıştırır ve havadan kaynaklanan bakteri ve virüslerle savaşır.

15 damla Kekik yağı
15 damla Çay Ağacı yağı
15 damla Nane yağı
15 damla Limon yağı
Sıkı bir kapakla örtün. DIY Nazal (Sinüs) Durulama Solüsyonu

Nasıl kullanılır:
Sinüs ağrısı veya tıkanıklık meydana geldiğinde kavanozu açın burnunuzu kavanoza yaklaştırın ve yavaş derin nefs alın. Kavanoğunuz yeterince büyükse, burnunuza ve ağzınızı da yerleştirebilirsiniz; Nefesinizdeki ısı yağlardan buhar üretmeye yardımcı olur ve dekonjestan etkileri artırır.

Gerektiği kadar tekrarlayın. Esansiyel yağlar sisteminizde uzun süre kalmadığından, tıkanıklığınızı kontrol altında tutmanıza yardımcı olmak için Nefes Kavanozu’nu istediğiniz sıklıkta kullanabilirsiniz. Hatta bazı insanlar öksürüğe de yardımcı olduğunu söyledi.

Soğuk ve kuru yerde muhafaza ediniz. Koku azalmaya başlarsa, birkaç damla daha esans yağı ekleyin. Bu doğal çözümün işe ne kadar işe yaradığına hayran kalacaksınız!

İlgili Makaleler

Kronik Ağrılar ve Migren İçin Zencefilli Gazoz Tarifi

Kronik ağrılar ve migren de tedavi için zencefil kullanılır. Evde doğal bir zencefilli gazoz...

Taze Kızılcık Yemek İçin 5 Neden

Taze kızılcık sağlık açısından inanılmaz faydaları bulunan bir meyvedir. İşte taze kızılcığın faydaları... Antioksidan enerji...

Eklem Ağrısı İçin Zencefil Kullanmanın 4 Farklı Yolu

Eklem ağrısı farklı uygulamalar ve yöntemler deneyebilirsiniz. Bunlar arasında eklem ağrısı için en etkili...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,884BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
446TakipçilerTakip Et
237TakipçilerTakip Et

En Popüler

Kronik Ağrılar ve Migren İçin Zencefilli Gazoz Tarifi

Kronik ağrılar ve migren de tedavi için zencefil kullanılır. Evde doğal bir zencefilli gazoz hazırlayarak, zencefilin sağlık faydalarından yararlanabilir ve migren dahil kronik ağrıları...

Halıyı Yıkamadan Nasıl Temizleyebilirsiniz?

Halıyı yıkamadan nasıl temizleyebilirsiniz? Kirli halınızı yıkamaya ya da silmeye zamanınız yoksa, kısa sürede halınızı tertemiz yapabilirsiniz.Özellikle kış aylarında halınızı kendiniz de yıkasanız, yıkama...

Giysilerdeki Vücut Kokusunu Gidermenin En İyi 5 Yöntemi

Giysilerdeki vücut kokusunu bazen istenmeyen bir koku olabilir. Dolabınızı açtığınızda bu kokuyu almak istemeyebilirsiniz. Eğer kıyafetleri hemen yıkamayıp bekletirseniz, bakteriler çoğalır ve yıkasanız da...

Dolaptaki Giysilerin Kırışması Nasıl Önlenebilir?

Dolaptaki giysilerin kırışması can sıkıcı bir durumdur. İşe gitmek üzereyken ya da dışarı çıkmak üzereyken, pek de hoş bir durum sayılmaz. Kıyafetleri, saklama koşulları uygun...