Ana Sayfa SAĞLIK 1 Dakikada Tıkalı Burun Nasıl Açılır?

1 Dakikada Tıkalı Burun Nasıl Açılır?

Soğuk algınlığı ya da alerji gibi nedenlerle burun tıkanıklığı sorunu yaşıyorsanız, bir dakika gibi kısa bir sürede burun tıkanıklığından kurtulabilirsiniz.

Rus doktorlar tarafından geliştirilen basit nefes tekniği, burun tıkanıklığından kurtulmanıza yardımcı olur. Sadece doğru şekilde uyguladığınızdan emin olun. Doğal, baharatlı burun tıkanıklığı ilacı tarifi

Bir dakikada burun tıkanıklığı nasıl açılır?
Burnunuzu parmaklarınızla kapatın. Ağzınızı da kapatarak hızlı bir şekilde yürüyün. Yaklaşık 20-30 adım atmanız yeterli olacaktır. Yürürken, nefesinizi de tutmalısınız. Burun tıkanıklığını gidermenin 3 basit yolu

Sonra omurganız tamamen düz bir şekilde oturun ve burnunuzdan nefes almaya başlayın. Ağzınız kapalı, burnunuzdan hızlı değil yavaş, normal nefesler alın.

Burnunuzu temizleyin ve ağzınız kapalı şekilde burundan nefes almaya devam edin.

Tıkalı bir burnu açmak için bu nefes tekniği garip gelebilir ancak uygulayanların %85’inde işe yaradığı tespit edilmiş. Öksürük ve burun tıkanıklığı için bitkisel yüz buharı

İlgili Makaleler

Patlamış Mısır Yemeniz İçin 7 Neden

Patlamış mısır herkesin en sevdiği atıştırmalıkların başında gelir. Atıştırmalıklar genellikle kilo yapıcı ve zararlı...

Ağız İçindeki Yaralar İçin Tedavi Yöntemleri

Ağız içindeki yaralar ve özellikle yanakların iç kısımlarında çıkanlar çoğu insanın hayatında rahatsızlık veren...

Ev Yapımı Çürük Kremi

Çürük kremi özellikle en küçük darbede tenlerinde morarıklar olan kişiler için mükemmel bir ürün....

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,841BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
445TakipçilerTakip Et
237TakipçilerTakip Et

En Popüler

Yemeğinizin Tadını Bozan 7 Pişirme Hatası

Yemeğinizin tadını bozan 7 pişirme hatası.. Lezzetli bir yemek iyi pişirme alışkanlıklarıyla başlar! Yemeklerinizin lezzetini bozabilecek bu 7 hatayı yapmadığınızdan emin olun. 1. Fırın Kapısını...

Meyve ve Sebze Temizleme Spreyi + 3 Bekletme Yöntemi

Meyve ve sebze temizleme spreyi çok önemlidir. Hepimiz böcek ilaçlarının zararlı olduğunu biliyoruz ve yapabildiğimiz zaman organik satın almamız gerekiyor. Peki ya taze ürünlerimizde...

Patlamış Mısır Yemeniz İçin 7 Neden

Patlamış mısır herkesin en sevdiği atıştırmalıkların başında gelir. Atıştırmalıklar genellikle kilo yapıcı ve zararlı olarak görülür. Oysa patlamış mısırın faydalarını okuyunca şaşıracaksınız. Sağlıklı bir tahıl Patlamış...

Külotlu Çorapların Ömrünü Nasıl Uzatırsınız

Külotlu çorapların ömrünü nasıl uzatırsınız? Rengârenk, desen desen külotlu çoraplar gardırobumuzdaki en büyük yardımcılarımız. Ancak özellikle külotlu çorap giymeye alışık değilseniz, veya bakımını nasıl...