Ana Sayfa SAĞLIK Elleriniz ve Ayaklarınız Sürekli Soğuk İse

Elleriniz ve Ayaklarınız Sürekli Soğuk İse

Bazı kişiler çok üşürler bazılarının ise elleri ve ayakları sürükle soğuktur. Özellikle kış aylarında el ve ayaklarınızın soğuk olmasından sürekli şikayetçi iseniz basit bir çözümü var. Bunu uygulayarak el ve ayaklarınızı ısıtmayı sağlayabilirsiniz.  Üşüyen ayakları ısıtmanın yöntemi

İşte ısıtmak için birkaç hızlı, doğal yol!

Kafeini bırakın – Kafein kan damarlarını daraltır ve kalbi zaten daralan kan damarlarına pompalamak için daha çok çalışmasını sağlar. Bu el ve ayakta soğukluğa neden olabilir. El ve ayakların koyulaşmasını önlemenin yolları

Derin Nefes Alın – Soğuk elleri olan insanlar sığ nefes almaya eğilimlidirler. Daha derin nefes alırsanız, sisteminize daha fazla oksijen verirsiniz. Aldığın daha fazla oksijen, sizin daha sıcak olmanızı sağlar.

Acı Biber Yiyin – Bileşik kapsaisin içeren acı biber yemek, sinir sistemini zarar gördüğünü düşünerek harekete geçirir ve sıcaklıkta gerçek bir artış olmamasına rağmen ısı olarak kaydedilen ağrı sinyalleri gönderir.

Balık Yağı – Sağlıklı sirkülasyonu teşvik eden balık, zeytinyağı, avokado, fındık ve keten tohumu gibi gıdalar veya balık yağı takviyeleri yağ asitleri alımınızı artırın. Parafinli el ve ayak maskesi nasıl yapılır?

Bir Yel Değirmeni Olun – Kollarınızı bir dakika ya da iki dakikalığına 360 derece çevirin. Sadece dirseği, parmakları ve bileği düz tutmayı unutmayın.

İlaçlarınızı Kontrol Edin – Soğuk eller ve ayaklar, bazı reçetesiz ilaçlar da dahil olmak üzere bazı ilaçların yan etkisi olabilir.

İlgili Makaleler

Aft İçin Ev Çözümleri

Aft İçin Ev Çözümleri. Ağzı ülseri olarak adlandırılan ağrıyan yaralara neyin neden olduğunu tam...

Sarımsağın Faydalarını Arttırmanın Yolları

Sarımsağın Faydalarını Arttırmanın Yolları. Sarımsak kokusu sebebiyle olumsuz bir izlenim bıraksa da, sağlık açısından...

Bağırsak Kurdu İçin Kırmızı Soğan Tedavisi

Bağırsak Kurdu İçin Kırmızı Soğan Tedavisi. Soğanda bulunan kükürt, bağırsak kurdunu etkili şekilde tedavi...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,687BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
451TakipçilerTakip Et
235TakipçilerTakip Et

En Popüler

Mermer Üzerindeki Lekeler Nasıl Çıkarılır?

Mermer Üzerindeki Lekeler Nasıl Çıkarılır? Mermer son derece dayanıklı bir malzeme olduğundan ve şık da göründüğünden ev dekorasyonlarında sık sık kullanılır. Mutfak tezgâhı, zemin...

Buzdolabına Koymanız ve Koymamanız Gereken Ürünler

Buzdolabına Koymanız ve Koymamanız Gereken Ürünler. Yemeklerimizde kullandığımız her şeyi genellikle bozulmaması için buzdolabına koyuyoruz. Ancak buzdolabını açıp baktığımızda aslında bazı ürünlerin orada olmaması...

Limon Kabukları İçin 10 İnanılmaz Kullanım

Limon Kabukları İçin 10 İnanılmaz Kullanım. Bir dahaki sefere bir limon kestiğinizde, kabuğu atmak istemeyeceksiniz. Gerçek şu ki, limon kabukları pratik uygulamalara sahiptir! İşte...

Sirke İle Temizlenmemesi Gereken Yerler

Sirke İle Temizlenmemesi Gereken Yerler. Yeşil temizlik günümüzde çok yaygın. Yeşil temizlik denilince de sirke en çok kullanılan ürün haline geliyor. Sirke, evinizdeki her...