Ana Sayfa SAĞLIK İlk Gece Farklı Yatakta Neden İyi Uyuyamayız?

İlk Gece Farklı Yatakta Neden İyi Uyuyamayız?

Herkes tatile gitmeyi sever. Pek çok insan, farklı bir yatakta uyuma fikrini kendilerine göre sevmiyor. Farklı bir yatakta ilk gece gerçek uykusuz geçebilir. Pek çok insan, neredeyse hiç uyumamalarına neden olan bir tür ‘ilk gece etkisi’ muzdariptir. Fakat neden farklı bir yatakta ilk gecemiz bu kadar kötü geçiyor?

Kötü gece uykusu sert bir yatak nedeniyle mi? Hayır.. Yatak süper yumuşak olsa bile, o ilk gece uykuya dalmak kesinlikle imkansız görünebilir. Peki, bunun nedeni ne? Son araştırmalar beyninizin suçlu olduğunu gösteriyor! İnsomnia (Uykusuzluk Hastalığı) Hakkında Bilinmesi Gereken 5 Kritik Nokta

Beyin
Uyurken bile beynin aktif kalır. Araştırmacılara göre, tatildeyken beyninizin sol tarafı (sol yarım küreniz) genellikle olduğundan daha etkindir. Görünüşe göre, bunun nedeni bilmediğin bir yerdesin ve beynin bunu tehlikeyle ilişkilendirir. Yani, uyurken bile, olası bir tehlike için korumanız var. Sol hemisferiniz gece boyunca daha fazla çalışıyor, ancak sağ hemisferiniz evdeyken olduğu gibi aynı seviyede bir aktiviteye sahip. İki yarım küre arasında gerçekleşen bu dengesizlik, uyumakta zorluk çekmenize sebep olan şeydir. Yeterince Uyumadığınızda olan 8 Korkunç Şey

Neyse ki, bu çok uzun bir sorun değil; beyniniz yeni duruma oldukça çabuk alışır. Şanslısınız, tatilinizin ikinci gecesinde mışıl mışıl uyuyacaksınız!

İlgili Makaleler

Her Gün Zeytin Yemek İçin 8 Neden

Her Gün Zeytin Yemek İçin 8 Neden. Zeytinler Türk kahvaltı sofralarının vazgeçilmezidir. Yağ ve...

Karaciğerin Temizlenmesine Yardımcı Olan Yiyecekler

Karaciğer çok hayati işlevleri gerçekleştirir, bunun için sağlıklı tutulması çok önemlidir. Sağlıksız beslenme ve...

Tarçın Suyu İçmek İçin 6 Sebep

Tarçın Suyu İçmek İçin 6 Sebep. Tarçının kendine özgü lezzeti ve kokusu bir zevktir....

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,687BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
451TakipçilerTakip Et
235TakipçilerTakip Et

En Popüler

Elektrik Süpürgenizle Yapabileceğiniz 8 Şey

Elektrik Süpürgenizle Yapabileceğiniz 8 Şey. Elektrikli süpürge, yalnızca halılarınızı temiz tutmanın harika bir yolu olduğu için değil, sahip olabileceğiniz en değerli araçlardan biridir! İyi...

Her Gün Zeytin Yemek İçin 8 Neden

Her Gün Zeytin Yemek İçin 8 Neden. Zeytinler Türk kahvaltı sofralarının vazgeçilmezidir. Yağ ve tuz nedeniyle zeytin tüketmeyen ya da zeytini sevmeyen varsa, aşağıda...

Karaciğerin Temizlenmesine Yardımcı Olan Yiyecekler

Karaciğer çok hayati işlevleri gerçekleştirir, bunun için sağlıklı tutulması çok önemlidir. Sağlıksız beslenme ve kötü yaşam tarzı karaciğere aşırı yük yükler ve toksinleri atmaya...

Tarçın Suyu İçmek İçin 6 Sebep

Tarçın Suyu İçmek İçin 6 Sebep. Tarçının kendine özgü lezzeti ve kokusu bir zevktir. Çeşitli antioksidan ve antibiyotik özellikleri vardır. Tüm iyiliği tarçından çıkarmanın...