Ana Sayfa SAĞLIK Neden Kış Aylarında Boza İçmeliyiz?

Neden Kış Aylarında Boza İçmeliyiz?

Osmanlı döneminden bu yana gelen bir gelenek boza içmek. Üzerine serpilen tarçın ve ilave edilen kavrulmuş sarı leblebi ile mükemmel lezzetlerden biridir.

Bozanın faydaları oldukça fazladır. Temel olarak mısır, buğday, arpa, darı, pirinç ve yulaftan oluşan boza içimiyle keyif vermesinin yanı sıra içerdiği demir, fosfor, A, B1, B2 ve E vitaminleri sayesinde sağlığa da çok faydalı.

En çok bilineni ise kansere karşı etkisidir. Günümüzde en yaygın hastalıklardan birisi olan kansere karşı en besleyici besinlerden birisidir. Oldukça enerji veren bir besindir. Kış aylarında tüketilmesi hastalıklardan korunmayı sağlar. Diyet yapanların kontrollü tüketmeli gerekmektedir. Çocuklar için çok faydalıdır. Bağırsak problemleri yaşayanlara iyi gelir. Yararlı bakterileri ile bağırsaktaki sorunları çözmeye yardımcı olur. Mide hastalığı yaşayanlar için faydalıdır. Evde boza yapabilirsiniz, işte tarifi

boza2

Zaten leblebi mide rahatsızlıkları için çok faydalı bir besindir. İkisi birleşince mide dostu olmaktadır. Birçok vitamini birlikte taşımaktadır. Kolesterolü olanların tüketmesini uzmanlar önermektedir. Kötü kolesterolü düşürücü etkileri vardır. Hücreleri yenilemesi sayesinde yaşlanmayı geciktirici etkisi bulunmaktadır. Aynı zamanda cilt kanserinin oluşmasına da engeller. Eğer diyet yapanlar kontrollü bir şekilde tüketirlerse zayıflamalarına yardımcı olur. Bunun için şeker miktarını biraz azaltmanızda fayda vardır. Üzerine bol tarçın ekerseniz kan şekerinizi dengeleyeceği için çabuk acıkmanızı önler ve tok tutar.

İlgili Makaleler

Pirinç Sirkesinin Faydaları

Pirinç sirkesini çok fazla kullanmıyoruz ancak oldukça faydalı. İşte pirinç sirkesinin yararları ve kullanım...

Dondurulmuş Meyveler Besin Değerini Kaybeder mi?

Meyveleri dondurmak mevsim ne olursa olsun tüketmenizi sağlar. Meyve donduğunda, en yüksek olgunlukta toplanır....

Adaçayı Çayının Akciğer Sorunlarına Faydaları

Adaçayı (Salvia officinalis), ılıman iklimlerde yaprak dökmeyen ve soğuk iklimlerde de yetişen çok yıllık...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,687BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
452TakipçilerTakip Et
235TakipçilerTakip Et

En Popüler

Pirinç Sirkesinin Faydaları

Pirinç sirkesini çok fazla kullanmıyoruz ancak oldukça faydalı. İşte pirinç sirkesinin yararları ve kullanım alanları.1. Sindirim Sağlığını İyileştirir: Pirinç sirke içinde iyi miktarda asetik asit...

Dondurulmuş Meyveler Besin Değerini Kaybeder mi?

Meyveleri dondurmak mevsim ne olursa olsun tüketmenizi sağlar. Meyve donduğunda, en yüksek olgunlukta toplanır. Genel olarak, besin içeriği, bazı spesifik besin maddelerini taze seçeneklerden...

Adaçayı Çayının Akciğer Sorunlarına Faydaları

Adaçayı (Salvia officinalis), ılıman iklimlerde yaprak dökmeyen ve soğuk iklimlerde de yetişen çok yıllık odunsu gövdeli bir bitkidir. Adaçayının yaprakları esansiyel yağlara sahiptir. Bu...

Çamaşır Suyu Olmadan Çamaşır Nasıl Dezenfekte Edilir?

Çamaşırlarınızı soğuk suda nasıl dezenfekte edeceğinize gelince, ağartıcı bir seçenektir. Bununla birlikte, ağartıcı oldukça sert bir kimyasal olabilir. Bir ağartıcı alternatifi arayanlar, yazımızda birkaç...