Ana Sayfa SAĞLIK Magnezyum Yağı Nasıl Yapılır ve Kullanılır?

Magnezyum Yağı Nasıl Yapılır ve Kullanılır?

Magnezyum vücut için çok önemli bir mineraldir. Magnezyum seviyisini arttırmanın en kolay yolu, transdermal olarak veya cilt yoluyla almaktır. Magnezyumun cilt sağlığından şeker hastalığına ve hipertansiyona kadar olan her şey üzerindeki etkisi araştırmalar tarafından değerlendirilmektedir. Bacak Ağrıları İçin Magnezyum Kremi

Magnezyum yağı kullanımının amacı vücudun magnezyum düzeylerini arttırmaktır. 2010 yılında yapılan bir çalışmada 12 hafta boyunca transdermal magnezyum tedavisi alan katılımcılarda hücresel magnezyum düzeylerinde % 25’lik bir artış olduğu ortaya çıktı. Transdermal magnezyum tedavisi, magnezyum emülsiyonu ( magnezyum pul veya epsom tuzları kullanılarak ) ve magnezyum spreyi içerir. Gece İyi Bir Uyku İçin Magnezyum Spreyi

Magnezyum Yağ Spreyi Evde Nasıl Yapılır

Gerekli Olan Malzemeler

1/2 fincan kristalize magnezyum klorür
1/2 su bardağı damıtılmış su
Bir cam kap veya cam ölçme kabı
Bir cam sprey şişesi Süper Toplar İle Magnezyum Eksikliğinizi Giderin

Yapılışı
Damıtılmış suyu kaynatın. Karışımın raf ömrünü uzatmak için damıtılmış su kullanılması önemlidir.
Kristalize magnezyum klorürü cam kabın içine koyun ve üzerine kaynar su dökün. Tamamen çözünene kadar iyice karıştırın. Soğutun ve sprey şişesine koyun. Oda sıcaklığında en az altı ay süreyle saklanabilir. Banyoda her gün kullanmak için saklayın.

Not: Yatmadan önce magnezyum yağı kullanmayı tercih ediyorsanız içine 10 damla sevdiğiniz esansiyel yağlardan birini koyabilirsiniz. Magnezyum Eksikliğinin Belirtilerini Biliyor Musunuz?

Magnezyum Yağı Kullanımı

Kollara, bacaklara ve mideye her gün püskürtün. Günde 10-20 sprey sıkabilirsiniz. Kullanılan ilk birkaç sefer cildi sarsar ve normaldir. Birkaç uygulamadan sonra söner, ancak çok fazla rahatsız ediyorsa daha fazla su ile seyreltebilirsiniz. Magnezyum Yağının Faydaları Şaşırtıcı

Deride bırakabilir veya 20-30 dakika sonra yıkayabilirsiniz. Genellikle duş aldıktan sonra uygulayın ve yaklaşık 5 dakika sonra nemlendirmek için hindistancevizi yağı veya losyon çubuğu kullanın. Cildinizde yapışkan bir his veriyorsa o zaman duş almadan önce uygulayın, sonra duş yapın.

İlgili Makaleler

Bacaklarınız İçin Yapabileceğiniz 10 Egzersiz

Bacaklarınız İçin Yapabileceğiniz 10 Egzersiz. Egzersiz olumlu bir şeydir. Aktif yaşam tarzı hem eğlenceli...

İştah Kesen Yiyecekler

Kilo problemimiz olduğunda hepimiz iştahımızı biraz daha tutmak için çaba sarf ederiz. Öyle ki...

Diş Eti Kanamalarına Etkili ve Pratik Çözümler

Genç ve yaşlı herkeste diş eti kanamaları olabilmektedir. Böyle durumlardan etkili ve pratik çözümler...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,687BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
447TakipçilerTakip Et
237TakipçilerTakip Et

En Popüler

Gül Suyunun Farklı Kullanım Alanları

Gül suyunu sağlık ve güzellik için, hatta mutfakta bile kullanabileceği çeşitli yöntemleri biliyor musunuz? Güzel kokulu, antibakteriyel, antienflamatuar ve yenilebilir gül suyu, elinizde olması...

Kestanenin Kabuğunu Atmayın!

Kestane soğuk kış günlerinde içimizi ısıtan en lezzetli ve sağlıklı yiyeceklerden biridir. Kestaneyi yedikten sonra kabuğunu da değerlendirebileceğinizi biliyor muydunuz?Kestane, lif içeriği sayesinde oldukça...

Plastik Gözlük Camı Nasıl Parlatılır?

Plastik gözlük camı günlük kullanım ve yıpranma ile kolayca çizilebilir. Parlatmak, çizikleri daha az fark edilir hale getirecek ve yeni çiziklerin oluşmasını önleyecektir. Küçük...

Kekin Kuru Olması Nasıl Önlenir?

Kekin Kuru Olması Nasıl Önlenir? Kek, hemen hemen her evde pişen bir yiyecektir. Yemek tariflerini inceleyerek, market alışverişi yaparak kek pişirmek için saatlerinizi geçirdiniz....